હોમ ફિઝીયોથેરાપી: લાભો અને કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું

જીવન આપણને ધીમું કરવાની રીત ધરાવે છે, કેટલીકવાર શારીરિક રીતે. કોઈ શસ્ત્રક્રિયાથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે, લાંબી પીડા સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, અથવા ઇજા પછી તાકાત વધારશે, ફિઝિયોથેરાપીની અમને આપણા પગ પર પાછા લાવવામાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા છે. પરંતુ જો ક્લિનિકની મુલાકાત લેવી મુશ્કેલી છે? ત્યાં જ હોમ ફિઝીયોથેરાપી આવે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને વધુ સરળ બનાવે છે.

ચાલો ચર્ચા કરીએ કે હોમ ફિઝીયોથેરાપી રમત-ચેન્જર કેવી છે અને જો તમને રુચિ હોય તો કેવી રીતે પ્રારંભ કરવો.

હોમ ફિઝીયોથેરાપી શું છે?

માં હાસ્યઓમ ફિઝિયોથેરાપીનોંધાયેલ ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ તમને વ્યક્તિગત સારવાર આપવા માટે ઘરે મુલાકાત લે છે. તમે ક્લિનિકમાં આવશો તે જ ગુણવત્તાવાળા વ્યાવસાયિક ધ્યાન પ્રાપ્ત કરો છો, પરંતુ તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં. કોઈ મુસાફરી નહીં, લાંબા સમય સુધી રાહ જોવાની અવધિ, ટ્રાફિકમાં બેસવાની અગવડતા નથી. ફક્ત તીવ્ર સંભાળ, જ્યાં તમે સૌથી વધુ આરામદાયક છો.

આ ફક્ત સુવિધા વિશે નથી. મોટાભાગના વ્યક્તિઓ માટે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો, opera પરેટિવ દર્દીઓ અથવા ગતિશીલતાના મુદ્દાઓ ધરાવતા લોકો માટે, ઘરેલુ સત્રો નિયમિત સારવાર મેળવવાનું એકમાત્ર વાસ્તવિક માધ્યમ છે.

ઘરે ફિઝિયોથેરાપી કેમ પસંદ કરો?

અહીં શા માટે તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે:

1. આરામ અને ગોપનીયતા

જ્યારે તમે સરળતા અનુભવો છો ત્યારે તે મટાડવું સરળ છે. તમે ઘરે આરામ કરી શકો છો, અને તે તમારા શરીર ઉપચાર માટે કેટલું સારું લે છે તેના પર આશ્ચર્યજનક અસર કરી શકે છે. અને તમે અજાણ્યાઓ સાથે જગ્યા શેર કરી રહ્યાં નથી અથવા વ્યસ્ત ક્લિનિક્સમાં રાહ જોતા નથી.

2. વ્યક્તિગત ધ્યાન

ક્લિનિકમાં, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ સામાન્ય રીતે એક સાથે ઘણા દર્દીઓની સારવાર કરે છે. તમારા ઘરમાં, તેમ છતાં, સત્ર તમને ખાસ અનુરૂપ છે. ચિકિત્સક તમારા ઘરની તપાસ પણ કરી શકે છે અને કસરતો અથવા ફેરફારોની ભલામણ કરી શકે છે જે તમારા રોજિંદા જીવન માટે વધુ લાગુ પડે છે.

3. સુસંગતતા અને સુગમતા

જ્યારે સારવાર દરવાજાની પહોંચમાં હોય છે, ત્યારે સુસંગત રહેવું વધુ સરળ છે. તમારા શેડ્યૂલની આસપાસ હોમ સત્રો સરળતાથી પ્લાન કરી શકાય છે, તેથી તમારી જીવનશૈલીમાં શામેલ કરવું વધુ સરળ છે. તે સુસંગતતા ઝડપી પુન recovery પ્રાપ્તિ લાવવાનું વલણ ધરાવે છે.

4. ઝડપી પ્રગતિ

માનો કે ના માનો, ઘર આધારિત દર્દીઓ ઘણીવાર ઝડપથી પુન recover પ્રાપ્ત થાય છે કારણ કે તેઓ સમયપત્રકનું પાલન કરે છે અને સત્રોમાં વધુ હળવા લાગે છે. જ્યારે સારવાર તમારા રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ હોય ત્યારે કોઈ આદત વિકસાવવા માટે તાણ ઓછું હોય છે, વધારાનો વર્કલોડ નહીં.

5. કુટુંબ સપોર્ટ

સત્રો દરમિયાન તમારા પ્રિયજનોને રાખવું પ્રેરણાદાયક હોઈ શકે છે. વધુમાં, સંભાળ આપનારાઓને તે જોવાની અને શીખવાની તક છે કે તેઓ તમને વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે મદદ કરી શકે, જે સહાયના વધારાના પાસામાં ફાળો આપે છે.

કોને ફાયદો થઈ શકે?

હોમ ફિઝીયોથેરાપી ફક્ત નોંધપાત્ર ગતિશીલતાની સમસ્યાઓવાળા વ્યક્તિઓ માટે જ નથી. તે વિવિધ જરૂરિયાતોવાળા વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે:

જેમની પાસે હમણાં જ શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી છે, જેમ કે ઘૂંટણની ફેરબદલ અથવા અસ્થિભંગને લીધે, વયના લોકો સાથે સંયુક્ત જડતા સાથે અથવા અસ્થિભંગને લીધે, સંધિવા, પાર્કિન્સન, અથવા સ્ટ્રોક પછીના મુદ્દાઓ સાથે સંતુલન વ્યક્તિઓ સાથેની સમસ્યાઓ સાથેની સમસ્યાઓ અથવા પુનરાવર્તિત તાણની ઇજાના બાળકો સાથે સ્ટ્રોક પછીના મુદ્દાઓ અથવા પુનરાવર્તિત તાણના બાળકોમાં ફિઝીયોથેરાપીની જરૂરિયાત સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

જો ક્લિનિકમાં ભાગ લેવો મુશ્કેલ અથવા જબરજસ્ત હોય, તો અવરોધો ઘરની ઉપચાર વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.

હોમ ફિઝીયોથેરાપીથી પ્રારંભ

તમે શરૂ કરવું કેટલું સરળ છે તેનાથી તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ શકો છો.

1. પરામર્શનું શેડ્યૂલ કરો

Provided નલાઇન પ્રદાન કરેલી સેવાઓને કારણે, તે હવે ખૂબ અનુકૂળ છે ફિઝીયોથેરાપી પુસ્તક. મોટાભાગની વેબસાઇટ્સ તમને તમારી સ્થિતિ, સ્થાન અથવા અનુભવ અનુસાર ચિકિત્સક પસંદ કરવા માટે સક્ષમ કરે છે. તમે નિર્ણય લેતા પહેલા સમીક્ષાઓ પણ જોઈ શકો છો અને ઓળખપત્રોની ચકાસણી કરી શકો છો.

2. તમારી જગ્યા તૈયાર કરો

તમારે મોટા સેટઅપની જરૂર નથી. ફક્ત તમારા વસવાટ કરો છો ખંડ અથવા બેડરૂમમાં એક નાનો વિસ્તાર સાફ કરો. યોગ સાદડી, એક આરામદાયક ખુરશી અને કેટલાક ગાદી પ્રથમ સત્ર માટે જરૂરી છે. તમારા ચિકિત્સક તમને તમારી આવશ્યકતાઓને આધારે કોઈપણ ચોક્કસ ઉપકરણો વિશે સૂચના આપશે.

3. તમારા લક્ષ્યો વિશે પ્રમાણિક બનો

તમારું લક્ષ્ય ગમે તે હોય, પીડા મુક્ત ચાલવું, ઝડપી પુન recovery પ્રાપ્તિ અથવા વધુ સારી મુદ્રામાં-તમારા ચિકિત્સકને બનાવો. તે તેમને એક યોજના બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જે તમારા માટે વિશિષ્ટ છે, ફક્ત તમારી સ્થિતિ જ નહીં, પરંતુ તમારું જીવન પણ.

4. યોજનાને અનુસરો

હીલિંગ એ એક પ્રક્રિયા છે જેને સમયની જરૂર હોય છે, અને જાદુ તેને સુસંગત રાખવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી તે અનિવાર્ય ન હોય ત્યાં સુધી સત્રો ચૂકશો નહીં. સત્રો વચ્ચે, તમારા ચિકિત્સક તમને કરવા માટે સરળ કસરતો સોંપી શકે છે. આ નાના પગલાઓ લાંબા ગાળે વિશાળ પ્રગતિમાં પરિણમે છે.

5. સંદેશાવ્યવહાર ચાલુ રાખો

તમારા ચિકિત્સકને દરેક સત્ર પછી તમને કેવું લાગે છે તે જણાવો. તમે વધુ હળવા છો? શું તમે હજી પણ એક જગ્યાએ કડકતા અનુભવો છો? પ્રતિસાદ તેમને ગોઠવણો કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી યોજના અસરકારક અને સલામત રહે.

અંતિમ વિચારો

હોમ ફિઝીયોથેરાપી ફક્ત અનુકૂળ નથી – તે એક પુન recovery પ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા બનાવે છે જે તમારા જીવનનો ભાગ છે, વિક્ષેપ નથી. તે તણાવપૂર્ણને બદલે શાંત, સુસંગત પ્રક્રિયાને હીલિંગ બનાવે છે.

જો તમે સારવાર મેળવવાનું પકડી રાખ્યું છે કારણ કે તે તમારા શેડ્યૂલને મુસાફરી કરવા અથવા સમાયોજિત કરવા માટે ખૂબ જ લાગે છે, તો તે હૃદયમાં પરિવર્તન લાવવાનો સમય છે. તમારા વિસ્તારમાં કોઈ વ્યાવસાયિક જુઓ, અથવા ફક્ત book નલાઇન બુક કરો અને વધુ ચળવળ અને પીડા મુક્ત અસ્તિત્વ તરફના માર્ગ પર પ્રથમ પગલું લો-તમારા પોતાના ઘરની આરામની અંદર.

અમદાવાદ પ્લેન ક્રેશ