(ડ Dr વિક્રમ વોરા દ્વારા)
વધતા વૈશ્વિક તાપમાન અને વધુને વધુ વારંવાર હીટવેવ સાથે, આઉટડોર કામદારો સૌથી સંવેદનશીલ વ્યવસાયિક જૂથોમાંના એક બની ગયા છે. ભારત જેવા દેશોમાં, જ્યાં આઉટડોર લેબર બાંધકામ, કૃષિ, લોજિસ્ટિક્સ અને ઉપયોગિતાઓ જેવા ક્ષેત્રોને ચલાવે છે, ગરમીથી સંબંધિત બીમારીઓ અટકાવવી એ હવે શ્રેષ્ઠ પ્રથા નથી-તે વ્યવસાયિક સાતત્ય અને જાહેર આરોગ્ય માટે જરૂરી છે.
એમ્પ્લોયરોએ તેમના કર્મચારીઓને ગરમીના તણાવથી બચાવવા માટે માળખાગત, તબીબી રીતે જાણકાર અભિગમ અપનાવવો આવશ્યક છે. નીચેની વ્યૂહરચનાઓ ગરમીથી સંબંધિત જોખમોને ઘટાડવા માટે વ્યવસાયિક આરોગ્ય વ્યવસાયિકોના સહયોગથી સંગઠનો અમલીકરણ કરી શકે છે તે કાર્યવાહી કરવા યોગ્ય પગલાઓની રૂપરેખા:
1. વ્યક્તિગત જોખમ પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરો:
ડાયાબિટીઝ, હ્રદયરોગ, હાયપરટેન્શન, મેદસ્વીપણા અને ગરમીથી સંબંધિત બીમારીનો પૂર્વ ઇતિહાસ જેવી ગરમીના તણાવ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારતી પરિસ્થિતિઓને ઓળખવા માટે વ્યાપક આરોગ્યની સ્ક્રિનીંગ સાથે પ્રારંભ કરો.
અમુક દવાઓ (દા.ત., મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, બીટા-બ્લ oc કર્સ, એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ, સાયકોટ્રોપિક્સ) તાપમાનને નિયંત્રિત કરવાની શરીરની ક્ષમતાને નબળી બનાવી શકે છે. આ દવાઓ પરના કર્મચારીઓનું મૂલ્યાંકન શિફ્ટ ફેરફારો અથવા પીક હીટ પીરિયડ્સ દરમિયાન ફરીથી સોંપણી માટે કરવું જોઈએ.
2. માત્ર તાપમાન જ નહીં, ગરમીના તાણ સૂચકાંકોનો ઉપયોગ કરો:
એકલા તાપમાન ગરમીના જોખમને પ્રતિબિંબિત કરતું નથી. ભીના બલ્બ ગ્લોબ તાપમાન (ડબ્લ્યુબીજીટી) નો ઉપયોગ કરો, જે ભેજ, પવન, સૂર્યપ્રકાશ અને આજુબાજુના તાપમાન માટે જવાબદાર છે. ડબ્લ્યુબીજીટી ડેટા સાથે, અનુરૂપ વર્ક-રેસ્ટ સાયકલ અને હાઇડ્રેશન પ્રોટોકોલ નોકરીની તીવ્રતા અને કાર્યકર પ્રોફાઇલ્સને અનુરૂપ બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરી શકાય છે, વધુ ચોક્કસ હસ્તક્ષેપોને સક્ષમ કરે છે.
3. હાઇડ્રેશનને અગ્રતા બનાવો:
ડિહાઇડ્રેશન એ પ્રારંભિક નિશાની અને ગરમી સંબંધિત બીમારીમાં મોટો ફાળો આપનાર બંને છે. બહારની ફરજ પર હોય ત્યારે દર 15-20 મિનિટમાં 250 મિલી પાણી પીવા માટે કામદારોને પ્રોત્સાહિત કરો.
ઉચ્ચ જોખમવાળા ઝોનમાં, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ઉકેલો અથવા મૌખિક રિહાઇડ્રેશન ક્ષાર (ઓઆરએસ) પ્રદાન કરો. હાઇડ્રેશન સ્તરોને મોનિટર કરવા માટે પેશાબના રંગ ચાર્ટ જેવા વિઝ્યુઅલ એઇડ્સનો ઉપયોગ કરો, અને દૈનિક કાર્યકારીના ભાગ રૂપે હાઇડ્રેશન રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો.
4. ડિઝાઇન સલામત વર્ક-રેસ્ટ શેડ્યૂલ્સ:
ડબ્લ્યુબીજીટી સ્તર અને કાર્યોની શારીરિક તીવ્રતાના આધારે સ્ટ્રક્ચર્ડ વિરામનો અમલ કરો. દાખલા તરીકે, જો ડબ્લ્યુબીજીટી 30 ° સે કરતા વધારે છે, તો દર કલાકે 15 મિનિટનો આરામ સુનિશ્ચિત કરો.
શેડ અથવા એર-કૂલ્ડ વિસ્તારોમાં વિરામ લેવા જોઈએ. શક્ય હોય ત્યાં, મધ્યાહન હીટ વિંડો (સવારે 11 થી સાંજે 4 વાગ્યે) થી દૂર સખત કાર્ય.
5. ગરમી-વિશિષ્ટ તાલીમ આપે છે:
કર્મચારીઓને ગરમીની બીમારીના પ્રારંભિક લક્ષણોને ઓળખવા અને તેનો પ્રતિસાદ આપવા માટે કુશળતાથી સજ્જ કરો. ફરજિયાત તાલીમ સત્રોમાં શામેલ હોવું જોઈએ:
મૂંઝવણ, લાલ અથવા શુષ્ક ત્વચા, ઝડપી પલ્સ, અથવા તાત્કાલિક ઠંડક પદ્ધતિઓ અને ઇમરજન્સી રિસ્પોન્સ સ્ટેપ્સ જેવા ચિહ્નોને ઓળખવા માટે, પ્રારંભિક લક્ષણોની તપાસ માટે બડી સિસ્ટમ દ્વારા પીઅર મોનિટરિંગ
6. ઠંડક અને આરામ ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર સ્થાપિત કરો:
વર્કસાઇટ્સ પર શેડ રેસ્ટ ઝોન, મોબાઇલ મિસ્ટિંગ સ્ટેશનો, ચાહકો અને વોટર ડિસ્પેન્સર્સ પ્રદાન કરો. ઇન્ડોર સેટિંગ્સમાં, વેન્ટિલેશનમાં સુધારો, ગરમી-ઉત્સર્જન સપાટીને ઇન્સ્યુલેટ કરો અને હીટ-ઘટાડતી વિંડો ફિલ્મો લાગુ કરો.
વ્યવસાયિક આરોગ્ય નિષ્ણાતો અને સલામતી અધિકારીઓએ સંયુક્ત રીતે આ જગ્યાઓ પુન recovery પ્રાપ્તિને ટેકો આપવા અને ગરમીના તાણને ઘટાડવાની ખાતરી કરવી જોઈએ.
7. ગણવેશ અને પી.પી.ઇ.
કપડાંને મદદ કરવી જોઈએ, અવરોધ નહીં, ગરમીનું નિયમન કરવું જોઈએ. શ્વાસ લેતા, હળવા રંગના સુતરાઉ ગણવેશ માટે પસંદ કરો. જ્યાં પર્સનલ પ્રોટેક્ટીવ ઇક્વિપમેન્ટ (પીપીઇ) ફરજિયાત છે, લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે પાળી ફેરવો, અને ઠંડક વેસ્ટ્સ અથવા ભેજવાળા-વિકીંગ કાપડ જેવા હીટ-ઘટાડતી ગિયરને અન્વેષણ કરો.
એચઆર ટીમો અને આરોગ્ય સલાહકારોએ આબોહવાનાં જોખમો સાથે ગોઠવાયેલી વર્કવેર નીતિઓને સહ-ડિઝાઇન કરવી જોઈએ.
8. ઠંડા કલાકોમાં પાળીને સમાયોજિત કરો:
કામના કલાકો અથવા પીક ગરમીનો સમય ટાળવા માટે દિવસની શરૂઆતમાં પાળી શરૂ કરો. વહેલી સવાર અથવા સાંજે ભારે કાર્યોને બદલવાથી જોખમ ઓછું થાય છે, ઉત્પાદકતા જાળવવામાં આવે છે, અને તબીબી કટોકટી અને ગેરહાજરી ઓછી થાય છે.
9. તબીબી ફોલો-અપની .ક્સેસની ખાતરી કરો:
ગરમીના થાક અથવા ગરમીના સ્ટ્રોકથી પ્રભાવિત કોઈપણ કાર્યકરને કામ પર પાછા ફરતા પહેલા હાઇડ્રેશનની સ્થિતિ, કિડની ફંક્શન અને રક્તવાહિની આરોગ્ય સહિતના યોગ્ય તબીબી મૂલ્યાંકનમાંથી પસાર થવું જોઈએ.
ફરજિયાત ક્લિયરન્સ સંપૂર્ણ પુન recovery પ્રાપ્તિની ખાતરી આપે છે અને પુનરાવર્તન અથવા લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
10. કાર્યસ્થળની નીતિમાં ગરમી સંરક્ષણ એમ્બેડ કરો:
તમારી સલામતી સંસ્કૃતિનો એક ભાગ હીટ રિસ્ક મેનેજમેન્ટ બનાવો. આમાં શામેલ છે:
ડબ્લ્યુબીજીટી-આધારિત શેડ્યૂલિંગ હાઇડ્રેશન અને રેસ્ટ પ્રોટોકોલ્સ વાર્ષિક સમર હેલ્થ ચેકઅપ્સ ગરમી-વિશિષ્ટ ફર્સ્ટ-એઇડ તાલીમ નિયુક્ત પ્રથમ પ્રતિસાદકર્તાઓ બધી સાઇટ્સ પર
તબીબી વ્યાવસાયિકો અને આબોહવા ડેટા નિષ્ણાતોના સહયોગથી નિયમિત its ડિટ્સ અને અપડેટ્સ, આ પગલાંને અસરકારક અને સુસંગત રાખશે.
જેમ જેમ આત્યંતિક ગરમી મોસમીને બદલે વર્ષભરની ચિંતા બની જાય છે, તેમ સક્રિય વ્યૂહરચના આવશ્યક છે. આરોગ્ય અને સલામતી ટીમોએ નીતિઓને જીવન બચાવ પદ્ધતિઓમાં ફેરવવા માટે ક્લિનિશિયનો સાથે ભાગીદારી કરવી આવશ્યક છે. આઉટડોર કામદારોનું રક્ષણ એ માત્ર નૈતિક જવાબદારી જ નહીં પરંતુ સ્થિતિસ્થાપક, ટકાઉ કામગીરી માટે વ્યૂહાત્મક આવશ્યક છે.
ડ Dr વિક્રમ વોરા મેડિકલ ડિરેક્ટર, આંતરરાષ્ટ્રીય એસ.ઓ.એસ.
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
