મોસમી ધુમ્મસ મગજના ધુમ્મસમાં ફાળો આપી શકે છે.
મોસમી ધુમ્મસ સાથે સંયુક્ત હવાના પ્રદૂષણના બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્તરના માનવ સંસર્ગ હવે વિકસિત અને વિકાસશીલ દેશોના શહેરી વિસ્તારોમાં વિશ્વવ્યાપી જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા છે. 2018 માં WHOએ અહેવાલ આપ્યો હતો કે વાયુ પ્રદૂષણ દર વર્ષે લગભગ 4.2 મિલિયન અકાળ મૃત્યુનું કારણ બને છે.
જ્યારે અમે સૈફી હોસ્પિટલ, મુંબઈના ન્યુરોલોજિસ્ટ ડૉ. આશિષ ગોસર સાથે વાત કરી, ત્યારે તેમણે કહ્યું કે જ્યારે તે જાણીતું છે કે તે ગંભીર શ્વાસોચ્છવાસ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોમાં ફાળો આપે છે, ત્યાં પુરાવાના વધતા જતા જૂથ છે જે દર્શાવે છે કે તે મગજ પર હાનિકારક અસરો ધરાવે છે. ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોમાં આરોગ્ય.
મગજ પર મોસમી ધુમ્મસની લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની અસરો
જ્યારે લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં રહેવાથી ડિમેન્શિયા જેવા વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ ડીજનરેટિવ રોગો થાય છે, ત્યારે ટૂંકા ગાળાના સંપર્કમાં રોજિંદા કામના આઉટપુટમાં ઘટાડો થાય છે અને ખાસ કરીને બાળકોમાં ધ્યાનની અવધિમાં ઘટાડો થાય છે. વાયુ પ્રદૂષણ સાથે ધુમ્મસના સંપર્કમાં વધારો કરનારા માનવીઓમાં એમઆરઆઈ અભ્યાસ વૃદ્ધોમાં મગજની રચનામાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ છે જે મગજની કૃશતાનું કારણ બને છે.
આ ફેરફારો ઉન્માદની શરૂઆત પહેલા થાય છે જે પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં જોવા મળે છે. તે મગજમાં ન્યુરોનલ બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તણાવનું કારણ બને છે જે વિવિધ ન્યુરોનલ ડીજનરેટિવ રોગો અને માનસિક બિમારીઓ જેમ કે ચિંતા અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે.
ટૂંકા ગાળાના એક્સપોઝરવાળા લોકોને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે, ધ્યાનનો સમય ઓછો થાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ધુમ્મસની આરોગ્ય પર થતી અસરને દૂર કરવા માટે અમુક પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે જેમ કે ધુમ્મસ માટે જવાબદાર એવા ઉત્સર્જનને ઈકો-ફ્રેન્ડલી પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટેશનનો ઉપયોગ કરીને ઘટાડવાની જરૂર છે, કચરો ઓછો સળગાવીને અને વાહનો અને ઉદ્યોગો માટે સખત ધોરણો લાગુ કરીને જે વાયુ પ્રદૂષણમાં વધારો કરે છે. સરકારી સત્તાવાળાઓ દ્વારા.
નિવારણ ટિપ્સ
અંગત પગલાં જેમ કે ફાઇન પાર્ટિકલ ફિલ્ટર સાથે માસ્ક પહેરવું. જ્યારે હવાની ગુણવત્તા સારી ન હોય ત્યારે બહારની પ્રવૃત્તિ પર પ્રતિબંધ મૂકવો અને હવા શુદ્ધિકરણ સાથે સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ ઇન્ડોર જગ્યાઓ જાળવવી. લીલા શાકભાજી, બેરી અને માછલી જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો અને બળતરા વિરોધી ખોરાકથી સમૃદ્ધ આહાર મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે.
આ પણ વાંચો: એક સિગરેટ તમારા આયુષ્યને 20 મિનિટ સુધી ઘટાડે છે, અભ્યાસ દર્શાવે છે
