AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

સ્વસ્થ હૃદય: 7 લક્ષણો જે તમારા હૃદયની સ્થિતિ કહી શકે છે, તેમને કેવી રીતે ઓળખવા તે અહીં છે

by કલ્પના ભટ્ટ
January 2, 2025
in હેલ્થ
A A
સ્વસ્થ હૃદય: 7 લક્ષણો જે તમારા હૃદયની સ્થિતિ કહી શકે છે, તેમને કેવી રીતે ઓળખવા તે અહીં છે

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK સ્વસ્થ હૃદયના લક્ષણો

તમારું હૃદય સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે અને તેને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે જરૂરી પગલાં લો તે અત્યંત જરૂરી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) મુજબ, દર વર્ષે લગભગ 17.9 મિલિયન લોકો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી મૃત્યુ પામે છે, જેમાંથી 85% હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક છે. તાજેતરના વર્ષોમાં હૃદય સંબંધિત રોગોમાં વધારો થયો છે. આ ગરીબ જીવનશૈલી, ખરાબ આહાર પસંદગી, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને અન્યને કારણે હોઈ શકે છે.

આ તમામ પરિબળો તમારી ધમનીઓમાં તકતીના નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે જેના કારણે તે ભરાઈ જાય છે. જ્યારે તમારી ધમનીઓ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે. તેથી, તમારા માટે એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારું હૃદય સ્વસ્થ છે કે નહીં. અહીં સ્વસ્થ હૃદયના કેટલાક ચિહ્નો અને લક્ષણો છે.

બ્લડ પ્રેશર

તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયમિતપણે તપાસવાનું સુનિશ્ચિત કરો. જ્યારે તમારી પાસે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર હોય, ત્યારે તે તંદુરસ્ત હૃદયની નિશાની છે. જો તમારું BP નોર્મલ છે, તો તે એક સંકેત છે કે તમારી ધમનીઓ સારી રીતે કામ કરી રહી છે અને કોઈ અવરોધ નથી.

છાતીમાં દુખાવો

જો તમને છાતીમાં કોઈપણ પ્રકારનો દુખાવો અનુભવાય છે અથવા તે પહેલા પણ અનુભવ્યું હોય તો તે હાર્ટ બ્લોકેજની નિશાની હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમને છાતીમાં દુખાવો ન થતો હોય, કસરત કરતી વખતે અથવા આરામ કરતી વખતે પણ, તે એક સંકેત છે કે તમારું હૃદય સ્વસ્થ છે.

ઉર્જા

જો તમે એવી વ્યક્તિ છો કે જે ઊર્જાવાન લાગે છે, તો તે તમારા હૃદય માટે સારી નિશાની છે. જે લોકોને હાર્ટ બ્લોકેજ હોય ​​અથવા હૃદય સંબંધિત અન્ય કોઈ સમસ્યા હોય તેઓ થાક અનુભવવા લાગે છે. આ એક સંકેત છે કે તેમનું હૃદય બરાબર કામ નથી કરી રહ્યું.

કોલેસ્ટ્રોલ

સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ એ સ્વસ્થ હૃદયની બીજી નિશાની છે. તેથી, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને તપાસો. ઉપરાંત, તમારા કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવવાની ખાતરી કરો. જ્યારે તમારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.

શ્વાસ

જ્યારે તમને શ્વાસ લેવામાં કોઈ સમસ્યા ન હોય, ત્યારે તે તમારું હૃદય સ્વસ્થ હોવાનો સંકેત છે. જ્યારે તમને હૃદય સંબંધિત બિમારીઓ હોય ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઓક્સિજન હૃદય અને શરીરના અન્ય ભાગો સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી.

ધબકારા

જો તમારા ધબકારા નિયમિત હોય તો તે સ્વસ્થ હૃદયની નિશાની છે. અનિયમિત ધબકારા, કાં તો ખૂબ ઝડપી અથવા ધીમા, ખરાબ સંકેત હોઈ શકે છે કારણ કે તે હૃદય રોગની નિશાની છે.

સોજો

હાથ, પગ, અંગૂઠા અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકતું નથી અને આ વિસ્તારોમાં જરૂરી ઓક્સિજન મળતો નથી જે આખરે સોજો તરફ દોરી જાય છે.

આ પણ વાંચો: નવા વર્ષ દરમિયાન સતત નાસ્તો અને પીવાનું તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, નિષ્ણાતો નિવારણ ટિપ્સ શેર કરે છે

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો
હેલ્થ

રાજસ્થાન સમાચાર: રાજસ્થાનના જેસલરમાં ટ્રેજિક સ્કૂલ ગેટ પતનમાં 9 વર્ષનો છોકરો માર્યો ગયો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: ગર્લ બોયને હિન્દીમાં બોલવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે બોલે છે, તે ચાવી વગરની છે, જુઓ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025
વાયરલ વીડિયો: પત્ની કહે છે કે કેટલાક અજાણી વ્યક્તિએ બિલ ચૂકવ્યું હતું, શંકાસ્પદ પતિ તેની સાથે મળવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે આવે છે, તે અવાચક છે
હેલ્થ

વાયરલ વીડિયો: પત્ની કહે છે કે કેટલાક અજાણી વ્યક્તિએ બિલ ચૂકવ્યું હતું, શંકાસ્પદ પતિ તેની સાથે મળવાનો આગ્રહ રાખે છે, જ્યારે તે આવે છે, તે અવાચક છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 28, 2025

Latest News

રેડમી નોટ 14 સે 5 જી ભારતમાં લોન્ચ: ભાવ અને સ્પેક્સ
ટેકનોલોજી

રેડમી નોટ 14 સે 5 જી ભારતમાં લોન્ચ: ભાવ અને સ્પેક્સ

by અક્ષય પંચાલ
July 28, 2025
પીજી માલિકો એએમસીના નવા એસઓપીનો વિરોધ કરે છે; ઉપદ્રવને રોકવા માટે પી.જી. કાઉન્સિલની દરખાસ્ત - દેશગુજરત
અમદાવાદ

પીજી માલિકો એએમસીના નવા એસઓપીનો વિરોધ કરે છે; ઉપદ્રવને રોકવા માટે પી.જી. કાઉન્સિલની દરખાસ્ત – દેશગુજરત

by અલ્પેશ રાઠોડ
July 28, 2025
મેજેન્ટા ગતિશીલતા અંકુર ભંડારીને નાણાંના વડા તરીકે નિયુક્ત કરે છે | સ્વત્વાપ્રતિરોષી
ઓટો

મેજેન્ટા ગતિશીલતા અંકુર ભંડારીને નાણાંના વડા તરીકે નિયુક્ત કરે છે | સ્વત્વાપ્રતિરોષી

by સતીષ પટેલ
July 28, 2025
જ્હોન ઓલિવર ટ્રમ્પ/એપ્સટિન કૌભાંડનો ક્રૂર સારાંશ આપે છે
મનોરંજન

જ્હોન ઓલિવર ટ્રમ્પ/એપ્સટિન કૌભાંડનો ક્રૂર સારાંશ આપે છે

by સોનલ મહેતા
July 28, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version