હાયપરહિડ્રોસિસ: પ્રકારો, કારણો અને ઉપાય જાણો

{દ્વારા: ડ Dr .. સરબજિત રોય}

કેટલાક વ્યક્તિઓ અન્ય લોકોની તુલનામાં વધુ પડતા પરસેવો કરે છે, એટલી હદે કે તેમના કપડા ભીના થાય છે. આ અતિશય પરસેવો, જેને હાયપરહિડ્રોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે અગવડતા, મૂંઝવણ અને સામાજિક અસ્વસ્થતા પણ લાવી શકે છે. & Nbsp;

હાયપરહિડ્રોસિસ શું છે? તાપમાનના નિયમન માટે શું જરૂરી છે. તે ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગરમી અથવા શારીરિક મહેનતનો સંપર્ક ન કરે.

શિયાળા પછી તાપમાનમાં વધારો થતાં, ઘણા લોકો ઉનાળાના શિખરો પહેલાં પણ વધુ પડતા પરસેવો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. આ કારણ બની શકે છે:

• દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં અગવડતા & ndash; & nbsp; પરસેવો કપડાંને પલાળી શકે છે, સૂકા રહેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. સામાજિક મૂંઝવણ & ndash; હાયપરહિડ્રોસિસવાળા વ્યક્તિઓ જાહેર સેટિંગ્સમાં બેડોળ લાગે છે.

પ્રકારનાં હાયપરહિડ્રોસિસ

હાયપરહિડ્રોસિસ બે પ્રકારના છે –

1. પ્રાથમિક હાયપરહિડ્રોસિસ

આ કોઈપણ ઓળખી શકાય તેવા તબીબી કારણ વિના થાય છે. તે & nbsp; સામાન્ય રીતે સ્થાનિક હોય છે, જેમ કે વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોને અસર કરે છે:

• પામ્સ & ndash; પરસેવાવાળા હાથ હેન્ડશેક્સ બનાવી શકે છે અથવા objects બ્જેક્ટ્સને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
• < strong> અન્ડરઆર્મ્સ & ndash; કપડાં ભીના થઈ શકે છે, જે અગવડતા તરફ દોરી જાય છે. અતિશય પરસેવો જૂતાની ગંધ અને લપસણો શૂઝનું કારણ બની શકે છે.
• ગ્રોઇન ક્ષેત્ર વારસાગત, એટલે કે તે પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. તે સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થા અથવા બાળપણ દરમિયાન શરૂ થાય છે અને પુખ્તાવસ્થામાં ચાલુ રહે છે.

  2. ગૌણ હાયપરહિડ્રોસિસ

  આ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ અથવા દવાઓની આડઅસર તરીકે થાય છે. તે ઘણીવાર સામાન્યીકૃત થાય છે, એટલે કે તે ફક્ત વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોને બદલે આખા શરીરને અસર કરે છે.

  સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

  • થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર & ndash; ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ (હાયપરથાઇરોઇડિઝમ) પરસેવો વધી શકે છે.
  • લો બ્લડ સુગર (હાયપોગ્લાયકેમિઆ) & ndash; બ્લડ સુગરના સ્તરમાં અચાનક ઘટાડો અતિશય પરસેવો ઉભો કરી શકે છે.
  • અમુક દવાઓ & ndash; પેરાસીટામોલ (તાવ માટે વપરાયેલ) અને કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પરસેવો પેદા કરી શકે છે.
  • મેદસ્વીપણા & ndash; શરીરના વધારે વજનમાં વધારે મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિને કારણે પરસેવો વધી શકે છે.
  • મેનોપોઝ & ndash; મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી સ્ત્રીઓ ઘણીવાર નાઇટ પરસેવો અને ગરમ ચમક અનુભવે છે. પરસેવો ગ્રંથિ કાર્યને અસર કરી શકે છે

  મોનિટર કરવા માટેના મુખ્ય પરિબળો & nbsp;

  કેટલાક સંકેતોનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સૂચવો:

  • અચાનક, જાણીતા કારણ વિના અતિશય પરસેવો. /li>
  • નાઇટ પરસેવો (સૂતી વખતે પરસેવો પાડતો, જે ચેપ અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે).
  • વિશિષ્ટ વિસ્તારોને બદલે આખા શરીર પર પરસેવો કરવો (ગૌણ હાયપરહિડ્રોસિસ સૂચવે છે).

  જો આ લક્ષણો વારંવાર થાય છે, તો મૂળ કારણ નક્કી કરવા માટે ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

  હાયપરહિડ્રોસિસના સામાન્ય લક્ષણો & nbsp;

  અંતર્ગત બીમારી વિના પણ, હાયપરહિડ્રોસિસ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો અનુભવે છે:

  • પરસેવાવાળા હથેળી & ndash; લેખન, ટાઇપિંગ અથવા હોલ્ડિંગ objects બ્જેક્ટ્સ મુશ્કેલ. /strong> કપડાં દેખીતી રીતે ભીના થઈ શકે છે, જે આત્મ-ચેતના તરફ દોરી જાય છે. ચેપ અને ખરાબ ગંધ. /h3>

    નીચેના જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વધુ પડતા પરસેવોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે:

    1. હાઇડ્રેશન જાળવો

    અતિશય પરસેવો ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે, જે સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ખોવાયેલા ખનિજોને ફરીથી ભરવા માટે પુષ્કળ પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સમૃદ્ધ પ્રવાહી પીવો.

    2. સંતુલન ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ

    પરસેવામાં શારીરિક કાર્યો માટે ક્ષાર અને ખનિજો હોય છે. તમારા આહારમાં પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ (કેળા, બદામ, નાળિયેર પાણી જેવા) થી સમૃદ્ધ ખોરાક શામેલ કરો.

    3. વારંવાર વરસાદ

    સ્નાન પરસેવો અને બેક્ટેરિયા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરની ગંધને અટકાવે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વરસાદ લો, ખાસ કરીને ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં.

    4. ટેલ્કમ પાવડર અથવા એન્ટિપરસ્પીન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો

    ટેલ્કમ પાવડર ભેજને શોષી લે છે અને ત્વચાને સૂકી રાખે છે. અંડરઆર્મ્સ, હથેળીઓ અને પગ જેવા સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં હળવા, બિન-ઇરાદાપૂર્વક પાવડર લાગુ કરો.

    વૈકલ્પિક: એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ ધરાવતા એન્ટીપરસ્પિરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો, જે પરસેવો ગ્રંથીઓને અવરોધે છે. એચ 3> 5. શ્વાસ લેતા કપડાં પહેરો

    અમુક કાપડ ગરમી અને ભેજને ફસાવે છે, પરસેવો ખરાબ બનાવે છે. છૂટક, કપાસ અથવા ભેજવાળા-વિકૃત કાપડ પહેરો જે હવાના પરિભ્રમણને મંજૂરી આપે છે.

    6. કેફીન અને મસાલેદાર ખોરાક ઘટાડે છે

    કેફીન અને મસાલેદાર ખોરાક પરસેવો ગ્રંથીઓને ઉત્તેજીત કરે છે. કોફી, ચા, ગરમ મરી અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો.

    7. તાણ અને અસ્વસ્થતા મેનેજ કરો

    તાણ પરસેવો ટ્રિગર કરવા માટે જાણીતું છે. તાણના સ્તરને તપાસમાં રાખવા માટે યોગ, ધ્યાન અથવા deep ંડા શ્વાસની કસરતોનો અભ્યાસ કરો. જો કે, આવી સારવાર દરેક માટે યોગ્ય નથી અને ફક્ત ચોક્કસ કેસોમાં સૂચવવામાં આવે છે.

    પ્રાથમિક હાયપરહિડ્રોસિસવાળા વ્યક્તિઓ માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો એ સામાન્ય રીતે સ્થિતિને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ છે.

    લેખક, ડો. સરબજિત રે આઈએલએસ હોસ્પિટલો, સોલ્ટ લેક

    માં સલાહકાર ચિકિત્સક છે