સદ્ગુરુ ટીપ્સ: વધુ તાકાત અને જોમ જોઈએ છે? જગ્ગી વાસુદેવ ઉચ્ચ પ્રોટીન અને energy ર્જા માટે 3 સુપરફૂડ્સ શેર કરે છે

સદ્ગુરુ ટીપ્સ: સંપૂર્ણ ભોજન પછી પણ થાકી ગઈ છે? દિવસભર ઓછી energy ર્જા સાથે સંઘર્ષ કરવો? ઘણા લોકો આ મુદ્દાનો સામનો કરે છે પરંતુ ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ જે ખોરાક લે છે તે તેમની સહનશક્તિ અને એકંદર સુખાકારીમાં વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે. જાગી વાસુદેવ, જેને સાધગુરુ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ત્રણ શક્તિશાળી સુપરફૂડ્સ પ્રગટ કરે છે જે કુદરતી રીતે energy ર્જાને વેગ આપી શકે છે, શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને તમને સક્રિય અને તીક્ષ્ણ રાખવા માટે ઉચ્ચ પ્રોટીન પ્રદાન કરી શકે છે.

આ સુપરફૂડ્સ ફક્ત તમારા પેટને ભરવા વિશે નથી – તેઓ સતત energy ર્જા પ્રદાન કરે છે, પાચન સુધારે છે અને એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપે છે. જો તમે કૃત્રિમ પૂરવણીઓ પર આધાર રાખ્યા વિના વધુ જીવંત, જુવાન અને મહેનતુ અનુભવવા માંગતા હો, તો વાંચન ચાલુ રાખો. સધગુરુની શાણપણ કદાચ તમે કાયમ ખાવાની રીતને બદલી શકે છે.

સધગુરુ તાકાત અને ઉચ્ચ energy ર્જા માટે 3 સુપરફૂડ્સ શેર કરે છે

સાધગુરુ હિન્દી યુટ્યુબ ચેનલ પર તાજેતરમાં અપલોડ કરેલી વિડિઓમાં, જગ્ગી વાસુદેવએ ત્રણ શક્તિશાળી સુપરફૂડ્સ જાહેર કર્યા જે ફક્ત પ્રોટીન વધારે નથી, પરંતુ લાંબા સમયથી ચાલતી provide ર્જા પણ પ્રદાન કરે છે.

અહીં જુઓ:

1. સંજીવની કાનજી – સંપૂર્ણ પોષક પાવરહાઉસ

સાધગુરુએ સંજીવની કાનજીનો પરિચય આપ્યો, જેમાં 14 આવશ્યક ઘટકોવાળી વિશેષ તૈયારી છે. આ પીણું તમારા શરીરને શક્તિશાળી રહેવા માટે જરૂરી બધું પ્રદાન કરે છે. તે ધીરે ધીરે energy ર્જા મુક્ત કરે છે, તમને સુસ્ત અનુભવ્યા વિના કલાકો સુધી સક્રિય રાખે છે. જગ્ગી વાસુદેવના જણાવ્યા મુજબ, આ દરરોજ પીવાથી તમે પાંચ વર્ષ નાના અને જીવનથી ભરેલા અનુભવી શકો છો.

તે પોતાની વ્યક્તિગત યાત્રા શેર કરે છે, અને તે જાહેર કરે છે કે તે energy ંચા energy ર્જાના સ્તરને જાળવી રાખતા મહિનાઓ સુધી કાંજી અને નાળિયેર પર રહે છે. પીણું માત્ર પૌષ્ટિક જ નહીં, પણ પચવું સરળ છે, જે કૃત્રિમ પૂરવણીઓના આધારે સંતુલિત આહારની શોધ કરનારાઓ માટે યોગ્ય બનાવે છે.

2. પલાળેલા મગફળી – પ્રકૃતિનો સંપૂર્ણ પ્રોટીન સ્રોત

સધગુરુની સૂચિ પરનો બીજો સુપરફૂડ મગફળીમાં પલાળીને છે. તે મગફળીને સંપૂર્ણ ખોરાક તરીકે વર્ણવે છે જેમાં જીવન ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વો હોય છે. તેમને રાતોરાત પલાળીને, તેઓ શરીરમાંથી વધારે ગરમી (પિટ્ટા) ને દૂર કરવામાં અને મદદ કરવા માટે વધુ સરળ બને છે.

તેમના જીવનના એક તબક્કા દરમિયાન, સાધગુરુ ખૂબ જ સક્રિય રહીને પથરાયેલા મગફળી અને કેળા પર સંપૂર્ણપણે બચી ગયો. તે ઝડપી, ઉચ્ચ પ્રોટીન અને energy ર્જાથી સમૃદ્ધ નાસ્તો બનાવવા માટે કેળા અને મધ સાથે પલાળેલા મગફળીને મિશ્રિત કરવાની ભલામણ કરે છે જે તમને કલાકો સુધી સંપૂર્ણ રાખે છે. આ સરળ સંયોજન એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપે છે, સહનશક્તિને વેગ આપે છે અને એઇડ્સ પાચન.

3. તલના બીજ – energy ર્જા બૂસ્ટર

તલના બીજ એ બીજું ઉચ્ચ- energy ર્જા ખોરાક છે જે સદ્ગુરુ દ્વારા શપથ લે છે. આ નાના બીજ પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી અને આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરેલા છે જે લાંબા સમયથી ચાલતી provide ર્જા પ્રદાન કરે છે. દક્ષિણ ભારતમાં, તલનું તેલ રસોઈમાં મુખ્ય છે, જેમાં બહુવિધ આરોગ્ય લાભો આપવામાં આવે છે.

કૈલાસ પર્વત પર્વતની મુસાફરી દરમિયાન, સાધગુરુ શેકેલા તલ અને આંચકા માટે નાળિયેર પર આધાર રાખે છે. તે હાઇલાઇટ કરે છે કે તલ શરીરમાં હૂંફ પેદા કરે છે, જે તેમને ઠંડા હવામાન માટે આદર્શ બનાવે છે. દરરોજ મુઠ્ઠીભર શેકેલા તલનો વપરાશ શારીરિક સહનશક્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને તમને દિવસભર ઉત્સાહિત રાખે છે.

સંજીવની કાનજી, પલાળેલા મગફળી અને તલના – 3 સુપરફૂડ્સ પર સધગુરુ ટીપ્સને અનુસરીને તમારા સ્વાસ્થ્યને કુદરતી રીતે સુધારી શકે છે. આ ખોરાક વાઇબ્રેન્ટ જીવન માટે ઉચ્ચ પ્રોટીન, સતત energy ર્જા અને આવશ્યક પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. પછી ભલે તમે સક્રિય રહેવા, નાના લાગે, અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત ખાય, આ સરળ આહાર ફેરફારો મોટા તફાવત લાવી શકે છે.