ડો. ટીની નાયર
ડાયાબિટીસ અને હ્રદયરોગ એ બે પ્રચલિત આરોગ્ય સ્થિતિઓ છે જે વારંવાર કોમોર્બિડ હોય છે. ડાયાબિટીસ સાથે જીવતા લોકો માટે, હૃદય રોગના જોખમને સમજવું જરૂરી છે, કારણ કે સંશોધન દર્શાવે છે કે સામાન્ય વસ્તી કરતા ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓની નોંધપાત્ર રીતે ઊંચી સંભાવના છે.
રક્તવાહિનીઓ અને ચેતાકોષો પર હાઈ બ્લડ સુગરની અસરો ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ વચ્ચેના જોડાણમાં મુખ્ય પરિબળ છે. સમય જતાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો થવાથી એથરોસ્ક્લેરોસિસ થઈ શકે છે, જે એક વિકાર છે જે ધમનીઓને સાંકડી અને સખત બનાવે છે, જેનાથી હૃદયમાં રક્ત પ્રવાહ મર્યાદિત થાય છે.
પબ્લિક હેલ્થ ફાઉન્ડેશન ઓફ ઈન્ડિયાના એક રિપોર્ટ અનુસાર, ભારતમાં ડાયાબિટીસ ધરાવતા 25% લોકોને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારીઓનું જોખમ વધારે છે. ધ ગ્લોબલ બર્ડન ઓફ ડિસીઝ સ્ટડી 2024 મુજબ, ભારતમાં હાલમાં હૃદયરોગ મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. આ ભાર મૂકે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે તેમના હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન રહેવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસ-સંબંધિત અન્ય કેટલાક જોખમી પરિબળો દ્વારા હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે. સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) અનુસાર, ડાયાબિટીસ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં વારંવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે, જે તેમના હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આ જોખમો સ્થૂળતા દ્વારા વધુ વધે છે, જે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથેની સામાન્ય સહ-સ્થિતિ છે જે રક્ત પ્રવાહમાં ઘટાડો અને વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ સાથે સંકળાયેલ છે.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ એ આ જોખમોને ઘટાડવાની સૌથી અસરકારક વ્યૂહરચના છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા અહેવાલ મુજબ, સારી રીતે નિયંત્રિત બ્લડ ગ્લુકોઝ, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોના ઓછા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. વ્યાયામ એ ખાસ કરીને અસરકારક સાધન છે, કારણ કે તે હૃદયના કાર્યને સુધારે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે. ચાલવા જેવી મધ્યમ પ્રવૃત્તિઓ પણ ફરક લાવી શકે છે. વ્યાયામની સાથે, સંતુલિત આહાર અપનાવવાથી – ઓછી ખાંડ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ – રક્ત ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, હૃદયને વધુ સુરક્ષિત કરે છે.
વારંવાર દેખરેખ રાખવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન (AHA) ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને તેમના બ્લડ સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવાની સલાહ આપે છે. તબીબી વ્યાવસાયિકો સાથે નિયમિત તપાસ સમસ્યાઓને વહેલી ઓળખવામાં અને જટિલતાઓને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
જ્યારે ડાયાબિટીસ હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે, ત્યારે યોગ્ય જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને નિવારક આરોગ્યસંભાળ અપનાવવાથી આ જોખમને ઘટાડી શકાય છે. કેટલીક નવીન ડાયાબિટીસ દવાઓ, જેમ કે SGLT2 અવરોધકો અને GLP-1 રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ, માત્ર રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે જ નહીં પરંતુ હૃદય અને કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પણ અસરકારક સાબિત થઈ છે. આ દવાઓ, જે સખત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સલામતી પરીક્ષણમાંથી પસાર થઈ છે, તે હવે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને સંકળાયેલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમો ધરાવતા દર્દીઓ માટે સંભાળનું ધોરણ માનવામાં આવે છે.
લેખક, MD, DM, FACC, FRCP, PRS હોસ્પિટલ, ત્રિવેન્દ્રમ ખાતે કાર્ડિયોલોજીના હેડ-ડિપાર્ટમેન્ટ છે.
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.
The opinions, beliefs, and views expressed by the various authors and forum participants on this website are personal and do not reflect the opinions, beliefs, and views of News Network Pvt Ltd.]
નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો