કેન્સર માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશર: સ્વામી રામદેવના આયુર્વેદિક ઉપાયથી ઘણા ગંભીર રોગો ટાળી શકાય છે

જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ખાંડ, થાઇરોઇડ અને કેન્સર જેવા રોગોના શિકારને ટાળવા માંગતા હો, તો તમારે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોને અનુસરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

દરેક વ્યક્તિ ઇલેક્ટ્રોનિક રેડિયેશનના ભ્રાંતિપૂર્ણ વેબમાં ફસાઇ જાય છે. તે દરેક ક્ષણે આરોગ્યનો નાશ કરે છે. તમે જ્યાં જાઓ ત્યાં તેને ટાળવું મુશ્કેલ છે, તે ઘર, office ફિસ અથવા બજાર હોય. પરંતુ લાચારી એવી છે કે કોઈ પણ જીવનના આ દુશ્મન વિશે ચિંતિત નથી અથવા કોઈ ભયની લાગણી નથી. જ્યાં સુધી તે તમને બીમાર ન થાય ત્યાં સુધી કોઈ પણ ગેજેટ્સમાંથી કિરણોત્સર્ગનો ભય જોતો નથી. દુર્ભાગ્યે, લોકો પગમાં પોતાને શૂટ કરી રહ્યા છે. ઘર અને office ફિસ વિશે ભૂલી જાઓ, તેઓ ઘણા ઇલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સ સાથે ફરતા હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે ‘ઇલેક્ટ્રોનિક મેગ્નેટિક ફીલ્ડ’માંથી બહાર નીકળવાની કોઈ તક નથી. તે આરોગ્ય દૃષ્ટિકોણથી ખરેખર જોખમી છે. લોકો મોબાઇલ ટાવર્સથી કિરણોત્સર્ગ વિશે થોડી ચિંતા કરે છે પરંતુ ફ્રિજ, માઇક્રોવેવ્સ, લેપટોપ, ઇલેક્ટ્રિક શેવર-ડ્રાયર્સ, ફોન-ઇયરફોન-વાઇફાઇ રાઉટર્સ અને ઇન્વર્ટર જેવી ઘરની વસ્તુઓથી થતા નુકસાનથી અજાણ છે.

નિષ્ણાતો કહી રહ્યા છે કે ઇલેક્ટ્રોનિક રેડિયેશન એ કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. અધ્યયનો કહે છે કે દરરોજ 30 મિનિટથી વધુ સમય માટે સેલ ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી મગજની ગાંઠનું જોખમ 8 થી 10 વર્ષમાં 200 થી 400 ટકા વધે છે. ફક્ત આ જ નહીં, માથામાં કળતર, થાક, ચક્કર, નિંદ્રા, આંખોમાં શુષ્કતા, નબળા પાચન, અનિયમિત ધબકારા અને સાંધાનો દુખાવો, બધા ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોમાંથી નીકળેલા કિરણોને કારણે પણ થાય છે. માર્ગ દ્વારા, વિદેશના અને આપણા દેશમાં ઘણા હસ્તીઓ અને સારી રીતે લોકો આ રેડિયેશનને ટાળવા માટે વિવિધ પગલાં લઈ રહ્યા છે. તેઓ તેમના ઘરોમાં પડધા સ્થાપિત કરી રહ્યાં છે જે રેડિયેશનને રોકવા માટે ield ાલની જેમ કાર્ય કરે છે. તમારે દરેક માટે આ કેવી રીતે શક્ય છે તે વિશે વિચારવું જ જોઇએ, તેથી ચિંતા કરશો નહીં અને સૂતી વખતે તમારા ફોનને ફ્લાઇટ મોડ પર મૂકો. આ સિવાય, ઇયરફોનનો ઉપયોગ ઓછો કરો. જો કે, ત્યાં યોગની ield ાલ પણ છે જે મફત છે અને તમને તમામ પ્રકારના નુકસાનથી બચાવી શકે છે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી

સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે, વહેલા ઉભા થવાનો પ્રયાસ કરો, યોગ કરો, તંદુરસ્ત આહાર ખાવા અને તળેલું ખોરાક ટાળવું. દિવસમાં હંમેશાં યોગ્ય sleep ંઘ અને 4 લિટર પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરો.

તંદુરસ્ત શરીર માટે શું ખાવું?

ગરમ અને તાજા ખોરાક ખાય છે. તમારી ભૂખ કરતા ઓછું ખાય છે. તમારા આહારમાં પુષ્કળ કચુંબર શામેલ કરો. મોસમી ફળો ખાય છે. તમારા આહારમાં દહીં અને છાશ શામેલ કરો.

દૈનિક યોગનો લાભ

જો તમે નિયમિતપણે યોગની પ્રેક્ટિસ કરો છો તો તમારી energy ર્જા વધશે, બીપી, ખાંડ અને વજન નિયંત્રણમાં રહેશે. Sleep ંઘ અને વધુ સારા મૂડમાં સુધારો થશે.

કેવી રીતે પોતાનું ધ્યાન રાખવું

મહિનામાં એકવાર તમારા બી.પી.ને તપાસ કરો તમારા કોલેસ્ટરોલને દર 6 મહિનામાં તપાસ કરો દર 3 મહિનામાં દર 3 મહિનામાં તમારી બ્લડ સુગર તપાસ કરો દર વર્ષે તમારી આંખોનું સંપૂર્ણ બોડી ચેકઅપ કરાવે છે.

પણ વાંચો: ડાયાબિટીસ લક્ષણો: શું ખરાબ શ્વાસ હાઈ બ્લડ સુગરના સ્તરની નિશાની છે? નિષ્ણાત