વિશ્વ કેન્સર દિવસ: સ્તન કેન્સર વિશે જાણો – પ્રારંભિક તપાસ અને નિવારણની શક્તિ

(દ્વારા: ડ Dr .. સુચના કુશવાહ, ડિરેક્ટર અને સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ, પ્રાજમ સંપૂર્ણ સ્તન સંભાળ, ગુડગાંવ)

સ્તન કેન્સર એ એક વાક્ય છે જે વજન, ભય અને અનિશ્ચિતતા ધરાવે છે. તે સૌથી સામાન્ય કેન્સર વિશ્વભરમાં લાખો સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, તેમ છતાં આપણે ઘણી વાર એવું વિચારીએ છીએ કે તે આપણને અથવા કોઈને ગમશે નહીં – જ્યાં સુધી તે ન થાય ત્યાં સુધી. વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ કુટુંબ, મિત્રો અથવા સ્તન કેન્સરનું નિદાન કરનારા સંબંધીઓમાં કોઈને જાણવું જોઈએ. તેના વિશે વધુ વેદનાજનક તથ્ય એ છે કે જ્યારે કોઈ તેના સ્તન ગુમાવ્યા વિના રોગ સરળતાથી મટાડવામાં આવે છે, ત્યારે પણ આપણી પાસે ઘણી સ્ત્રીઓ દર બે મહિલાઓમાંથી એક જેટલી rate ંચી દર સાથે મૃત્યુ પામે છે, કારણ કે તેનું નિદાન મોડું થઈ રહ્યું છે તબક્કાઓ. તે માત્ર રોગને મટાડે છે પરંતુ સ્ત્રીને તેના સ્તન ગુમાવવાથી બચાવે છે.

જો કે, સારા સમાચાર એ છે કે, વસ્તુઓ વહેલી તકે પકડવી અને થોડા સરળ ફેરફારો કરવાથી ખરેખર ફરક પડી શકે છે. તે માત્ર રોગને મટાડે છે પરંતુ સ્ત્રીને કીમોથેરાપી અને વ્યાપક શસ્ત્રક્રિયાના હાનિકારક અસરોથી તેના સ્તનને ગુમાવવાથી બચાવે છે

કોણ સૌથી વધુ જોખમ છે?

સ્તન કેન્સર કોઈપણ ઉંમરે સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે, પરંતુ વિશ્વભરમાં સ્તન કેન્સરથી અસરગ્રસ્ત સૌથી સામાન્ય વય જૂથ 40-55 વર્ષ છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ભારતમાં, મહિલાઓનું નિદાન લગભગ એક દાયકા પહેલા કરવામાં આવી રહ્યું છે, સામાન્ય રીતે 35 અને 45 વર્ષની વયની વચ્ચે. આ પાળી જાગૃતિ, પ્રારંભિક સ્ક્રિનીંગ અને સક્રિય આરોગ્ય પગલાંના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે.

મુખ્ય જોખમ પરિબળો શું છે?

સ્તન કેન્સરમાં એક કારણ નથી, પરંતુ બહુવિધ પરિબળો તેના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. કેટલાક સૌથી મોટા જીવનશૈલી ગુનેગારોમાં શામેલ છે:

આહારની ટેવ: પ્રોસેસ્ડ અને પેકેજ્ડ ખોરાકનો વપરાશ વધે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી: શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ. તાણ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય: ક્રોનિક તાણ સ્તનના આરોગ્ય સહિત એકંદર આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે. આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન: સ્ત્રીઓમાં ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલના અનુકૂલનની વધતી લોકપ્રિયતા. આનુવંશિકતા: લગભગ 10% કેસ સ્તન કેન્સરના કૌટુંબિક ઇતિહાસ સાથે જોડાયેલા છે.

જ્યારે આપણે આપણા જનીનોને બદલી શકતા નથી, અમે જોખમ ઘટાડવા માટે ચોક્કસપણે અમારી જીવનશૈલી પસંદગીઓમાં ફેરફાર કરી શકીએ છીએ.

તમે સ્તન કેન્સરનું જોખમ કેવી રીતે ઓછું કરી શકો છો?

તમારા જોખમને ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ રીત સ્વ-પરીક્ષા કરવી અને સ્ક્રીનીંગ કરવી છે. દરેક સ્ત્રીએ તંદુરસ્ત સ્તનો માટેના ગુલાબી માર્ગને અનુસરવું જોઈએ: આમાં શામેલ છે:

સ્વ-સ્તન પરીક્ષા: સ્તનો વિકસિત થયા પછી મહિનામાં એકવાર સ્વ-સ્તન પરીક્ષા લો. સ્તન નિષ્ણાતની સલાહ લો: તમારા વ્યક્તિગત જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે 25 વર્ષની ઉંમરે પ્રારંભ કરો. વાર્ષિક મેમોગ્રામ: 40 વર્ષનો થયા પછી, દર વર્ષે મેમોગ્રામથી પ્રારંભ કરો.

વહેલી કેન્સરને પકડવું: તે કેમ મહત્વનું છે

સ્ક્રીનીંગ જીવન બચાવે છે – તે વિશે કોઈ ચર્ચા નથી. ઉપચાર કરતાં વધુ, 40 વર્ષની વય પછી દરેક સ્ત્રીને વ્યાપક સ્ક્રીનીંગ ઉપલબ્ધ કરાવવી જોઈએ. યુકે અને યુ.એસ. જેવા દેશોએ વ્યાપક સ્ક્રીનીંગ કાર્યક્રમો લાગુ કરીને સ્તન કેન્સર સંબંધિત મૃત્યુમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે. તો, શા માટે લક્ષણો દેખાવાની રાહ જુઓ? પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ અને સરળ સારવાર માટે તક આપે છે, મેમોગ્રામ કેન્સર પણ સ્પષ્ટ થાય તે પહેલાં શોધી શકે છે.

શું ન્યૂનતમ આક્રમક સારવાર રમતને બદલી રહી છે?

ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયાઓ અને લક્ષિત રેડિયેશન ઉપચારથી સ્તન કેન્સરની સારવારને વધુ અસરકારક અને ઓછી આઘાતજનક બનાવવામાં આવી છે. જો કે, આ વિકલ્પો ફક્ત ત્યારે જ વ્યવહારુ હોય છે જ્યારે કેન્સર વહેલા પકડાય છે (તબક્કાઓ 0, i, ii). આ અંતમાં તબક્કાના રોગ (II/IV) માં મહિલાઓ માટે નથી.

શું તણાવ સ્તન સ્વાસ્થ્યમાં ભૂમિકા ભજવે છે?

આપણે ઘણીવાર ઓછો અંદાજ કરીએ છીએ કે આપણા શરીરને કેટલા તાણ પર અસર પડે છે. સતત તાણ હોર્મોનલ અસંતુલન, અસ્પષ્ટ સ્તન પીડા અને સ્તનની ડીંટડી સ્રાવ તરફ દોરી શકે છે. યોગ, ધ્યાન, કસરત અથવા ઉપચાર દ્વારા, તાણનું સંચાલન કરવાની રીતો શોધવી, એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં ઘણી આગળ વધી શકે છે.

સ્તન કેન્સર એક મુશ્કેલ વાસ્તવિકતા હોઈ શકે છે, પરંતુ વહેલી તપાસ એક શક્તિશાળી લાભ આપે છે. નિયમિત સ્ક્રિનીંગ, સ્વ-પરીક્ષણો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે, સ્ત્રીઓ તેમના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને પરિણામોને સુધારી શકે છે. કી જાગૃતિ, સમયસર ક્રિયા અને આરોગ્યને પ્રાધાન્ય આપવાની છે. એક સરળ ચેક-અપ જીવન બદલાતું હોઈ શકે છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો