હૂકા અને ચ્યુઇંગ તમાકુ – આંખના સ્વાસ્થ્ય પર તમાકુની અસર

(ડો.સૌગાતા પોડદાર દ્વારા)

હૂકા અને ચ્યુઇંગ તમાકુ લાંબા સમયથી ભારતીય સંસ્કૃતિમાં જડિત છે. પછી ભલે તે ગામના આંગણામાં હુક્કાની આરામદાયક પફ હોય અથવા સ્થાનિક દુકાનોમાં ગુટખ અને ખૈનીની સરળ સુલભતા હોય, તમાકુના આ પ્રકારોનો ઉપયોગ ઘણીવાર સિગારેટ કરતા ઓછા હાનિકારક તરીકે જોવામાં આવે છે. જ્યારે મોટાભાગના લોકો તમાકુના ફેફસાં અથવા હૃદયમાં ઉભા થતા જોખમોને સમજે છે, ત્યારે ખૂબ ઓછા લોકો દ્રષ્ટિ અને એકંદર આંખના સ્વાસ્થ્ય પર તેની મૌન છતાં નોંધપાત્ર અસર અનુભવે છે.

નેત્ર ચિકિત્સક તરીકે, મેં જોયું છે કે આંખોમાં તમાકુ -સંબંધિત નુકસાન કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે – ઘણીવાર ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન ન થાય ત્યાં સુધી કોઈનું ધ્યાન ગયું નહીં. આ વિશ્વ કોઈ તમાકુ દિવસ નથી, ચાલો આપણે આ પરંપરાગત ટેવના દ્રશ્ય પરિણામો પર પ્રકાશ પાડીએ.

આ પણ વાંચો: વિશ્વ નો-ટોબાકો દિવસ 2025-ઇતિહાસ, મહત્વ અને તમારે આ દિવસ વિશે જાણવાની જરૂર છે

આ ટેવમાં શું શામેલ છે:

હૂકા, જેને શીશા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં પાણીની પાઇપ દ્વારા સ્વાદવાળી તમાકુનો સમાવેશ થાય છે. તે સામાન્ય રીતે સિગારેટ કરતા સલામત હોવા તરીકે ખોટી રીતે કરવામાં આવે છે કારણ કે ધૂમ્રપાન પાણીમાંથી પસાર થાય છે. જો કે, અધ્યયન દર્શાવે છે કે એક કલાકના હુક્કા સત્ર વપરાશકર્તાઓને બહુવિધ સિગારેટ કરતા વધુ ધૂમ્રપાન અને હાનિકારક ઝેરથી છતી કરી શકે છે.

ગુટખા, ખૈની, ઝર્દા અને પાન મસાલા જેવા સ્વરૂપોમાં તમાકુ ચાવવાનું ભારતભરમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ ઉત્પાદનોમાં તમાકુ, અરેકા અખરોટ, ચૂનો અને અન્ય એડિટિવ્સનું મિશ્રણ છે – જેમાંના ઘણા કાર્સિનોજેનિક અને ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓ માટે ઝેરી છે, જેમાં આંખો સાથે જોડાયેલા છે.

હૂકા અને ચાવવાની તમાકુ “ઓછી હાનિકારક” છે તે માન્યતા એક ખતરનાક દંતકથા છે. આ સ્વરૂપો નિકોટિન અને ઝેરી રસાયણો પહોંચાડે છે જે સમાનરૂપે હોય છે – જો વધુ ન હોય તો – સિગારેટ ધૂમ્રપાન કરતા નુકસાનકારક છે, ખાસ કરીને જ્યારે સમય જતાં ટેવમાં લેવાય છે.

કેવી રીતે તમાકુ આંખના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે

તમાકુનો ઉપયોગ – ભલે તે ધૂમ્રપાન કરે અથવા ચ્યુઇડ – દ્રષ્ટિને અસર કરવાની ઘણી રીતો ધરાવે છે:

મોતિયા: ધૂમ્રપાન કરનારાઓને મોતિયાના વિકાસનું નોંધપાત્ર જોખમ વધારે છે, જે ભારતમાં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ સુકા આંખના રોગનું મુખ્ય કારણ છે: તમાકુ આંસુના ઉત્પાદનને ઘટાડે છે અને આંસુની ફિલ્મને અસ્થિર કરે છે, શુષ્કતા, બળતરા અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિમાં ફાળો આપે છે. ધૂમ્રપાનને કારણે થતી બળતરા શુષ્કતાને વધારે છે, જે લાલાશ અને અગવડતા તરફ દોરી શકે છે જે જો તમે પહેરો છો તો તમને તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સને વધુ વખત દૂર કરવા દબાણ કરી શકે છે. વય-સંબંધિત મ c ક્યુલર ડિજનરેશન (એએમડી): તમાકુ મ ula ક્યુલાના અધોગતિને વેગ આપે છે, જે શાર્પ સેન્ટ્રલ વિઝન માટે જવાબદાર રેટિનાનો ભાગ છે. ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી અને રેટિના વેસ્ક્યુલર જોડાણ અને યુવાઇટિસ: ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ડાયાબિટીસ પણ ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી થવાનું જોખમ છે. ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી તે છે જ્યારે આંખમાં રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન થાય છે. તમાકુની બળતરા અને વેસ્ક્યુલર અસરો આ ગંભીર પરિસ્થિતિઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, કેટલીકવાર અચાનક દ્રષ્ટિની ખોટ સાથે. થાઇરોઇડ આંખનો રોગ/ કબરો રોગ: TED જોખમવાળા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તેમની આંખની સ્થિતિ (મણકાની આંખો) ધૂમ્રપાનથી બગડે છે. તમારા બાળકની આંખોમાં નુકસાન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવાથી તમારા જન્મ ખૂબ જ વહેલા આપવાનું જોખમ વધે છે. અકાળ જન્મ, “અકાળની રેટિનોપેથી” નામની આંખની ગંભીર સમસ્યા તરફ દોરી શકે છે. બાળકને કાયમી દ્રષ્ટિની ખોટ અથવા અંધત્વ હોઈ શકે છે. બાળકો ખાસ કરીને બીજા હાથના ધૂમ્રપાનની અસરો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે તેમના વિકાસશીલ શરીર અને આંખો એમ્બલિઓપિયા (આળસુ આંખ) અને સ્ટ્રેબિઝમ (ક્રોસ કરેલી આંખો) opt પ્ટિક ન્યુરોપથી અને ગ્લુકોમા જેવા નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે: નિકોટિન રક્ત વાહિનીઓને આંખોમાં લોહીના પ્રવાહને ઘટાડે છે. લાંબા ગાળાના ધૂમ્રપાનથી તમાકુના ઝેર ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે પ્રગતિશીલ અને ઘણીવાર કાયમી દ્રષ્ટિની ખોટ તરફ દોરી જાય છે.

કયા લક્ષણો જોવાનું છે

જે વ્યક્તિઓ નિયમિતપણે હૂકા અથવા ચાવવાનો તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે તે પ્રારંભિક ચેતવણીનાં ચિહ્નો માટે જાગ્રત હોવા જોઈએ જેમ કે:

અસ્પષ્ટ અથવા વિલીન દ્રષ્ટિની મુશ્કેલીમાં અસ્પષ્ટ પ્રકાશમાં સતત આંખની લાલાશ અથવા અગવડતા અથવા માથાનો દુખાવો, ફ્લોટર્સ અથવા એક આંખમાં દ્રષ્ટિની અચાનક ખોટ, આંખોમાં પ્રકાશ શુષ્ક, હોશિયાર અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો

આ લક્ષણો આંખના નિષ્ણાત સાથે તાત્કાલિક પરામર્શની બાંયધરી આપે છે. પ્રારંભિક તપાસ કેટલીકવાર કાયમી નુકસાનને અટકાવી શકે છે.

લોકોએ શું કરવું જોઈએ

તે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમાકુના ઉપયોગનું કોઈ સ્વરૂપ તમારી આંખો માટે સલામત નથી. હુક્કા અથવા ચાવવાની જેમ પરંપરાગત પ્રથાઓ સામાજિક અથવા સાંસ્કૃતિક રીતે સૌમ્ય લાગે છે, પરંતુ તેમનું સંચિત નુકસાન – ખાસ કરીને દ્રષ્ટિ પર – deeply ંડે સંબંધિત છે.

ડો.સૌગાતા પોડદાર દિશાની આંખની હોસ્પિટલોમાં સલાહકાર નેત્ર ચિકિત્સક છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો