દરરોજ ફૂલકોબી ખાવાથી થઈ શકે છે આ બીમારીઓ, જાણો આડઅસર અને કોણે આ શાકભાજીનું સેવન ન કરવું જોઈએ

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક દરરોજ ફૂલકોબી ખાવાથી આ બીમારીઓ થઈ શકે છે

આજકાલ બજારમાં તાજી કોબીજ આવવા લાગી છે. ફૂલકોબી ઘણા વિટામિન્સથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ફૂલકોબીમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. કોબીજમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ અને વિટામિન બી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો કે, દરરોજ કોબીજ ખાવાથી કેટલાક લોકો માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, કેટલાક લોકોને કોબીજ ખાવાની મનાઈ છે. કોબીજ ખાવાથી પેટ ફૂલવું, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જાણો કયા લોકોએ કોબીજ ન ખાવું જોઈએ?

આ લોકોએ ફૂલકોબી ન ખાવી જોઈએ:

ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા – જે લોકોને વારંવાર ખાવા-પીવાના કારણે ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા રહેતી હોય તેમણે કોબીજનું બને તેટલું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ. ફૂલકોબીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે, જે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. કોબીજનું શાક અથવા પરાઠા ખાધા પછી તમને ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, કોબીજનું સેવન ન કરો. થાઈરોઈડમાં કોબીજ ન ખાઓ – જો તમને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે તો કોબીજ ન ખાઓ. તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. કોબીજ ખાવાથી થાઈરોઈડ ગ્રંથિની આયોડીનનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. ફૂલકોબી ખાસ કરીને T3 અને T4 હોર્મોન્સના સ્તરને અસર કરી શકે છે. તેથી, થાઇરોઇડના દર્દીઓએ શક્ય તેટલું ઓછું કોબીજ ખાવું જોઈએ. પથરી હોય તો ફૂલકોબી ન ખાઓ – પથરી હોય તો પણ કોબીજનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો તમને પિત્તાશય અને કિડનીમાં પથરી હોય તો તમારે કોબીજ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ફૂલકોબીમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે પથરીની સમસ્યાને વધારી શકે છે. લોહી ગંઠાઈ જવાના કિસ્સામાં – જો તમને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા હોય તો કોબીજનું સેવન બિલકુલ ન કરો. કોબીજમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોટેશિયમ હોય છે જે શરીરમાં લોહીને ઘટ્ટ કરી શકે છે. તેથી, કોબીજનું સેવન મર્યાદિત કરો અથવા તેને બિલકુલ ન ખાઓ. પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન કોબીજ ન ખાઓ – તમારે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પણ કોબીજનું સેવન ટાળવું જોઈએ. તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તે ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. તેથી, ફૂલકોબી ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે. કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો).

આ પણ વાંચો: શું તમે પ્રદૂષણને કારણે શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો? રાહત મેળવવા માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવો