મહત્વપૂર્ણ આરોગ્ય પરીક્ષણો દરેક સ્ત્રીને પ્રાધાન્ય આપવાની જરૂર છે

.

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમની કારકિર્દી, પરિવારો અને જવાબદારીઓને ગુંચવાતી હોય છે, અને દરેકને – અને દરેકને પોતાની સામે મૂકે છે. પરંતુ અહીં સખત સત્ય છે; જો તેઓ હવે તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ લેતા નથી, તો તેઓને પછીથી અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવાની તક નહીં મળે. નિવારક આરોગ્ય પરીક્ષણો ફક્ત ટૂ-ડૂ સૂચિમાં ચેકબોક્સ નથી; તેઓ જીવન બચાવ પગલાં છે. તેમને વિલંબ કરવાનો અર્થ ગંભીર પરિસ્થિતિઓના પ્રારંભિક સંકેતો ગુમ થઈ શકે છે જે તેમના ભવિષ્યને અસર કરી શકે છે.

તેથી, 25 થી 45 ની વચ્ચે મહિલાઓએ શું પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ? અહીં આવશ્યક પરીક્ષણો છે જે તમારી સુખાકારીની સુરક્ષા કરી શકે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યના નિયંત્રણમાં રહેવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

પણ વાંચો: મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય અને રક્તસ્રાવની વિકારનું જટિલ આંતરછેદ

1. આયર્ન સ્તર: તે સંભાળતા પહેલા લડતી થાક

બધા સમય ડ્રેઇન લાગે છે? તે ફક્ત તમારા કામનો ભાર નથી – તે એનિમિયા હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપ એ સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છતાં અવગણના કરવામાં આવતી આરોગ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાક, ચક્કર અને મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે. એક સરળ સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી (સીબીસી) પરીક્ષણ તેને વહેલી તકે પકડી શકે છે, જેનાથી તમે વધુ સારી energy ર્જા અને એકંદર આરોગ્ય તરફ પગલાં લેવાની મંજૂરી આપી શકો છો.

2. પીસીઓએસ: તમારા શરીરના સંકેતોને સમજવું

અનિયમિત સમયગાળો? અવિવેકી વજનમાં વધારો? ખીલ કે જે દૂર નહીં જાય? પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) એ ફક્ત એક પ્રજનન સમસ્યા કરતાં વધુ છે-તે ડાયાબિટીઝ, હૃદય રોગ અને લાંબા ગાળાના હોર્મોનલ અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે. પીસીઓએસ પેનલ દ્વારા પ્રારંભિક તપાસ (જેમાં હોર્મોન અને ઇન્સ્યુલિન પરીક્ષણો શામેલ છે) તમને લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં અને ભવિષ્યની ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. ભારતમાં, 5 માંથી 1 મહિલાઓને પીસીઓએસ દ્વારા અસર થાય છે.

3. પ્રજનન તપાસ: તમારા ભવિષ્ય વિશે સક્રિય થવું

કુટુંબ શરૂ કરવા વિશે વિચારવું – હવે કે પછી? પૂર્વ-વિભાવના/વંધ્યત્વ તપાસ સાથે ઘણા પ્રજનન પડકારો ઓળખી અને વહેલા સંબોધિત કરી શકાય છે. આમાં થાઇરોઇડ ફંક્શન પરીક્ષણો, હોર્મોનનું સ્તર અને ચેપ માટે સ્ક્રીનીંગ શામેલ છે જે ગર્ભાવસ્થાને અસર કરી શકે છે. તમે જલ્દીથી બાળક માટે યોજના બનાવી રહ્યા છો કે નહીં, તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને સમજવું હવે તમને પછીથી વધુ વિકલ્પો આપે છે.

4. થાઇરોઇડ આરોગ્ય: મૂડ સ્વિંગ્સ અને વજનમાં ફેરફારનું છુપાયેલ કારણ

થાઇરોઇડ એ એક મોટી જોબ સાથેની એક નાની ગ્રંથિ છે – ચયાપચય, energy ર્જા અને મૂડને પણ નિયમન કરે છે. સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને થાઇરોઇડ અસંતુલન માટે ભરેલી હોય છે, જે અસ્વસ્થતા, હતાશા, વજનના વધઘટ અને થાક તરફ દોરી શકે છે. એક સરળ ટીએસએચ, એફટી 3 અને એફટી 4 પરીક્ષણ નક્કી કરી શકે છે કે તમારું થાઇરોઇડ યોગ્ય રીતે કાર્યરત છે કે નહીં અને જો તમને તમારી સિસ્ટમને સંતુલિત કરવા માટે સારવારની જરૂર હોય.

5. પ્રિમેનોપ us ઝલ હેલ્થ: સંક્રમણ વહેલી તકે સરળ બનાવવું

હોર્મોનલ ફેરફારો ફક્ત 50 પછી જ થતા નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના 30 અને 40 ના દાયકામાં – પેરિમિનોપોઝલ લક્ષણો – હોટ ફ્લેશ, મૂડ સ્વિંગ અને અનિયમિત સમયગાળાનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે. મેનોપોઝલ ડાયગ્નોસ્ટિક પેનલ તમને આ ફેરફારોને વહેલી તકે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી તમે તેમને સરળતાથી સંચાલિત કરવા માટે પગલાં લઈ શકો છો.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો