હિપેટાઇટિસ નિવારણના એબીસી જાણો

(દ્વારા: નિધિ રાવલ)

હેપેટાઇટિસ એ યકૃતની બળતરા છે, જે સામાન્ય રીતે વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે. ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો – હીપેટાઇટિસ એ, બી અને સી – વિવિધ જોખમો દર્શાવે છે પરંતુ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્યની ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આ ચેપને કેવી રીતે અટકાવવું તે સમજવું એ યકૃતના આરોગ્યને જાળવવા અને સમુદાયોને સુરક્ષિત રાખવા માટે ચાવી છે. ચાલો તેને હેપેટાઇટિસ નિવારણના એબીસીમાં તોડી નાખીએ.

એ – જાગૃતિ અને રસીકરણ

જાગૃતિ એ નિવારણનું પ્રથમ પગલું છે. હેપેટાઇટિસ એ અને બીને રસીકરણ દ્વારા અસરકારક રીતે રોકી શકાય છે. હેપેટાઇટિસ એ વાયરસ ઘણીવાર દૂષિત ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા ફેલાય છે, ખાસ કરીને નબળા સ્વચ્છતાવાળા વિસ્તારોમાં. સારી સ્વચ્છતાની પ્રેક્ટિસ કરવી, ખાસ કરીને ભોજન પહેલાં અને રેસ્ટરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી હેન્ડવોશિંગ કરવું જરૂરી છે. હિપેટાઇટિસ બી વાયરસ સામાન્ય રીતે લોહી, જાતીય સંપર્ક દ્વારા અથવા માતાથી જન્મ સમયે માતા દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. રસીકરણ એ સંરક્ષણનું સૌથી વિશ્વસનીય સ્વરૂપ છે અને બધા શિશુઓ, આરોગ્યસંભાળ કામદારો અને જોખમવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બી – સલામત રહો અને સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો

હેપેટાઇટિસ બી અને સી બંને લોહી અને શારીરિક પ્રવાહી દ્વારા ફેલાય છે. ટ્રાન્સમિશનને રોકવા માટે, સોય, રેઝર અથવા ટૂથબ્રશ શેર કરવાનું ટાળો અને હંમેશાં ખાતરી કરો કે તબીબી અને ટેટૂ ઉપકરણો યોગ્ય રીતે વંધ્યીકૃત છે. કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને સલામત સેક્સની પ્રેક્ટિસ પણ ચેપનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. હેપેટાઇટિસ એ માટે, પીવાના પાણી અને સલામત ખોરાક સંભાળવાની પ્રથાઓની access ક્સેસ સુનિશ્ચિત કરવી નિર્ણાયક છે.

સી – ચેકઅપ્સ અને પ્રારંભિક તપાસ

નિયમિત આરોગ્ય તપાસ અને સ્ક્રીનીંગ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમવાળા લોકો માટે. ખાસ કરીને હેપેટાઇટિસ સી, ઘણીવાર યકૃતને નુકસાન ન થાય ત્યાં સુધી કોઈ લક્ષણો બતાવતા નથી. રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા પ્રારંભિક તપાસ સમયસર સારવાર માટે પરવાનગી આપે છે અને અન્ય લોકોને વાયરસના ફેલાવાને રોકવામાં મદદ કરે છે. જોકે હેપેટાઇટિસ સી માટે કોઈ રસી નથી, એન્ટિવાયરલ દવાઓ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ચેપને અસરકારક રીતે ઇલાજ કરી શકે છે.

તળિયે લીટી:

હિપેટાઇટિસને રોકવા માટે રસીકરણ, જવાબદાર વર્તન અને નિયમિત તબીબી સંભાળનું સંયોજન જરૂરી છે. જાહેર આરોગ્ય શિક્ષણ, સુધારેલ સ્વચ્છતા અને સુલભ આરોગ્યસંભાળ સેવાઓ પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. પછી ભલે તમે ઘરે હોવ, મુસાફરી કરો છો, અથવા આરોગ્યસંભાળમાં કામ કરો છો, સરળ સાવચેતીથી નોંધપાત્ર તફાવત થઈ શકે છે.

જાગૃતિ, વર્તન અને ચેકઅપ્સ-એબીસીને અનુસરીને આપણે પોતાને અને અન્ય લોકોને હેપેટાઇટિસના લાંબા ગાળાના પરિણામોથી સુરક્ષિત કરી શકીએ છીએ. નિવારણ એ ફક્ત વ્યક્તિગત જવાબદારી જ નહીં પરંતુ જાહેર આરોગ્યની અગ્રતા છે.

ડો.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો