આધુનિક ત્વચાની ચિંતાઓ, પ્રાચીન ઉકેલો: આયુર્વેદ ખીલ, પિગમેન્ટેશન અને વધુની સારવાર કેવી રીતે કરે છે

{દ્વારા: શ્રી ડેની કુમાર મીના}

ખીલ, પિગમેન્ટેશન અને શુષ્કતા જેવી ત્વચાની ચિંતાઓ આજ કરતાં વધુ પ્રચલિત છે કારણ કે આપણે પ્રદૂષણથી લઈને આનુવંશિક જીવનશૈલી સુધીના ઘણા ફાળો આપનારા પરિબળોને હોર્મોનલ ફેરફારો સુધી જોયા છે. જ્યારે આધુનિક સુંદરતા દિનચર્યાઓ ઘણીવાર એક્ટિવ્સ, છાલ અને ઉચ્ચ તકનીકી સારવારથી ભરેલી હોય છે, ત્યારે ઘણા પ્રાચીન સુખાકારી પ્રણાલીઓની ઉપચાર શક્તિને ફરીથી શોધી રહ્યા છે. મૂળમાં આ પાછા ફરવાના કેન્દ્રમાં આયુર્વેદ છે, ભારતની કાલાતીત પરંપરા જે ફક્ત ત્વચા જ નહીં, પણ આખી અસ્તિત્વની સારવાર કરે છે.

આયુર્વેદ સુંદરતાને આંતરિક સંતુલનના પ્રતિબિંબ તરીકે જુએ છે. તે માન્યતા આપે છે કે દરેક વ્યક્તિનું એક અનોખું બંધારણ હોય છે, જે ત્રણ દોશાઓ – વતા (હવા), પિટ્ટા (અગ્નિ) અને કફ (પૃથ્વી અને પાણી) દ્વારા સંચાલિત છે. આ દોશાઓ પાચનથી માંડીને લાગણીઓ સુધીની દરેક વસ્તુને પ્રભાવિત કરે છે, અને અલબત્ત, આપણી ત્વચાની સ્થિતિ. જ્યાં આધુનિક સ્કીનકેર ઘણીવાર સપાટીના લક્ષણોની સારવાર કરે છે, ત્યાં આયુર્વેદ er ંડા જાય છે, અંદરથી, her ષધિઓ, આહાર અને ધાર્મિક વિધિઓ દ્વારા કોઈના દોશા સાથે ગોઠવાયેલ છે.

પણ વાંચો: આંખોમાં બળતરા થાય છે? શુષ્ક આંખો, સ્ટાઇઝ અને નેત્રસ્તર દાહને કેવી રીતે અટકાવવું અને સંચાલિત કરવું તે જાણો

હીલિંગ ખીલ આયુર્વેદિક રીતે

આનો સામનો કરવા માટે, આયુર્વેદ આંતરિક bs ષધિઓ અને સ્થાનિક ઉપચારના સંયોજન દ્વારા શરીરને ઠંડક અને ડિટોક્સિફાઇ કરવાની ભલામણ કરે છે. લીમડો અને ચિરાયતા જેવા ઘટકો લોહીને શુદ્ધ કરવા અને આંતરિક ગરમી ઘટાડવા માટે જાણીતા છે, તેમના સ્રોત પર બ્રેકઆઉટને રોકવામાં મદદ કરે છે. હરીતાકી, ઘણીવાર ત્રિફલા મિશ્રણમાં જોવા મળે છે, તે આંતરડાના આરોગ્યને ટેકો આપે છે અને સ્પષ્ટ ત્વચા માટે જરૂરી બંને નિયમિત નાબૂદને પ્રોત્સાહન આપે છે. સપાટી પર, ચંદન અને ગુલાબ પાણી જેવા ઘટકો ત્વચાને શાંત કરવા અને ડાઘોને ઘટાડવા માટે કુદરતી એસ્ટ્રિજન્ટ અને સુખદ ગુણધર્મો આપે છે. બીજો એક શક્તિશાળી ઉપાય શુધ ગાંંધક છે, જે તેની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ક્રિયા માટે આયુર્વેદિક દવામાં સદીઓથી વપરાય છે. પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે અથવા ચહેરાના માસ્કમાં શામેલ છે, તે ખીલને ફાળો આપતા બેક્ટેરિયલ લોડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આયુર્વેદ અમને યાદ અપાવે છે કે ખીલ ફક્ત ત્વચાની સ્થિતિ નથી, પરંતુ ઘણીવાર deep ંડા અસંતુલનનું પરિણામ છે, પછી ભલે તે પાચન, હોર્મોન્સ અથવા તાણમાં હોય. તેને હીલિંગ કરવા માટે ફક્ત એક સ્પોટ ટ્રીટમેન્ટ જ નહીં, સતત, આખા શરીરની અભિગમની જરૂર હોય છે.
કાલાતીત ઘટકો સાથે રંગદ્રવ્યની સારવાર

ખાસ કરીને ભારતીય ત્વચાના ટોનમાં રંગદ્રવ્યની ચિંતા વધી રહી છે. અસમાન ત્વચા સ્વર સ્પષ્ટતા અને આત્મવિશ્વાસને અસર કરે છે, આંતરસ્ત્રાવીય મેલાસ્મા અને પછીના આગના ગુણથી માંડીને સૂર્ય-પ્રેરિત શ્યામ ફોલ્લીઓ સુધી. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, પિટ્ટા અને વટ દોશાઓ, ગરમી અને શુષ્કતા જે ત્વચાની કુદરતી મેલાનિન સંતુલનને ફેંકી દે છે, રંગદ્રવ્યનું કારણ બને છે.

Her ષધિઓ કે જે શરીરને ઠંડુ કરે છે, હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે અને યકૃતને શુદ્ધ કરે છે તે સંતુલન પુન restore સ્થાપિત કરવા માટે આયુર્વેદિક દવાઓમાં વપરાય છે. ધામાસા અને કુટકી શક્તિશાળી ડિટોક્સિફાયર્સ છે જે યકૃતના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વધારે મેલાનિનના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે. રિવેન્ડ ચિની તાણ અથવા બળતરા, તેમજ હોર્મોનલ અસંતુલન દ્વારા લાવવામાં આવેલા રંગદ્રવ્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, એલોવેરા અને હળદર, જે બંને તેમના તેજસ્વી અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે, ત્વચાને શાંત કરવા અને સમય જતાં ધીમે ધીમે નિશાન ઝાંખા કરવા માટે ટોપલી લાગુ કરી શકાય છે.

આયુર્વેદિક રાત્રિના ધાર્મિક વિધિના ભાગ રૂપે કેસર, મંજીસ્થા અથવા મુલેથી (લિકરિસ) સાથે પ્રભાવિત પૌષ્ટિક ક્રિમનો ઉપયોગ કરીને તમે સૂતી વખતે હીલિંગને ઝડપી બનાવીને, પણ ટોનવાળી, ચમકતી ત્વચાને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આયુર્વેદિક પિગમેન્ટેશન ટ્રીટમેન્ટ તમારી જીવનશૈલી અને તમે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તે બંનેને ધ્યાનમાં લે છે. તંદુરસ્ત, સ્પષ્ટ ત્વચા એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં વધુ પ્રમાણમાં મોસમી ખોરાક ખાવાથી, અતિશય સૂર્યના સંપર્કને ટાળીને, હાઇડ્રેટેડ રહીને અને નિયમિત દૈનિક સમયપત્રકને વળગી રહીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

આજની ત્વચાની જરૂરિયાતો માટે પ્રાચીન ધાર્મિક વિધિઓ

(છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/ફ્રીપિક)

તે શુષ્કતા, એક ત્રાસદાયક તૈલીય ત્વચા અથવા તમારા આત્મવિશ્વાસને અસર કરતી નીરસતા સાથે સંઘર્ષ કરે, આયુર્વેદ પાસે ત્વચાના દરેક પ્રકારનો ઉપાય હોય છે. જ્યારે કફ-પ્રકારની તેલયુક્ત ત્વચા તુલસી અને લીંબુ સાથે ભળેલા મુલ્તાની મીટ્ટી જેવા માટીના માસ્કને સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, બદામ તેલ અને મધનો ઉપયોગ કરીને deep ંડા હાઇડ્રેશનથી વટ-પ્રભાવી ત્વચાને લાભ થાય છે. ચંદન અને ગુલાબ જેવી ઠંડક her ષધિઓ પીટ્ટા-સંવેદનશીલ ત્વચાની સારવાર માટે ચાવી છે. આયુર્વેદની સુંદરતા રાતોરાત ચમત્કારોમાં આશાસ્પદ નથી, પરંતુ સુમેળ, સુસંગતતા અને માઇન્ડફુલ કેર દ્વારા ટકાઉ, લાંબા ગાળાના પરિણામો પ્રદાન કરે છે.

લેખક, શ્રી ડેની કુમાર મીના, ગિરિવેદના સ્થાપક અને સીઈઓ છે.

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો