AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

ઉચ્ચ યુરિક એસિડ? આ લીલા શાકભાજી સાંધામાં જમા થયેલા પ્યુરિનને પેશાબ દ્વારા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
September 14, 2024
in હેલ્થ
A A
ઉચ્ચ યુરિક એસિડ? આ લીલા શાકભાજી સાંધામાં જમા થયેલા પ્યુરિનને પેશાબ દ્વારા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક આ લીલા શાકભાજી શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરી શકે છે.

આજકાલ લોકોમાં હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે. ખરાબ ખાનપાન અને બેઠાડુ જીવનશૈલીના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે. યુરિક એસિડ જે આપણાં બધાં શરીરમાં હાજર હોય છે તે એક કચરો પદાર્થ છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જ્યારે પ્યુરિન નામનું રસાયણ તૂટી જાય છે ત્યારે યુરિક એસિડ બને છે. કિડની તેને ફિલ્ટર કરે છે અને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢે છે. પરંતુ જ્યારે યુરિક એસિડની માત્રા વધવા લાગે છે અથવા ક્યારેક કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે તે ક્રિસ્ટલ્સના રૂપમાં સાંધામાં ભેગી થાય છે. આ તે છે જ્યાં સમસ્યા શરૂ થાય છે. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ રહે છે.

જો કે, તમે આહાર દ્વારા શરીરમાં વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ માટે તમારા આહારમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે તમારા આહારમાં ગોળનો સમાવેશ કરો. રોજ ગોળ ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે.

યુરિક એસિડ માટે બાટલીમાં ગોળ ગોળ કેટલો ફાયદાકારક છે?

ડાયેટિશિયન સ્વાતિ સિંહના જણાવ્યા અનુસાર, તુવેર એ યુરિક એસિડના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક શાકભાજી છે. વિટામિન બી, વિટામિન સી, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ગોળમાં જોવા મળે છે. આ તમામ પોષક તત્વો હાડકાને મજબૂત બનાવે છે અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. ગોળમાં ફાઈબર અને પાણી સારી માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે તે શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ગોળ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને પ્યુરીનને સ્ફટિકો બનવાથી અટકાવે છે. ગાઉટમાં ગોળ ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડમાં બાટલી ગોળનું સેવન કેવી રીતે કરવું?

યુરિક એસિડના દર્દીઓ બહુ ઓછા મસાલા સાથે ગોળનું શાક ખાઈ શકે છે. આ સિવાય તમે ગોળનો રસ પી શકો છો. ગોળનો રસ બનાવવા માટે ગોળને છોલીને કાપી લો અને તેને મિક્સરમાં પીસી લો. તેને ગાળીને તેમાં 1 ચપટી મીઠું નાખો અને સવારે ખાલી પેટે આ રસ પીવો. તેનાથી યુરિક એસિડને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો તમે ગોળનો સૂપ, ગોળનો માવો, ગોળ રાયતા પણ ખાઈ શકો છો. આ વસ્તુઓ શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડશે.

આ પણ વાંચો: ફુટ કોર્ન ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે, જાણો નિવારણ ટિપ્સ

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

દિલ્હી વેધર અપડેટ: બુધ 43 ડિગ્રી સે.
હેલ્થ

દિલ્હી વેધર અપડેટ: બુધ 43 ડિગ્રી સે.

by કલ્પના ભટ્ટ
June 8, 2025
ઉઝબેક દર્દી ભારતમાં મગજની ગાંઠની જટિલ સર્જરી પછી લકવાગ્રસ્તના જોખમને ધબકારા કરે છે
હેલ્થ

ઉઝબેક દર્દી ભારતમાં મગજની ગાંઠની જટિલ સર્જરી પછી લકવાગ્રસ્તના જોખમને ધબકારા કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 8, 2025
વાયરલ વિડિઓ: જીજુ ભાઈને તેના સ્થાને બપોરના ભોજન માટે કોઈ અવકાશ આપે છે, પ્રશ્ન પૂછે છે કે ઇન્ટરનેટ તોડી નાખે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: જીજુ ભાઈને તેના સ્થાને બપોરના ભોજન માટે કોઈ અવકાશ આપે છે, પ્રશ્ન પૂછે છે કે ઇન્ટરનેટ તોડી નાખે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 8, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version