અનિયમિત સમયગાળા આ રોગનું કારણ બની શકે છે
સમયગાળા દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં મૂલ્યવાન ભૂમિકા ભજવે છે. વિલંબ અથવા પ્રારંભિક સમયગાળા સ્ત્રીના આંતરિક સ્વાસ્થ્યને સૂચવી શકે છે. સ્ત્રીઓ 12 વર્ષની વય પછી સમયગાળો મેળવવાનું શરૂ કરે છે, અને આ 40 થી 45 વર્ષની વય સુધી ચાલુ રહે છે. દરેક સ્ત્રી માટે સમયગાળો સમાન નથી. કેટલાક લોકો માટે, તે દર મહિને ત્રણ દિવસ સુધી ચાલતી સામાન્ય પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, જ્યારે કેટલાક માટે, તે 5 દિવસ સુધીની પીડાદાયક પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે.
સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, જેમ કે હોર્મોનલ ફેરફારો, મૂડ સ્વિંગ્સ, અસહ્ય પીડા, વગેરે. ઘણી વખત સ્ત્રીઓ સમયગાળા દરમિયાન બનેલી નાની વસ્તુઓની અવગણના કરે છે, જેના ખૂબ ખરાબ પરિણામો હોઈ શકે છે. આશા આયુર્વેદના ડિરેક્ટર અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ડો. ચંચલ શર્માએ કહ્યું કે આજકાલ મહિલાઓની જીવનશૈલીમાં ઘણો ફેરફાર થયો છે, જેના પરિણામે તેમનો સમયગાળો ઘણી વખત આવતો નથી, અને આ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે સમસ્યા.
યકૃત સંબંધિત સમસ્યાઓ આવી શકે છે
મહિલા સ્વાસ્થ્ય અંગેની યુ.એસ. office ફિસના અહેવાલ મુજબ, અનિયમિત સમયગાળા પણ યકૃત સંબંધિત રોગોનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર 24 થી 38 દિવસ હોય છે. અનિયમિત સમયગાળાવાળી મહિલાઓ, જે સ્ત્રીઓ 26 થી 30 દિવસની હોય છે તેના કરતા આલ્કોહોલિક ચરબીયુક્ત યકૃત રોગથી પીડાય છે. જ્યારે સ્ત્રીના શરીરમાં જોવા મળે છે એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સંતુલન ખલેલ પહોંચાડે છે, ત્યારે તે સ્ત્રીના યકૃતને નુકસાન પહોંચાડે છે.
નિયમિત સમયગાળો મેળવવાની રીતો
જો તમે તમારી જીવનશૈલી બદલો છો, તો તમે તમારા સમયગાળાને સમયસર રાખીને આ રોગથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે, તમે આ બધી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરો. આલ્કોહોલ અને સિગારેટ જેવા માદક દ્રવ્યોનો વપરાશ ન કરો. નિયમિત કસરત. યોગ્ય માત્રામાં પોષક તત્વોનો વપરાશ કરો. ડ Dr .. ચંચલ શર્મા કહે છે કે મહિલાઓએ તેમના સમયગાળાનો ટ્રેક રેકોર્ડ રાખવો જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો તરત જ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
પણ વાંચો: બીટરૂટનું સેવન આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં હાનિકારક હોઈ શકે છે, જાણો કે કોને ટાળવું જોઈએ