AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

આ 3 આયુર્વેદિક ઉપાયોથી શિયાળામાં અસ્થમાના લક્ષણો હળવા કરો

by કલ્પના ભટ્ટ
November 9, 2024
in હેલ્થ
A A
આ 3 આયુર્વેદિક ઉપાયોથી શિયાળામાં અસ્થમાના લક્ષણો હળવા કરો

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક મીડિયા પ્રતિનિધિ છબી

જેમ જેમ તાપમાન ઘટે છે અને શિયાળો શરૂ થાય છે, અસ્થમાના લક્ષણો ઘણીવાર વધુ ગંભીર બને છે. અસ્થમા એ શ્વાસનળીની બળતરા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ ક્રોનિક શ્વસનની સ્થિતિ છે, જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો અને સતત ઉધરસનું કારણ બની શકે છે. આ લક્ષણો શિયાળામાં તીવ્ર બની શકે છે, જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોને જ નહીં પરંતુ નાના બાળકોને પણ અસર કરે છે. અસ્થમાના લક્ષણોને અવગણવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી યોગ્ય સારવાર સાથે તેનું સંચાલન કરવું જરૂરી છે.

સદનસીબે, આયુર્વેદ અસ્થમાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કુદરતી રીતો પ્રદાન કરે છે, ઉપાયો સાથે જે શ્વસન માર્ગને સાફ કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અહીં ત્રણ આયુર્વેદિક ઉપાયો છે જે શિયાળા દરમિયાન અસ્થમાના દર્દીઓ માટે રાહત લાવી શકે છે:

તુલસી (પવિત્ર તુલસી): કુદરતી કફનાશક

તુલસી, અથવા પવિત્ર તુલસી, લાળના સંચયને ઘટાડવાની તેની શક્તિશાળી ક્ષમતા માટે જાણીતી છે, શ્વસન માર્ગને સાફ કરવામાં અને વાયુમાર્ગની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેના ગુણધર્મો તેને ઉધરસ અને ભીડને સરળ બનાવવા માટે અસરકારક ઉપાય બનાવે છે.

તુલસીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

5-10 તાજા તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો. એકવાર પાણી ગરમ થઈ જાય, વધારાના ફાયદા માટે એક ચમચી મધ ઉમેરો. દરરોજ એક કે બે વાર આ પીવાથી ઉધરસમાં રાહત મળે છે અને ગળામાંથી લાળ સાફ કરવામાં મદદ મળે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે દરરોજ 5-6 તાજા તુલસીના પાન ચાવી શકો છો અથવા તેને સલાડમાં ઉમેરી શકો છો જેથી તુલસીના રોગનિવારક ગુણધર્મોથી ફાયદો થાય.

મુલેથી (લીકોરીસ): કફ માટે સુખદ ઉપાય

આયુર્વેદમાં લિકરિસ, અથવા મૂલેથી, કફને નિયંત્રિત કરવા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય તરીકે વ્યાપકપણે ગણવામાં આવે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો વાયુમાર્ગને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે. મુલેથી ગળા પર પણ શાંત અસર કરે છે અને લાળ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

મુલેથીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

મુલેથી પાવડરને મધ અથવા ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવો જેથી છાતીની ભીડમાં રાહત મળે અને ફેફસાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે. મુલેથીની ચા બનાવવા માટે, તમારી નિયમિત ચામાં અડધી ચમચી મુલેથી પાવડર ઉમેરો અને તેને 5-10 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. દિવસમાં એક કે બે વાર આ ચા પીવાથી ઉધરસ અને ભીડમાં રાહત મળે છે.

આદુ: સર્વાંગી શ્વસન સહાય

આદુ ઘણા રસોડામાં મુખ્ય છે, જે તેના ગરમ ગુણધર્મો અને બળતરા વિરોધી ફાયદા માટે જાણીતું છે. તે ખાસ કરીને અસ્થમાના પીડિતો માટે અસરકારક છે કારણ કે તે લાળ ઘટાડવામાં, વાયુમાર્ગને ખોલવામાં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

તાજા આદુના નાના ટુકડાને પાણીમાં ઉકાળીને આદુની ચા તૈયાર કરો. વધુ સુખદાયક અસરો માટે મધ અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરો. ફેફસામાં ભીડ અને બળતરા ઓછી કરવા માટે આ ચા દિવસમાં એક કે બે વાર પીવો. ઝડપી અસર માટે, તાજા આદુનો રસ મધ સાથે મિક્સ કરો અને પીવો. આ મિશ્રણ અસ્થમાના લક્ષણોમાંથી ઝડપી રાહત આપી શકે છે અને લાળના સંચય અને બળતરાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ આયુર્વેદિક ઉપાયોને તમારી શિયાળાની દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી તમને અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, હંમેશા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરો, ખાસ કરીને જો તમને ગંભીર અસ્થમા હોય અથવા તમે દવા લેતા હોવ, તો ખાતરી કરવા માટે કે આ ઉપાયો તમારી અનન્ય સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો માટે સલામત છે.

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

મનસા દેવી મંદિરના નાસભાગ: હરિદ્વારમાં 6 લોકોનો જીવ ગુમાવ્યા પછી, ભીડ મેનેજમેન્ટની સપાટી પર પ્રશ્નો
હેલ્થ

મનસા દેવી મંદિરના નાસભાગ: હરિદ્વારમાં 6 લોકોનો જીવ ગુમાવ્યા પછી, ભીડ મેનેજમેન્ટની સપાટી પર પ્રશ્નો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 27, 2025
વાયરલ વિડિઓ: હાર્દિક! બ્લાઇન્ડફોલ્ડ માતા ઘણા છોકરાઓમાં પુત્રને ઓળખે છે, બાળક ભાવનાત્મક બને છે, હૃદયને ઓનલાઇન ઓગળે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: હાર્દિક! બ્લાઇન્ડફોલ્ડ માતા ઘણા છોકરાઓમાં પુત્રને ઓળખે છે, બાળક ભાવનાત્મક બને છે, હૃદયને ઓનલાઇન ઓગળે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 26, 2025
વિડિઓ: 'ટોપી જા છે!' - શું એલ્વિશ યાદવે ચાહક પર સેલ્ફી માંગવા માટે બૂમ પાડી હતી? ક્રોધિત નેટીઝન્સ કહે છે 'આજે અપરાધ હો રહા ચાપ્રી કો વોટ કિયા છે'
હેલ્થ

વિડિઓ: ‘ટોપી જા છે!’ – શું એલ્વિશ યાદવે ચાહક પર સેલ્ફી માંગવા માટે બૂમ પાડી હતી? ક્રોધિત નેટીઝન્સ કહે છે ‘આજે અપરાધ હો રહા ચાપ્રી કો વોટ કિયા છે’

by કલ્પના ભટ્ટ
July 26, 2025

Latest News

લખનૌ ભારતનું પ્રથમ એઆઈ શહેર બનશે, જે ભારતના મિશન હેઠળ, 10,732 કરોડનું રોકાણ છે
ટેકનોલોજી

લખનૌ ભારતનું પ્રથમ એઆઈ શહેર બનશે, જે ભારતના મિશન હેઠળ, 10,732 કરોડનું રોકાણ છે

by અક્ષય પંચાલ
July 27, 2025
ભારતમાં વિસેલ કોબે વિ એફસી બાર્સિલોના મૈત્રીપૂર્ણ ક્યાં જોવું
સ્પોર્ટ્સ

ભારતમાં વિસેલ કોબે વિ એફસી બાર્સિલોના મૈત્રીપૂર્ણ ક્યાં જોવું

by હરેશ શુક્લા
July 27, 2025
ભારત-યુકે સીઈટીએ ડીલ ભારતીય સીફૂડ, નિકાસ અને દરિયાકાંઠાના આજીવિકા માટે ફરજ-મુક્ત પ્રવેશની શરૂઆત કરે છે
ખેતીવાડી

ભારત-યુકે સીઈટીએ ડીલ ભારતીય સીફૂડ, નિકાસ અને દરિયાકાંઠાના આજીવિકા માટે ફરજ-મુક્ત પ્રવેશની શરૂઆત કરે છે

by વિવેક આનંદ
July 27, 2025
માયસભા tt ટ રિલીઝની તારીખ: આ તારીખે પ્રીમિયરિંગ આ રોમાંચક historic તિહાસિક ગાથામાં બે મહાન મિત્રો રાજકીય હરીફ બન્યા ..
મનોરંજન

માયસભા tt ટ રિલીઝની તારીખ: આ તારીખે પ્રીમિયરિંગ આ રોમાંચક historic તિહાસિક ગાથામાં બે મહાન મિત્રો રાજકીય હરીફ બન્યા ..

by સોનલ મહેતા
July 27, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version