સિંકમાં પડેલા ગંદા વાસણો આ જીવલેણ રોગોનું કારણ બની શકે છે.
વેલ, ‘ગંદા વાસણો’ જીવલેણ રોગોનું જોખમ વધારે છે. શું ઠંડીને કારણે તમારા ઘરમાં સવારે ગંદા વાસણો ધોવાઈ રહ્યા છે? જો હા, તો સાવચેત રહો! લાંબા સમય સુધી રસોડામાં રાખવામાં આવેલા ગંદા વાસણો પર સાલ્મોનેલા, લિસ્ટેરિયા અને ઈ-કોલી બેક્ટેરિયા જન્મે છે, જે વાસણો સાફ કર્યા પછી પણ ખતમ થતા નથી. પરિણામ એ છે કે જ્યારે આવા વાસણોમાં ખોરાક પીરસવામાં આવે છે, ત્યારે તે ખોરાક દ્વારા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમના નામ જેટલા વિચિત્ર લાગે છે, તેમનું કામ પણ એટલું જ ખતરનાક છે. જે લોકો પહેલાથી જ બીમાર છે, જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે અથવા જે મહિલાઓ માતા બનવાની છે તેઓ આ બેક્ટેરિયાના હુમલાને કારણે બીમાર પડે છે. ઉલ્ટી, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને અપચો આ બધી સમસ્યાઓ આના કારણે થાય છે. જો સ્થિતિ ગંભીર હોય તો ગર્ભપાત અને કિડની ફેલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
મામલો ગંભીર છે, તેથી આળસ છોડો અને સાવચેત રહો. રસોડું, વાસણો અને સિંક સાફ રાખવામાં આળસ ન કરો. એટલું જ નહિ પણ આ પણ સમજો. ફ્રિજમાં લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવેલી ખાદ્ય વસ્તુઓ પણ રોગનું મૂળ છે. જો આપણે કિચન અને કીડનીની વાત કરીએ તો માત્ર સ્ટોરેજની રીત જ નહીં પરંતુ શિયાળામાં ખાવાની ખોટી આદતો પણ આપણને બીમાર બનાવે છે. વધુ પડતું મીઠું અને વધુ પડતી ખાંડ પણ કિડનીને બિમાર બનાવે છે. તેનાથી હાઈ બીપી અને શુગરની સમસ્યા થાય છે. જો બીપી વધારે હોય તો કિડની બીમાર હોય છે, જો લોહીમાં વધારે ગ્લુકોઝ હોય તો કિડનીના ફાઈન ફિલ્ટર ખરાબ થવા લાગે છે. પરિણામ કિડની ફેલ્યોર છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વામી રામદેવ પાસેથી જાણો કેવી રીતે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવી.
બેક્ટેરિયાનો ભય
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉલટી અને પેટમાં દુખાવો અતિસારની સમસ્યા કિડની ફેલ થવાનું જોખમ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કસુવાવડનું જોખમ
કિડની પર અસર
ઉચ્ચ ક્રિએટિનાઇન સ્તર કિડની સ્ટોન UTI ચેપ પોલિસિસ્ટિક કિડની પ્રોટીન લિકેજ
કિડનીના બે દુશ્મનો
કિડની માટે મીઠું ઝેર છે. વધુ પડતું મીઠું શરીરમાં સોડિયમ સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે અને તે આખરે કિડનીના કાર્યને અસર કરે છે. ખાંડ કિડની માટે ઝેર છે, લોહીમાં વધારે ગ્લુકોઝને કારણે કિડની ફિલ્ટર ખરાબ થઈ જાય છે અને તેનાથી કિડની ફેલ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
કિડનીની સમસ્યાના લક્ષણો
પેશાબમાં લોહી ભૂખ ન લાગવી પીઠનો દુખાવો
તમારી કિડનીને સ્વસ્થ બનાવો
તમારું વજન નિયંત્રિત કરો, જો તમારું વજન વધે તો કિડની ફેલ થવાની શક્યતા 7 ગણી વધી જાય છે. તણાવને કારણે પણ હાઈ બીપી થાય છે અને તેની અસર કિડની પર પડે છે. ચિંતાના દર્દીઓમાં કિડનીની બીમારી વધુ જોવા મળે છે. વ્યક્તિએ ખાંડના સ્તરને પણ નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે કારણ કે 70% સુગરના દર્દીઓને કિડનીની બિમારી હોય છે.
કિડનીની સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચવું?
વ્યાયામ કરો તમારું વજન નિયંત્રિત કરો ધૂમ્રપાન ન કરો પુષ્કળ પાણી પીઓ જંક ફૂડ ન લો ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ ન લો
ઘરગથ્થુ ઉપચારથી તમારી કિડનીને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?
સવારે 1 ચમચી લીમડાના પાનનો રસ પીવો
પીપળના પાનનો 1 ચમચી રસ સાંજે પીવો
પિત્તાશયની પથરીનું કારણ
પાણી ઓછું પીવું, વધુ પડતું મીઠું અને મીઠાઈઓ ખાવી. વધુ માંસાહારી ખાવું, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનનું અસંતુલન અને આનુવંશિક પરિબળો પણ.
કીડની સ્ટોન માં ફાયદાકારક
ખાટી છાશ ઘોડાની દાળ મૂળા જવનો લોટ
કિડની સ્વસ્થ રહેશે
ગોખરુને પાણીમાં ઉકાળો અને ઠંડુ થવા દો. મહિનામાં એક વાર ગોખરુનું પાણી પીવાથી તમને કિડનીમાં પથરી અને ઈન્ફેક્શનથી બચાવશે.
આ પણ વાંચો: શું તમે નિષ્ણાતોની ચેતવણી છતાં ખાવા માટે તૈયાર નાસ્તો પસંદ કરો છો? જાણો નવું સંશોધન શું કહે છે
