હાયપરટેન્શન ખતરનાક રીતે કિડનીના આરોગ્ય સાથે જોડાયેલું છે

વિશ્વ હાયપરટેન્શન ડે, દર વર્ષે 17 મેના રોજ અવલોકનહાયપરટેન્શન એક મૌન કિલર કેવી રીતે છે અને આ રાક્ષસને આપણા જીવનથી દૂર રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે આપણા બધા માટે થોડો સમય થોભાવવાનો દિવસ છે. 2025 માં, વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે થીમ – ‘તમારા બ્લડ પ્રેશરને સચોટ રીતે માપો, તેને નિયંત્રિત કરો, લાંબા સમય સુધી જીવો‘ – બ્લડ પ્રેશરને માપવા અને નિયંત્રિત કરવાના મહત્વ પર એક સ્પોટલાઇટ ચમકે છે.

હાયપરટેન્શન, અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય, મગજ, કિડની અને આંખો સહિતના આરોગ્યના ઘણા ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે. સારવાર ન કરાયેલ, તે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે અને આ મહત્વપૂર્ણ અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તમારી કિડની નાજુક અને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ અંગો છે

હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી અને અન્ય અગ્રણી તબીબી સંસ્થાઓના સંશોધનથી કિડની આરોગ્ય અને હાયપરટેન્શન વચ્ચેના જટિલ સંબંધોની વિસ્તૃત શોધ કરવામાં આવી છે. આ અધ્યયનો પ્રકાશિત કરે છે કે દરેક સ્થિતિ કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે અને બીજાને વધારી શકે છે, એક ચક્ર બનાવે છે જે આરોગ્યના નોંધપાત્ર જોખમો ઉભો કરે છે.

કિડની-મુઠ્ઠીના કદ વિશે બીન આકારના અંગો-તમારી કરોડરજ્જુની બંને બાજુ તમારા પાંસળીના પાંજરાની નીચે બેસો. તેઓ પરિભ્રમણમાં પ્રવાહી અને સોડિયમ સ્તરને નિયંત્રિત કરીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે.

ખરાડી (પુણે) માં એપોલો ક્લિનિકના આંતરિક દવા નિષ્ણાત ડ Dr .. અરવિંદ પાટિલ, એબીપી સાથે વહેંચાયેલ, હાયપરટેન્શન અને કિડનીના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેની કડી પર તેમની આંતરદૃષ્ટિને જીવંત કરે છે કે લોકોને ઝડપી/સમયસર તબીબી સારવારની ખાતરી કરવા માટે જાગૃત હોવું જોઈએ.

“હાયપરટેન્શન રક્ત વાહિનીઓ પર વધુ પડતા તાણ મૂકીને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. સમય જતાં, આ નેફ્રોનની કચરો અને વધુ પ્રવાહી દૂર કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે. કિડનીના ઘટાડાથી પ્રવાહી રીટેન્શનમાં વધારો થાય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને વધુ વધારો કરે છે, એક દુષ્ટ ચક્ર બનાવે છે. ક્રોનિક હાઈ બ્લડ પ્રેશર આખરે કિડની ધમનીને સંકુચિત કરી શકે છે,” જો કે કિડનીની નિષ્ફળતા છે, જે કિડનીની નિષ્ફળતા છે.

બ્લડ પ્રેશર રેન્જ શું છે?

મેયો ક્લિનિક અનુસાર, અમેરિકન કોલેજ ઓફ કાર્ડિયોલોજી અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન બ્લડ પ્રેશરને વિભાજિત કરે છે ચાર સામાન્ય કેટેગરીઝ. આદર્શ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર. બ્લડ પ્રેશર 120/80 મીમી એચ.જી. કરતા ઓછું છે.
એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર. ટોચની સંખ્યા 120 થી 129 મીમી એચ.જી. સુધીની હોય છે અને નીચેની સંખ્યા નીચે છે, ઉપર નહીં, 80 મીમી એચ.જી.
સ્ટેજ 1 હાયપરટેન્શન. ટોચની સંખ્યા 130 થી 139 મીમી એચ.જી. અથવા નીચેની સંખ્યા 80 અને 89 મીમી એચ.જી.ની વચ્ચે છે.
સ્ટેજ 2 હાયપરટેન્શન. ટોચની સંખ્યા 140 મીમી એચ.જી. અથવા તેથી વધુ છે અથવા નીચેની સંખ્યા 90 મીમી એચ.જી. અથવા તેથી વધુ છે.

હાયપરટેન્શન અને કિડની આરોગ્ય કેવી રીતે જોડાયેલ છે?

હાર્વર્ડ અનુસાર સંશોધન, mાળસાત પુખ્ત વયના એક કરતા એકને ક્રોનિક કિડની રોગ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તેમની કિડની જે રીતે જોઈએ તે રીતે કામ કરી રહી નથી. છતાં તેમાંના ઘણા સમસ્યાથી વાકેફ નથી. પ્રારંભિક તબક્કાની કિડની રોગમાં ઘણીવાર કોઈ લક્ષણો હોતા નથી, પરંતુ સમય જતાં સ્થિતિ ધીરે ધીરે અને શાંતિથી બગડે છે-અને રક્તવાહિની રોગ સાથે નજીકથી જોડાયેલ છે.

હાર્વર્ડ હેલ્થ કહે છે કે લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવાહી અને સોડિયમના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં કિડની મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે, ત્યારે કિડની તેને ઘટાડવા માટે વધુ પાણી અને સોડિયમનું વિસર્જન કરે છે. જો કે, હાયપરટેન્શનવાળા વ્યક્તિઓમાં, આ પદ્ધતિ ક્ષતિગ્રસ્ત બની શકે છે, જેનાથી પ્રવાહી રીટેન્શન થાય છે અને બ્લડ પ્રેશર વધુ વધે છે. આ ચક્ર કિડનીની રક્ત વાહિનીઓના ડાઘ અને નબળા થવાનું કારણ બની શકે છે, સંભવિત સીકેડી તરફ દોરી જાય છે.

હાયપરટેન્શન કિડનીને શાંતિથી અને ધીરે ધીરે નુકસાન પહોંચાડે છે

હાયપરટેન્શનથી કિડનીનું કારણ બને છે તે નુકસાનની ચિંતા, કોઈ એ જાણવાનું ઇચ્છે છે કે અનિયંત્રિત (ઉચ્ચ) બ્લડ પ્રેશરને કારણે કિડનીના નુકસાનના સામાન્ય સંકેતો અને લક્ષણો શું છે.

હાર્વર્ડના નિષ્ણાતો કહે છે કે, કિડની નિષ્ફળ થવાનું શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી લોકો લક્ષણોનો અનુભવ કરતા નથી. આ સામાન્ય રીતે કિડનીનું કાર્ય 15%ની નીચે ન આવે ત્યાં સુધી થતું નથી, જે સામાન્ય રીતે વર્ષો લે છે. શરીરમાં કચરાના ઉત્પાદનો અને પ્રવાહીના પરિણામી સંચયથી energy ર્જાની ખોટ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, નબળી ભૂખ, સોજો પગ અને પગની ઘૂંટી અને વધુ વારંવાર પેશાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે.

“પ્રારંભિક તબક્કામાં, હાયપરટેન્શન દ્વારા લાવવામાં આવેલા કિડનીને નુકસાન ઘણા લક્ષણો પ્રદર્શિત કરી શકશે નહીં અને વારંવાર વિકાસ પામે છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં થાક, ઉબકા, વારંવાર પેશાબ, ખાસ કરીને રાત્રે, અને ચહેરા, પગ અથવા પગમાં સોજો પ્રવાહી રીટેન્શનનો સમાવેશ થાય છે,” ડ Ar અરવિન્ડ પેટિલ કહે છે.

“વધારાના લક્ષણોમાં મુશ્કેલ-થી-નિયંત્રણ હાયપરટેન્શન, લાલ અથવા ફ્રૂથી પેશાબ અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ શામેલ હોઈ શકે છે. વધુ અદ્યતન તબક્કામાં, લોકો મૂંઝવણમાં આવી શકે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે, અથવા શ્વાસની તકલીફ છે, જે કિડનીના કાર્યમાં ઘટાડો થવાના સંકેતો છે,” તે ઉમેરે છે.

કિડનીની નિષ્ફળતાને રોકવા માટે જીવનશૈલીના ફેરફારો અને દવા દ્વારા હાયપરટેન્શનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશેની આંતરદૃષ્ટિને પગલે ડ Dr પાટીલે શેર કરો:

દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે હાયપરટેન્શનને નિયંત્રિત કરીને રેનલ નિષ્ફળતાને નોંધપાત્ર રીતે ટાળી શકાય છે. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને, રેનલ રક્ત વાહિનીઓ ઓછી તાણમાં હોય છે, તેમની ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખે છે.
લો-સોડિયમ આહાર, સતત કસરત, વજનને નિયંત્રિત કરવું, ધૂમ્રપાન કરવું અને ઓછા આલ્કોહોલનું સેવન એ બધી તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓ છે જે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. કિડની ફિલ્ટર્સ, જેમ કે એસીઇ અવરોધકો અથવા એઆરબી જેવા દબાણ કે જે રેનલ ફંક્શનને સુરક્ષિત કરે છે.
કિડની રોગ અને નિષ્ફળતાના કોર્સને ધીમું અથવા બંધ કરવા માટે નિયમિત દેખરેખ અને સારવાર ભલામણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

તે સારી રીતે દસ્તાવેજી છે કે ક્રોનિક કિડની રોગના બે સૌથી સામાન્ય કારણો-હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ-પણ હૃદય રોગ માટેના જોખમના પરિબળો છે.

કિડનીના આરોગ્ય પર સારવાર ન કરાયેલ હાયપરટેન્શનના સંભવિત પરિણામો પર આંતરદૃષ્ટિ વહેંચતા, ડ Pat. પેટિલ ઉમેરે છે: “જો હાયપરટેન્શનને સારવાર ન કરવામાં આવે તો કિડનીની તંદુરસ્તી નોંધપાત્ર રીતે પીડાય છે. કિડનીની કિલ્લાના રક્તવાસીઓ દ્વારા ક્રોનિક હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવાની અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે. આથી સમય જતાં ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટ જરૂરી છે, જો ક્રોનિક કિડની રોગ (સીકેડી) વધુ ખરાબ થાય છે, અથવા કિડનીની નિષ્ફળતા, જેમ કે હાર્ટ ડિસીઝ અને સ્ટ્રોક જેવી જોખમમાં વધારો થાય છે. “

જો તમને કિડનીની લાંબી રોગ છે, તો તમારી કિડની તમારા શરીરમાંથી અસરકારક રીતે દવાઓ ફિલ્ટર કરી શકશે નહીં. તેથી જ બધી સૂચવેલ દવાઓ માટે તમારા ડ doctor ક્ટરની ડોઝ સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવું નિર્ણાયક છે. ઉપરાંત, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ અથવા હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો, કારણ કે આમાંના કેટલાક કિડનીના કાર્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

કીર્તિ પાંડે એક વરિષ્ઠ સ્વતંત્ર લેખક છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો