AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

ભારતમાં ડાયાબિટીસનું પ્રમાણ વધવાનું કારણ છે મેયોનેઝ, ચિપ્સ અને કૂકીઝ, જાણો કેમ

by કલ્પના ભટ્ટ
October 9, 2024
in હેલ્થ
A A
ભારતમાં ડાયાબિટીસનું પ્રમાણ વધવાનું કારણ છે મેયોનેઝ, ચિપ્સ અને કૂકીઝ, જાણો કેમ

છબી સ્ત્રોત: FILE IMAGE જાણો શા માટે મેયોનીઝ, ચિપ્સ અને કુકીઝ ડાયાબિટીસનું કારણ છે.

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઝડપથી વધવા લાગ્યા છે. જીવનશૈલીમાં બદલાવ અને ખાવાપીવામાં બેદરકારીથી સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થવા લાગી છે. આ જ કારણ છે કે ભારત ડાયાબિટીસની રાજધાની બની રહ્યું છે. તાજેતરમાં, મદ્રાસ ડાયાબિટીસ રિસર્ચ ફાઉન્ડેશન અને ICMR દ્વારા ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં બહાર આવ્યું છે કે ચિપ્સ, કૂકીઝ, કેક, તળેલા ખોરાક અને મેયોનીઝ જેવી વસ્તુઓના સેવનને કારણે ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે.

સંશોધન કહે છે કે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડના કારણે ભારત વિશ્વની ડાયાબિટીસની રાજધાની બની રહ્યું છે. સંશોધનમાં 38 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા અને તેમના પર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ કરવામાં આવી હતી. એવું જાણવા મળ્યું કે ચિપ્સ, કૂકીઝ, કેક, તળેલા ખોરાક અને મેયોનેઝ જેવી વસ્તુઓ એડવાન્સ્ડ ગ્લાયકેશન એન્ડ પ્રોડક્ટ્સ (AGE)થી ભરેલી છે. આ સ્વાદુપિંડને સીધી અસર કરે છે.

ભારત ડાયાબિટીસની રાજધાની બની રહ્યું છે

સંશોધનમાં 38 મેદસ્વી લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. જેમાંથી ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને અલગ ગ્રુપમાં રાખવામાં આવ્યા હતા. આમાં, એક જૂથને 12 અઠવાડિયા માટે ઓછી AGI ખોરાક આપવામાં આવ્યો હતો જ્યારે બીજા જૂથને ઉચ્ચ AGI ખોરાક આપવામાં આવ્યો હતો. આમાં, ગ્લુકોઝ અને લિપિડ ચયાપચય તેમજ ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને લોકોમાં બળતરા પર ઓછી અને વધુ AGE ખોરાકની અસર તપાસવામાં આવી હતી.

આ વસ્તુઓ ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે

રિસર્ચમાં સામેલ ડોક્ટરોએ કહ્યું કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ભારતમાં ખાવાની આદતોમાં ઘણા બદલાવ આવ્યા છે. જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી, મીઠું, ખાંડ અને પ્રાણી ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઝડપથી વધ્યો છે. બીજી તરફ કસરતનો અભાવ અને ખરાબ જીવનશૈલી પણ ડાયાબિટીસનું કારણ બની રહી છે.

ખોરાકમાં AGI નું સ્તર કેવી રીતે ઓછું રાખવું

જો તમે ઇચ્છો તો, તમે સરળતાથી ખોરાકનું AGE સ્તર ઓછું રાખી શકો છો. આ માટે, ખોરાકને ઉકાળ્યા પછી તળવા, શેકવા અથવા ગ્રિલ કરવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ પડતું ઘી કે તેલ ખાવાનું ટાળો. વધુ ફળો, શાકભાજી, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ. સૂકા ફળો, શેકેલા અખરોટ, સૂર્યમુખીના બીજ, તળેલું ચિકન અને બેકન જેવી વસ્તુઓ ઓછી ખાઓ.

આ પણ વાંચો: વજન વ્યવસ્થાપન માટે દૈનિક કસરત: 50 વર્ષની ઉંમરે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ અસરકારક રીતો અજમાવો

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

ઉચ્ચ બીપીને અવગણશો નહીં - તમારી કિડની જોખમમાં છે
હેલ્થ

ઉચ્ચ બીપીને અવગણશો નહીં – તમારી કિડની જોખમમાં છે

by કલ્પના ભટ્ટ
May 21, 2025
ઓછી આરોગ્યસંભાળ સુવિધાઓવાળા સ્થળોએ રહેવું કિશોરોના આરોગ્યનું જોખમ 2030 સુધીમાં વધારશે: લેન્સેટ
હેલ્થ

ઓછી આરોગ્યસંભાળ સુવિધાઓવાળા સ્થળોએ રહેવું કિશોરોના આરોગ્યનું જોખમ 2030 સુધીમાં વધારશે: લેન્સેટ

by કલ્પના ભટ્ટ
May 21, 2025
એસબીઆઈ પો મેઇન્સ પરિણામ 2025 જાહેર કરાયું, સાયકોમેટ્રિક પરીક્ષણ લાયક ઉમેદવારો માટે આગલું પગલું
હેલ્થ

એસબીઆઈ પો મેઇન્સ પરિણામ 2025 જાહેર કરાયું, સાયકોમેટ્રિક પરીક્ષણ લાયક ઉમેદવારો માટે આગલું પગલું

by કલ્પના ભટ્ટ
May 21, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version