અભિપ્રાય: નેતૃત્વનો ભાવનાત્મક ટોલ છે, અને તે મહિલાઓને સખત હિટ કરે છે

ડ Dr. વિક્રમ વોરા દ્વારા

ઇતિહાસમાં એ હકીકત જોવા મળી છે કે કર્મચારીઓમાં મહિલાઓની ભાગીદારી ઘણી વખત સંજોગોનું પરિણામ છે કે જે તે સમયની વધેલી મજૂર આવશ્યકતાઓને પહોંચી વળવા માટે વધારાની સંખ્યાની બાંયધરી આપે છે-તે industrial દ્યોગિક ક્રાંતિ દરમિયાન, અથવા ડબ્લ્યુડબ્લ્યુઆઈઆઈ પછીના સમયગાળામાં 1800 માં હોય. પશ્ચિમી વિશ્વમાં, તે યુએસમાં સમાન પગાર અધિનિયમ (1963) પસાર થયા પછી અને સમાન અધિકારની હિમાયત શરૂ થતી મહિલાઓની રાષ્ટ્રીય સંસ્થાના પરિણામેની રચના પછી જ.

આજે, વિશ્વભરમાં, નેતૃત્વમાં મહિલાઓ અવરોધો તોડવા, વ્યવસાયિક વૃદ્ધિ ચલાવવા અને સમાવિષ્ટ સંસ્કૃતિઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઉજવવામાં આવી રહી છે. તેમ છતાં, આ સિદ્ધિઓની નીચે એક ભયજનક આરોગ્ય સંકટ છે – એક જે અદ્રશ્ય રહે છે અને તેથી તે મોટા ભાગે અનડેડ છે. વરિષ્ઠ ભૂમિકાઓની મહિલાઓને જ્ ogn ાનાત્મક ભાર અને માનસિક બર્નઆઉટ દ્વારા અપ્રમાણસર બોજો આવે છે, જેના કારણે ગંભીર લાંબા ગાળાના આરોગ્ય પરિણામો આવે છે. જેમ જેમ સંસ્થાઓ નેતૃત્વમાં લિંગ વિવિધતા માટે દબાણ કરે છે, ત્યારે આ ભૂમિકાઓ સાથે આવતા છુપાયેલા આરોગ્ય જોખમોને સ્વીકારવા અને ઘટાડવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્ ogn ાનાત્મક ભાર શું છે?

જ્ ogn ાનાત્મક લોડ એ મોટી માત્રામાં જટિલ માહિતીની પ્રક્રિયા કરવા અને સંચાલિત કરવા માટે જરૂરી માનસિક પ્રયત્નો છે. નેતૃત્વમાં મહિલાઓ માટે, આ વિવિધ ટીમોનું સંચાલન કરવા, કાર્યસ્થળના પક્ષપાતને શોધખોળ કરવા, ઘરની જવાબદારીઓનું સંચાલન કરવા અને કહેવત સાંસ્કૃતિક ટાઇટરોપને ચાલવા માટે વ્યૂહાત્મક નિર્ણય લેવાથી આગળ વધે છે. અધ્યયનોએ પ્રકાશ પાડ્યો છે કે જ્યારે સહાનુભૂતિ અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ – ગુણો દર્શાવવાની વાત આવે ત્યારે મહિલા નેતાઓ વધુ અપેક્ષાઓનો સામનો કરે છે, જે મૂલ્યવાન હોવા છતાં, નોંધપાત્ર રીતે વધેલી માનસિક તાણ તરફ દોરી જાય છે.

અગ્રણી કન્સલ્ટિંગ ફર્મના 2023 ના અહેવાલમાં જાણવા મળ્યું છે કે મુખ્યત્વે ભાવનાત્મક થાક અને વર્ક-લાઇફ એકીકરણ પડકારોને કારણે, 43% મહિલા નેતાઓ તેમના પુરુષ સમકક્ષોની તુલનામાં બળીને લાગે છે.

ક્રોનિક જ્ ogn ાનાત્મક ઓવરલોડ માનસિક બર્નઆઉટ તરફ દોરી જાય છે, જે ભાવનાત્મક થાક, અસ્પષ્ટતા અને વિયોજન તરીકે આવે છે, જે ગહન આરોગ્ય અસરો સાથે કાર્યક્ષમતા અને અસરકારકતામાં ઘટાડો કરે છે.

અન્ય વ્યવસાયિક અધ્યયનના સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે કાર્યસ્થળના તણાવના ઉચ્ચ સ્તરનો અનુભવ કરતી સ્ત્રીઓ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ વિકસિત થવાની સંભાવના 50% વધારે હોય છે અને અસ્વસ્થતા વિકાર અને હતાશાનું જોખમ 1.6x વધે છે. ઉચ્ચ તાણની એક્ઝિક્યુટિવ ભૂમિકાઓવાળી મહિલાઓ પણ નિંદ્રા વિકાર, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં ઘટાડો કરવા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશને પુષ્ટિ આપી છે કે બર્નઆઉટ હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે અને લાંબા સમય સુધી તાણનો અનુભવ કરતી મહિલાઓને અસર કરે છે.

સ્ત્રીઓને વાસ્તવિક અપેક્ષાઓની જરૂર કેમ છે

બીજો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ સાંસ્કૃતિક પાસું છે જ્યાં મહિલા નેતાઓને ઘરેલું અને સંભાળની ભૂમિકાઓ (ડબલ-શિફ્ટ સિન્ડ્રોમ) સાથે વ્યાવસાયિક જવાબદારીઓને સંતુલિત કરવાની જરૂર છે. એક્ઝિક્યુટિવ હોદ્દા પર કામ કરતી 60% થી વધુ માતાઓ, જ્યારે સર્વે કરવામાં આવે ત્યારે, તેમના પુરુષ ભાગીદારો કરતા સમાન અથવા લાંબા કલાકો સુધી કામ કરવા છતાં મોટાભાગની ઘરગથ્થુ ફરજો લેવાની જાણ કરી. આ વધારાનો ભાર તાણના સ્તરને વધારે છે અને પુન recovery પ્રાપ્તિ સમયને મર્યાદિત કરે છે, આરોગ્યના જોખમોને સંયોજન કરે છે.

સ્ત્રી નેતાઓમાં જ્ ogn ાનાત્મક ઓવરલોડ અને બર્નઆઉટને સંબોધવું એ ફક્ત એક વ્યક્તિગત જવાબદારી નથી-માથાનો સામનો કરવો તે એક સંગઠનાત્મક પડકાર છે. કંપનીઓએ તેમના નેતાઓના આરોગ્ય અને સુખાકારીની સુરક્ષા માટે વિશ્વસનીય વ્યૂહરચના વિકસાવવા અને અમલમાં મૂકવા માટે ચર્ચા અને મુદ્રામાં આગળ વધવું આવશ્યક છે.

નેતૃત્વ સંસ્કૃતિને લાભદાયક ઓવર વર્કથી ટકાઉ કામગીરીનું મૂલ્ય આપવું આવશ્યક છે. સંસ્થાઓએ નોકરીની વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સેટ કરવી જોઈએ અને સતત ઉપલબ્ધતા માટેની ગર્ભિત માંગને દૂર કરવી જોઈએ. લવચીક કામની વ્યવસ્થા, માનસિક આરોગ્ય સંસાધનો અને માળખાગત માર્ગદર્શક કાર્યક્રમો મહિલાઓ દ્વારા પડેલા કેટલાક દબાણને દૂર કરી શકે છે.

કંપનીઓ કે જેમણે માળખાગત માનસિક સ્વાસ્થ્યના હસ્તક્ષેપો લાગુ કર્યા છે તે સ્ત્રી નેતાઓમાં બર્નઆઉટ દરમાં 30% ઘટાડો નોંધાવ્યો છે.

સ્ત્રીઓ કાર્યસ્થળમાં ડિફ default લ્ટ ભાવનાત્મક સંભાળ ન હોવી જોઈએ. લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, માર્ગદર્શક, ડીઆઈઆઈ પહેલ અને કર્મચારીની સુખાકારીની જવાબદારીઓ શેર કરવા માટે, બધા નેતાઓને પ્રોત્સાહિત કરીને, સંસ્થાઓ આ જ્ ogn ાનાત્મક ભારને સમાનરૂપે વહેંચી શકે છે. એક્ઝિક્યુટિવ તાલીમ કાર્યક્રમોમાં માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા અને તાણ વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના શામેલ હોવી આવશ્યક છે. આવા કાર્યક્રમોમાં રોકાણ કરતી સંસ્થાઓ સ્ત્રી અધિકારીઓમાં નીચા એટ્રિશન રેટ જુએ છે અને એકંદર કર્મચારીઓના મનોબળમાં સુધારો કરે છે.

વ્યવસાયિક સફળતા માટે નેતૃત્વમાં રહેલી મહિલાઓ આવશ્યક છે, પરંતુ તેમની સુખાકારી કોર્પોરેટ મહત્વાકાંક્ષાના કોલેટરલ નુકસાનને ન હોવી જોઈએ. સંસ્થાઓ કે જે જ્ ogn ાનાત્મક આરોગ્ય અને માનસિક સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપે છે તે ફક્ત ટોચની પ્રતિભા જાળવી રાખશે નહીં, પરંતુ વધુ ટકાઉ, ઉચ્ચ પ્રદર્શન કરનારી નેતૃત્વ સંસ્કૃતિ પણ કેળવશે. આ મુદ્દાઓને સંબોધવા હવે સારા કરવા માટે નથી-તે કોઈપણ સંસ્થામાં અને મોટા પ્રમાણમાં સમાજ માટે નેતૃત્વના ભાવિ માટે જરૂરી છે.

ડ Dr વિક્રમ વોરા મેડિકલ ડિરેક્ટર, આંતરરાષ્ટ્રીય એસ.ઓ.એસ.

[Disclaimer: The opinions, beliefs, and views expressed by the various authors and forum participants on this website are personal and do not reflect the opinions, beliefs, and views of Network Pvt. Ltd.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો