ચેતવણી ચિહ્નોને અવગણશો નહીં! કિડનીના નુકસાનના લક્ષણોને વહેલા ઓળખો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રણમાં રાખો. ડ doctor ક્ટર કહે છે કે 40 પછી નિયમિત તપાસ કરી શકે છે.
નવી દિલ્હી:
કિડની રોગને ઘણીવાર “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો બતાવતું નથી જ્યાં સુધી તે નોંધપાત્ર રીતે આગળ વધે નહીં. બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અથવા કોલેસ્ટરોલ, કિડની ફંક્શન પરીક્ષણો, ખાસ કરીને એક સરળ બ્લડ ક્રિએટિનાઇન પરીક્ષણ માટે નિયમિત સ્ક્રિનીંગથી વિપરીત, ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. આ બેદરકારી નિદાનને ગંભીર ન બને ત્યાં સુધી નિદાનમાં વિલંબ કરી શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કાના કિડનીની વિકૃતિઓ સૂક્ષ્મ અથવા બિન-વિશિષ્ટ લક્ષણો બતાવી શકે છે, જે ઘણીવાર આરોગ્યના અન્ય મુદ્દાઓ માટે ભૂલ કરવામાં આવે છે. તેથી, કોઈપણ અસ્પષ્ટ થાક, સોજો, પેશાબમાં ફેરફાર અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પુષ્ટિ લોહી, પેશાબ અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણો દ્વારા સમયસર મૂલ્યાંકન પૂછશે. આવા કિસ્સાઓમાં નેફ્રોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે.
યશોડા હોસ્પિટલો, હૈદરાબાદના એસ.આર. કન્સલ્ટન્ટ નેફ્રોલોજિસ્ટ અને ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ચિકિત્સક ડ R. તારુન કુમાર સહાહના જણાવ્યા અનુસાર, ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન, મેદસ્વીપણા, હૃદયરોગ અથવા કિડની નિષ્ફળતાના કુટુંબના ઇતિહાસ જેવા ઉચ્ચ જોખમવાળા પરિબળોવાળા લોકોએ નિયમિત તપાસ કરવી જ જોઇએ. 40 થી વધુ લોકોમાં જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને ખાવાની ટેવને કારણે તેમના નિયમિત આરોગ્ય આકારણીના ભાગ રૂપે કિડની ફંક્શન તપાસ શામેલ હોવી જોઈએ.
ક્રોનિક કિડની રોગ (સીકેડી) ધીમે ધીમે વિકસે છે અને તેને ઉલટાવી શકાતું નથી, પરંતુ પ્રારંભિક નિદાન તેની પ્રગતિમાં વિલંબ કરી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. આપણે ઘણી વાર નિકટુરિયાની અવગણના કરીએ છીએ, એટલે કે, રાત્રે મોટા પ્રમાણમાં પેશાબ પસાર થાય છે, જે કિડની રોગનું પ્રારંભિક લક્ષણ છે અને સામાન્ય રીતે અવગણવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઘણીવાર સામાન્ય ઘટના માટે ભૂલથી હોય છે. તદુપરાંત, કિડની રોગ અને રક્તવાહિની આરોગ્ય વચ્ચે સારી રીતે સ્થાપિત કડી છે; સીકેડીવાળા લોકોને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના risk ંચા જોખમનો સામનો કરવો પડે છે, જે વહેલી તપાસની જરૂરિયાતને આગળ ધપાવે છે.
નિયમિત દેખરેખમાં રક્ત ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર માપવા, ગ્લોમેર્યુલર ફિલ્ટરેશન રેટ (ઇજીએફઆર) નો અંદાજ, પેશાબમાં પ્રોટીન માટે પરીક્ષણ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. પહેલાથી ડાયાબિટીઝ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનું નિદાન કરનારાઓ માટે, વાર્ષિક પરીક્ષણની સલાહ આપવામાં આવે છે; મધ્યમ જોખમવાળા અન્ય લોકોએ દરથી બે વર્ષનું પરીક્ષણ કરવાનું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. જીવનશૈલીના હસ્તક્ષેપો એટલા જ મહત્વપૂર્ણ છે: બ્લડ સુગરનું સંચાલન કરવું, તંદુરસ્ત આહાર લેવો, નિયમિતપણે કસરત કરવી, તંદુરસ્ત વજન જાળવવું, તમાકુને ટાળવું, સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું, અને પેઇનકિલર્સ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી સાવધ રહેવું.
કિડનીનું આરોગ્ય અચાનક બગડતું નથી, પરંતુ સમય જતાં તે શાંતિથી ઘટી જાય છે. પરંતુ સમયસર સ્ક્રિનિંગ, જાગૃતિ અને જીવનશૈલી શિસ્ત સાથે, તેની પ્રગતિ ધીમી થઈ શકે છે, અને ડાયાલિસિસ અથવા ટ્રાન્સપ્લાન્ટ જેવા ગંભીર પરિણામો ઘણીવાર ટાળી શકાય છે.
અસ્વીકરણ: (લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી દેવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.)
પણ વાંચો: તમારા 30s-40 માં બાળકની યોજના બનાવી રહ્યા છો? ડ doctor ક્ટર નવા માતાને શું જાણવું જોઈએ તે શેર કરે છે