પીઠના ગંભીર દુખાવાથી પીડાય છે? રાહત માટેના કારણો અને અસરકારક ઉપાયો જાણો

પીઠનો દુખાવો અવગણવો જોઈએ નહીં કારણ કે તે તમારા હાડકાં અને ચેતા સાથે જોડાયેલ છે અને તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. તેથી, ચાલો વિગતવાર જાણીએ કે પીઠનો દુખાવો કેમ થાય છે.

આપણે બધા કોઈ સમયે અથવા બીજા સમયે પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા તમને લાંબા સમય સુધી મુશ્કેલીમાં મૂકે છે, તો તમારે થોડું સાવધ રહેવું જોઈએ કારણ કે આ બાબત થોડી ગંભીર હોઈ શકે છે. પીઠનો દુખાવો અવગણવો જોઈએ નહીં કારણ કે તે તમારા હાડકાં અને ચેતા સાથે સંબંધિત છે, અને તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. તેથી, અમને વિગતવાર જણાવો કે પીઠનો દુખાવો કેમ થાય છે.

આ કારણોને કારણે પીઠનો દુખાવો થાય છે

તાણ: પીઠનો દુખાવોનું સામાન્ય કારણ તાણ છે. ભારે વસ્તુઓ ખેંચીને કરોડરજ્જુની આજુબાજુના સ્નાયુઓ પર દબાણ આવે છે. પુનરાવર્તિત તાણ એ સ્નાયુઓની ખેંચાણ માટેનું જોખમ પરિબળ છે. ડિસ્ક સમસ્યાઓ: કરોડરજ્જુ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હાડકાંથી બનેલી છે જે એકબીજાની ટોચ પર સ્ટ .ક્ડ છે. સતત બે વર્ટેબ્રે વચ્ચે, ત્યાં એક ડિસ્ક છે જે ગાદીની ભૂમિકા ભજવે છે. પીઠનો દુખાવો ત્યારે થાય છે જ્યારે આમાંથી એક અથવા વધુ ડિસ્ક હર્નીએટેડ થાય છે અથવા ફાટી જાય છે. પીડા ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતા મણકાની ડિસ્ક દ્વારા સંકુચિત થાય છે. આવી સ્થિતિને સાયટિકા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સ્કોલિયોસિસ: સ્કોલિયોસિસ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કરોડરજ્જુ એક તરફ અસામાન્ય રીતે વળાંક આપે છે. આ સ્થિતિ મધ્યમ વયમાં થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોય છે. સંધિવા: te સ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ એ પીઠના દુખાવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે નીચલા પીઠમાં સાંધાઓની કોમલાસ્થિ નુકસાન થાય છે. અસ્થિવા પણ કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસમાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, એક સ્થિતિ કરોડરજ્જુની આજુબાજુની જગ્યાને સંકુચિત કરીને લાક્ષણિકતા છે. Te સ્ટિઓપોરોસિસ: te સ્ટિઓપોરોસિસને કારણે હાડકાના પાતળા થવાને કારણે, કરોડરજ્જુમાં વર્ટેબ્રેમાં નાના અસ્થિભંગ (જેને કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચર પણ કહેવામાં આવે છે) નું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે. આ અસ્થિભંગ ખરેખર પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

પીઠના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

પીઠનો દુખાવો એ એક એવી સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર વધુ સારી થાય છે. પરંતુ જો તે સારું ન થાય, તો તમે ઉપચાર લઈ શકો છો. પીઠના દુખાવાને મટાડવા માટે એક્યુપંક્ચર અથવા શિઆત્સુ ઉપચાર પણ કરી શકાય છે. ફિંગર પ્રેશર થેરેપી તરીકે પણ ઓળખાય છે, શિઆત્સુમાં શરીરમાં energy ર્જા રેખાઓ સાથે આંગળીઓ, અંગૂઠા અને કોણી સાથે દબાણ લાગુ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ અપનાવો. રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં યોગ્ય રીતે ઉભા થવું અને અચાનક કોઈ કામ કરવાનું ટાળવું પણ પીઠનો દુખાવો ટાળવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

પણ વાંચો: અભ્યાસ આક્રમક કેન્સરનો સામનો કરવા માટે એક સરળ આનુવંશિક વ્યૂહરચના જાહેર કરે છે