જાણો કેવી રીતે વધારે વજન તમારી કિડનીને અસર કરે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, સ્થૂળતાને “અધિક અથવા અસામાન્ય ચરબીનો સંચય જે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે” તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) અને કમરનો પરિઘ વધુ વજન અથવા સ્થૂળતા માપવા માટે વપરાય છે. BMI ≥25.0 kg/m2 વધુ વજન ગણવામાં આવે છે અને ≥30 kg/m2 સ્થૂળતા છે. સ્થૂળતા, ખાસ કરીને પેટની સ્થૂળતા, કમરના પરિઘ દ્વારા માપવામાં આવતી આપણા દેશમાં વધી રહી છે. નેશનલ ફેમિલી હેલ્થ સર્વે (NFHS) મુજબ, 40% મહિલાઓ અને 12% પુરૂષો પેટમાં મેદસ્વી છે. વૃદ્ધો અને શહેરી વસ્તીમાં આ ઘટનાઓ ઘણી વધારે છે. એન્ડ્રોઇડ અથવા સફરજનના આકારની પેટની સ્થૂળતા (ઉપલા શરીર જેમ કે આંતરડાના અથવા પેટના પ્રદેશમાં ચરબીનું સંચય) મેટાબોલિક રોગ અને ખરાબ સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે.
જ્યારે અમે એશિયન ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ નેફ્રોલોજી એન્ડ યુરોલોજી ચેન્નાઈના કન્સલ્ટન્ટ નેફ્રોલોજિસ્ટ ડૉ ક્રિષ્ના ચૈતન્ય ગુંડા સાથે વાત કરી ત્યારે તેમણે કહ્યું કે કિડની ડિસીઝ ઈમ્પ્રૂવિંગ ગ્લોબલ આઉટકમ્સ (KDIGO) મુજબ કિડની ડિસીઝ (CKD)ને અંદાજિત ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટ (eGFR) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. વાર્ષિક 100,000 નવા દર્દીઓને રેનલ રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (ડાયાલિસિસ / રેનલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન)ની જરૂર છે.
સ્થૂળતા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે
વધેલી આંતરડાની ચરબી સાથે સ્થૂળતા આપણા શરીરના તમામ અવયવોને અસર કરે છે જેના પરિણામે ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, કોરોનરી વેસ્ક્યુલર રોગ, સ્ટ્રોક, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા અને ઘણા વધુ થાય છે. તેની અસર માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં, પણ વ્યક્તિઓની ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો, ડિસેબિલિટી-એડજસ્ટેડ લાઇફ યર (DALY) અને ડાયરેક્ટ હેલ્થકેર ખર્ચમાં વધારો થવાથી વ્યક્તિઓના મનો-સામાજિક કાર્યને પણ અસર કરે છે.
જોખમ પરિબળો
અજાણ્યા ઈટીઓલોજી (CKDu)ની ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ પણ વધી રહી છે. કિડનીના રોગોના વિકાસ માટેના મુખ્ય જોખમી પરિબળો હાયપરટેન્શન અને અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ છે.
શરીરની ચરબી પોતે એક ગતિશીલ અંતઃસ્ત્રાવી અંગ માનવામાં આવે છે. તે લેપ્ટિન અને એડિપોનેક્ટીન જેવા વિવિધ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે અને તેમની ક્રિયાઓ સ્થૂળતામાં બદલાય છે પરિણામે આપણા શરીરમાં બળતરાની સ્થિતિ વધે છે. તે વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને અસર કરે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારે છે જેના કારણે હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ થાય છે જેની સીધી અસર કિડની પર પડે છે જેના કારણે કિડનીને નુકસાન થાય છે. વધેલી સેન્ટ્રલ ચરબી મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ માટે જવાબદાર છે અને દરેક અવયવને લક્ષ્યાંકિત નુકસાનનું કારણ બને છે.
સ્થૂળતા કિડનીને અસર કરે છે
સ્થૂળતા કિડનીને સીધી અસર કરે છે તેને સ્થૂળતા સંબંધિત ગ્લોમેર્યુલોપથી કહેવામાં આવે છે. ગ્લોમેર્યુલોમેગલી (ગ્લોમેર્યુલસના કદમાં વધારો) અને પેશાબમાં પ્રોટીનના ઉત્સર્જનમાં પરિણમે છે. ઘણા અભ્યાસોએ સ્થૂળતાને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ માટે સ્વતંત્ર જોખમ પરિબળ તરીકે દર્શાવ્યું છે. તે પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા CKD ની પ્રગતિને વેગ આપે છે, મૂત્રપિંડના પથ્થરની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, કિડની દાતાના અંતિમ તબક્કાના કિડની રોગ માટે જોખમ વધારે છે અને પોસ્ટ-રેનલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન તબક્કામાં કિડનીને પણ અસર કરે છે. સ્થૂળતા માત્ર ડાયાલિસિસની વસ્તીમાં વધુ સારા પરિણામો સાથે સંકળાયેલી છે જેને રિવર્સ એપિડેમિઓલોજી કહેવામાં આવે છે.
સ્થાપિત સ્થૂળતા-સંબંધિત કિડની રોગની ઉલટાવી એ માત્ર આંશિક છે, તેથી તેને ઓળખવા અને અટકાવવા માટેની રીતો ઘડવી તે સર્વોપરી છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે કેલરીના સેવનને મર્યાદિત કરવું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે જે સ્થાપિત કિડની રોગની પ્રગતિને રોકવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. કેટલીક નવી દવાઓ જેવી કે ગ્લુકાગન જેવા પેપ્ટાઈડ-1 (GLP-1) એનાલોગ અને રોગગ્રસ્ત સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોમાં બેરિયાટ્રિક સર્જરી કિડની અને સામાન્ય પરિણામોને સુધારવામાં આશાસ્પદ રહી છે. સ્થૂળતામાં પરિણામો સુધારવા માટે નવી પદ્ધતિઓની ઉપલબ્ધતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, “ઇલાજ કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે” એવી વર્ષો જૂની શાણપણ શ્રેષ્ઠ સ્કોર કરે છે.
આ પણ વાંચો: કોલોરેક્ટલ કેન્સરના 5 ચેતવણી ચિહ્નો અને લક્ષણો, તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી તે અહીં છે