AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

અઠવાડિયામાં હિમોગ્લોબિન 7 થી વધીને 14 થશે, સ્વામી રામદેવનું સૂચન આ વસ્તુઓ ખાવાથી દેખાશે ફરક

by કલ્પના ભટ્ટ
December 12, 2024
in હેલ્થ
A A
અઠવાડિયામાં હિમોગ્લોબિન 7 થી વધીને 14 થશે, સ્વામી રામદેવનું સૂચન આ વસ્તુઓ ખાવાથી દેખાશે ફરક

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક એક અઠવાડિયામાં હિમોગ્લોબિન 7 થી 14 સુધી વધે છે

તંદુરસ્ત શરીરમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોનું સંતુલન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈપણ એક પોષક તત્વની ઉણપ શરીરમાં અનેક રોગોનું કારણ બની શકે છે. હિમોગ્લોબિન એ લોહીમાં જોવા મળતું પ્રોટીનનો એક પ્રકાર છે, જે લાલ રક્તકણોમાં જોવા મળે છે. હિમોગ્લોબિનનું કામ શરીરના પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું છે. જો શરીરના તમામ ભાગોમાં ઓક્સિજન ઓછો કે ઓછો હોય તો હિમોગ્લોબિન તેને સંતુલિત કરે છે. જો કે, કેટલીકવાર લોકોના શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની ઉણપ થવા લાગે છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિન અન્ય લોકો કરતાં ઘણું ઓછું હોય છે. જેના કારણે સમસ્યાઓ ઉભી થવા લાગે છે. જો તમારું હિમોગ્લોબિન ઓછું હોય તો કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો કરીને અને આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને હિમોગ્લોબિન વધારી શકાય છે.

સ્વામી રામદેવના મતે આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને હિમોગ્લોબિન સરળતાથી વધારી શકાય છે. જે લોકોમાં હિમોગ્લોબિન 7 હોય છે તે એક અઠવાડિયામાં તેને 14 સુધી વધારી શકે છે. ચાલો જાણીએ આ માટે તમારે કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જેથી હિમોગ્લોબિન ઝડપથી વધે.

હિમોગ્લોબિન કેવી રીતે વધારવું અને શું ખાવું?

ગાજર, બીટરૂટ અને દાડમનો રસ પીવો – હિમોગ્લોબિન વધારવા માટે તમારે દિવસમાં એકવાર બીટરૂટ, દાડમ અને ગાજરનો રસ પીવો જોઈએ. તેનાથી તમારા શરીરમાં લોહી વધશે અને એક અઠવાડિયાની અંદર હિમોગ્લોબિન પર પણ તેની અસર જોવા મળશે. શિયાળામાં ગાજર, બીટરૂટ અને દાડમની સિઝન પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. તમારે આ જ્યુસ બનાવીને રોજ પીવું જોઈએ. આ સિવાય જો તમે ઘઉંના ઘાસનો જ્યુસ પીવો અથવા તો આ જ્યૂસમાં થોડું મિક્સ કરો તો તેના ફાયદા પણ વધી જશે.

ખજૂર, અંજીર અને કિસમિસ ખાઓ – 5 ખજૂર અથવા સૂકી ખજૂરને રાતભર પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે ખાઓ. આ સાથે સવારે ખાલી પેટે 5 અંજીર અને 8-10 કિસમિસ ખાઓ. આ ખાવાથી તમારું હિમોગ્લોબિન ઝડપથી વધશે. આ બધી વસ્તુઓ શરીરને અંદરથી સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવશે અને શરીરને શક્તિ પણ મળવા લાગશે. આ વસ્તુઓ એક અઠવાડિયા સુધી સતત ખાઓ. તમારું હિમોગ્લોબિન ઝડપથી વધવા લાગશે. શિયાળામાં અડધો ગ્લાસ તાજો શેરડીનો રસ પીવો. આ શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે. હિમોગ્લોબિન પણ વધશે.

આ પણ વાંચો: શિયાળામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધે છે, તમારા આહારમાં આ પોટેશિયમથી ભરપૂર ફળોનો સમાવેશ કરો

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

'બાદશાહ રાત ભારત પીયેગા' ડુઆ લિપાએ ક Call લમ ટર્નરને તેની સગાઈની પુષ્ટિ કર્યા પછી નેટીઝન્સ મોક ડીજે વાલે બાબુ સિંગર
હેલ્થ

‘બાદશાહ રાત ભારત પીયેગા’ ડુઆ લિપાએ ક Call લમ ટર્નરને તેની સગાઈની પુષ્ટિ કર્યા પછી નેટીઝન્સ મોક ડીજે વાલે બાબુ સિંગર

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
રાજા રઘુવાશી હત્યા: આઘાતજનક સાક્ષાત્કાર! સોનમ શરૂઆતમાં આ અસ્પષ્ટ યોજના ધ્યાનમાં રાખીને, તપાસો
હેલ્થ

રાજા રઘુવાશી હત્યા: આઘાતજનક સાક્ષાત્કાર! સોનમ શરૂઆતમાં આ અસ્પષ્ટ યોજના ધ્યાનમાં રાખીને, તપાસો

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
કરિશ્મા કપૂરના ભૂતપૂર્વ પતિ સુનજય કપૂર 53 53, કરીના કપૂરથી મલાઇકા અરોરાથી પસાર થયા, સેલિબ્રિટીઝ લોલોની મુલાકાત લે
હેલ્થ

કરિશ્મા કપૂરના ભૂતપૂર્વ પતિ સુનજય કપૂર 53 53, કરીના કપૂરથી મલાઇકા અરોરાથી પસાર થયા, સેલિબ્રિટીઝ લોલોની મુલાકાત લે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version