એપ્રિલ 19 એ વર્લ્ડ લિવર ડેને ચિહ્નિત કરે છે, જે શરીરના સૌથી મહેનતુ અંગોની સંભાળ રાખવા માટે વૈશ્વિક રીમાઇન્ડર છે. 2025, “ફૂડ ઇઝ મેડિસિન” માટેની થીમ, યકૃતના સ્વાસ્થ્યમાં પોષણ ભજવે છે તે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાને પ્રકાશિત કરે છે. પરંતુ પ્લેટથી આગળ, બીજો ઓછો જાણીતો પરંતુ વધતો ખતરો શાંતિથી ભારતભરના જીવંત લોકો પર ભાર મૂકે છે-પેઇનકિલર્સનો કેઝ્યુઅલ અને અતિશય ઉપયોગ.
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, જ્યારે લોકો ઘણાં પેઇનકિલર્સ લે છે ત્યારે યકૃતને ઝેરી ઓવરલોડનો સામનો કરવો પડે છે – વધુ ખરાબ, જો બહુવિધ દવાઓ સાથે – એક સાથે. સમસ્યા શું સંયોજન કરે છે તે હકીકત એ છે કે એલઆઇવર નુકસાન તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં મૌન હોઈ શકે છે, તપાસ મુશ્કેલ બનાવે છે.
ડો.ગિરાજ બોરા, ચીફ, યકૃત ટ્રાન્સપ્લાન્ટ અને વરિષ્ઠ સલાહકાર – જીઆઈ અને એચપીબી સર્જરી, આર્ટેમિસ હોસ્પિટલોમાંસાથે શેર એબીપી લાઇવ આ ઉભરતા સ્વાસ્થ્ય અંગેની ચિંતાઓ આકસ્મિક રીતે પેઇનકિલર્સને પ pop પ કરે છે.
ડ Dr .. બોરા સમજાવે છે, “યકૃત, આપણે દવાઓ સહિતના પદાર્થોને તોડવામાં મદદ કરે છે.” “જ્યારે આપણે ઘણી વાર અથવા મોટા પ્રમાણમાં પેઇનકિલર્સ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે અજાણતાં આપણા યકૃતને તણાવમાં મૂકીએ છીએ. આ ટેવ, ખાસ કરીને ભારતમાં સામાન્ય રીતે વધુ સરળતાને કારણે સામાન્ય, લાંબા ગાળાના યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે.”
શા માટે આ ગંભીર ચિંતા છે
યકૃત મોટાભાગની દવાઓ ચયાપચય કરે છે, જેમાં પેરાસીટામોલ અને આઇબુપ્રોફેન જેવા સામાન્ય ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓ વારંવાર અથવા do ંચા ડોઝમાં લેવાથી યકૃત ઉત્સેચકોને ઓવરલોડ થઈ શકે છે, આખરે આત્યંતિક કેસોમાં બળતરા, ઝેરી અથવા યકૃતની નિષ્ફળતાનું કારણ બને છે.
આ મુદ્દાને વધુ જોખમી બનાવે છે તે છે કે તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં યકૃતનું નુકસાન કેટલું શાંત થઈ શકે છે.
“યકૃત પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો આપતું નથી,” ડો બોરા કહે છે. “જ્યારે નુકસાન શાંતિથી પ્રગતિ થાય છે ત્યારે તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અનુભવી શકો છો. આંખોની પીળી અથવા લાંબી થાક જેવા લક્ષણો ઘણીવાર નોંધપાત્ર નુકસાન થયા પછી જ દેખાય છે.”
આ વાસ્તવિકતા ખાસ કરીને ભારતમાં છે, જ્યાં સ્વ-દવાઓની સંસ્કૃતિ પ્રવર્તે છે. પેઇનકિલર્સ ઘણીવાર નિયમિત માથાનો દુખાવો, શરીરના દુખાવા અને ફિવર્સ માટે ખરીદવામાં આવે છે – કોઈ પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે.
“મોટાભાગની ભારતીય ફાર્મસીઓમાં, લોકો કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના સરળતાથી પેઇનકિલર્સ ખરીદી શકે છે. આ નાની અગવડતા માટે પણ કેઝ્યુઅલ વપરાશને પ્રોત્સાહન આપે છે,” ડો બોરા નોંધે છે. “જ્યારે આ એક આદત બની જાય છે, અથવા જ્યારે દવાઓ યોગ્ય ડોઝ જાગૃતિ વિના લેવામાં આવે છે ત્યારે વાસ્તવિક સમસ્યા શરૂ થાય છે.”
બહુવિધ દવાઓ, એક ઓવર વર્ક યકૃત
જ્યારે લોકો એક સાથે બહુવિધ દવાઓ લે છે ત્યારે જોખમ વધુ વધે છે – ઠંડી, તાવ અને માથાનો દુખાવો કહે છે. આવી ઘણી ગોળીઓમાં એસીટામિનોફેન (પેરાસીટામોલ) અથવા સમાન સંયોજનો હોય છે. જ્યારે અન્ય દવાઓ સાથે એક સાથે અથવા અજાણતાં જોડવામાં આવે છે, ત્યારે યકૃતને ઝેરી ઓવરલોડનો સામનો કરવો પડે છે.
“કેટલાક ડ્રગ સંયોજનો ઝેરી હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેમાં પેઇનકિલર્સ શામેલ હોય છે,” ડો. બોરા કહે છે. “તેઓ યકૃતને નબળા, ધીમી અને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.”
આને આંતરરાષ્ટ્રીય સંશોધન દ્વારા પણ ટેકો મળ્યો છે. એ 2022 અભ્યાસ જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ Medic ફ મેડિસિન દ્વારા જાણવા મળ્યું કે વિકસિત દેશોમાં તીવ્ર યકૃત નિષ્ફળતાના એસીટામિનોફેનનો વધુ પડતો ઉપયોગ એ એક મુખ્ય કારણ છે. તે પ્રદેશોમાં પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ છે જ્યાં ક્લિનિકલ માર્ગદર્શન વિના દવા વધુ મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે. વધુમાં, જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન વેબસાઇટ પણ અસરવાળું જે રીતે તીવ્ર યકૃત નિષ્ફળતા એ એક દુર્લભ સ્થિતિ છે. તે થાય છે જ્યારે તમારું યકૃત અચાનક કામ કરવાનો ઇનકાર કરે છે. આ ઘણીવાર દવા અથવા ઝેરના ઓવરડોઝ પછી થાય છે. લાંબી યકૃતની નિષ્ફળતા લાંબા સમય સુધી થાય છે.
જ્યારે પીડાને ગોળીની જરૂર નથી
તેથી, વિકલ્પ શું છે?
બધા પીડાની દવાઓની જરૂર હોતી નથી, એમ ડો. ગિરાજ બોરા કહે છે.
“કેટલીકવાર, ફક્ત પાણી પીવું, આરામ કરવો અથવા ખેંચાણ કામ કરશે,” તે કહે છે. “જો પીડા દૂર ન થાય તો ડ doctor ક્ટરને જોવાનું હંમેશાં સલામત રહે છે, તેમની લાંબા ગાળાની અસર જાણ્યા વિના વારંવાર દવાઓ લેવાની જગ્યાએ.”
અમેરિકન લિવર ફાઉન્ડેશન વેબસાઇટ ભાર મૂકવો મેડિસિન લેબલ્સ વાંચવાનું મહત્વ, એક સાથે એસીટામિનોફેનવાળી ઘણી દવાઓ ટાળવી, અને ડોઝિંગ વિશે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓની સલાહ લેવી, તે મહત્તમ દૈનિક ડોઝ મર્યાદાને નિર્દિષ્ટ કરતી નથી. જો કે, તે હાઇલાઇટ કરે છે કે ભલામણ કરેલ માત્રાને વટાવીને યકૃતને નુકસાન થઈ શકે છે અને એસીટામિનોફેન ઓવરડોઝ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં તીવ્ર યકૃતની નિષ્ફળતાનું મુખ્ય કારણ છે.
એસીટામિનોફેનના સલામત વપરાશ માટે અનુસરવા માટેના ચાર પગલાં
હંમેશાં મેડિસિન લેબલ વાંચો અને અનુસરો
જાણો કે તમારી દવાઓ એસીટામિનોફેન છે
એક જ સમયે એસીટામિનોફેન સાથે બે દવાઓ ક્યારેય ન લો
તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે જો તમને ડોઝિંગ સૂચનાઓ અથવા દવાઓ કે જેમાં એસેટામિનોફેન હોય તે વિશે પ્રશ્નો હોય.
વર્લ્ડ લિવર ડે પર વેક-અપ ક call લ
યકૃતનું આરોગ્ય ફક્ત ખોરાક વિશે જ નથી – તે દવા વિશે પણ છે. 2025 થીમ, “ખોરાક એ દવા છે”, ભાર મૂકે છે કે આપણે જે વપરાશ કરીએ છીએ તેના વધુ સારા કે ખરાબ માટે, યકૃતના કાર્ય પર શક્તિશાળી અસરો પડે છે.
અને જ્યારે યકૃત-મૈત્રીપૂર્ણ ખોરાક જેવા કે ફળો, શાકભાજી, કઠોર અને તંદુરસ્ત ચરબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે નિર્ણાયક છે, તેથી પેઇનકિલર્સ અને સ્વ-દવા પ્રત્યેના અમારા અભિગમનું ફરીથી મૂલ્યાંકન કરી રહ્યું છે.
“તમારું યકૃત તમારા શરીરનું ડિટોક્સ સેન્ટર છે. તેને ડૂબવું નહીં,” ડ Dr. બોરા કહે છે. “તંદુરસ્ત યકૃત ફક્ત પાચનને ટેકો આપતું નથી – તે જીવનને ટેકો આપે છે.”
લેખક વરિષ્ઠ સ્વતંત્ર પત્રકાર છે.
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
