તાણના સમયે મગજની ચેતામાં અવરોધ હોવાને કારણે તમારા શરીરમાં તે પ્રકારના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે તે વિશે જાણો.
નવી દિલ્હી:
અતિશય તાણને કારણે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ અસર થઈ શકે છે. આ સિવાય, ખરાબ જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહાર યોજનાને પગલે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તદુપરાંત, તમારા મગજ પર વધુ દબાણ ઉમેરવાથી તમારા મગજની ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો અવરોધિત મગજની વાસણોને કારણે જોવા મળતા કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે જાણીએ.
હાથ અને પગ માં નબળાઇ
હાથ અને પગમાં નબળાઇની અનુભૂતિ કરો, આ લક્ષણને અવગણવાની ભૂલ ન કરો, તેને નજીવી ગણાવી. મગજના અવરોધને લીધે, તમને કંઈપણ પકડવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. આ સિવાય, હાથ અને પગ ખસેડવામાં મુશ્કેલી, આવા લક્ષણ મગજના સ્ટ્રોકની નિશાની પણ સાબિત થઈ શકે છે.
બોલવામાં મુશ્કેલી
બોલતી વખતે તમારી જીભ વારંવાર ખસી રહી છે? જો હા, તો પછી મગજની ચેતા અવરોધને લીધે, તમે અચાનક બોલવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો. જો તમે પણ આ લક્ષણો જોઈ રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, નહીં તો તમારે પરિણામનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
મૂર્છા અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
તમારી માહિતી માટે, મગજના અવરોધને કારણે, તમારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થઈ શકે છે અને તમે વસ્તુઓ અસ્પષ્ટતા જોઈ શકો છો.
ચક્કર અથવા સંતુલનનું નુકસાન
જો કોઈ વ્યક્તિ ચક્કર આવવાનું શરૂ કરે છે, સંતુલન ગુમાવે છે અથવા ચક્કર ગુમાવે છે, તો આ મગજના વહાણના અવરોધનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
જો આ લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું?
આ લક્ષણોને ક્યારેય અવગણો નહીં. જો આવું થાય, તો તરત જ ડ doctor ક્ટર પાસે જાઓ અને તપાસ કરો. યોગ્ય સમયે સારવાર મેળવીને, સ્ટ્રોકને કારણે થતા નુકસાનને મોટા પ્રમાણમાં રોકી શકાય છે.
મગજ અવરોધને રોકવાની રીતો
બીપી અને ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખો. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો. તંદુરસ્ત આહાર લો. દૈનિક યોગ કરો. આઠ કલાકની sleep ંઘ લેવાની ખાતરી કરો. તાણ ન લો. સમય સમય પર તમારી આરોગ્ય તપાસ કરાવી દો.
અસ્વીકરણ: (લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી દેવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.)
પણ વાંચો: 40 ના દાયકામાં મહિલાઓને ગ્લુકોમા વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે; ડ doctor ક્ટર પ્રારંભિક સંકેતો જાહેર કરે છે