માથાનો દુખાવો માટેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને મોસમી ફેરફારો દરમિયાન. સ્વામી રામદેવથી માથાનો દુખાવો છુટકારો મેળવવા માટેના ઉપાયો જાણો.
બદલાતા હવામાનમાં માથાનો દુખાવોની સમસ્યા ઘણી વધે છે. સાઇનસ, ઠંડા ઉધરસ, તાવ, ઉચ્ચ બીપી, શુષ્ક આંખો અને પરાગ એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ આ સિઝનમાં થવાનું શરૂ થાય છે. ખાસ કરીને આધાશીશીની સમસ્યા ટ્રિગર કરવાનું શરૂ કરે છે. માથાનો દુખાવો માટે જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર તાણ અને તણાવને કારણે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. કેટલાક લોકો જો તેમને પૂરતી sleep ંઘ ન આવે તો માથાનો દુખાવો થવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે વધુ સ્ક્રીનનો સમય પસાર કરો છો અથવા નબળા પાચનની સમસ્યા છે, તો પછી માથાનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે. શરીરમાં પોષણનો અભાવ, અને આંતરસ્ત્રાવીય સમસ્યાઓ પણ આધાશીશી અને માથાનો દુખાવોની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ જ કારણ છે કે આજે વિશ્વના દરેક 7 માં વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો થાય છે. એકલા ભારતમાં, 21 કરોડ લોકોને માથાનો દુખાવોની સમસ્યા છે. સ્વામી રામદેવથી માથાનો દુખાવો અને આધાશીશીની સમસ્યાનો ઇલાજ કરવાના ઉપાયો જાણો.
કેટલા પ્રકારના માથાનો દુખાવો
આધાશીશી તાણ માથાનો દુખાવો સાઇનસ ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો
માથાનો દુખાવોના ચાર સામાન્ય કારણો
Sleep ંઘનો અભાવ વધુ સ્ક્રીન સમય નબળો પાચન તણાવ અને તણાવ
કેવી રીતે માથાનો દુખાવો ઇલાજ કરવો
દૂધમાં બદામનું તેલ ઉમેરો અને તેને પીવો, તમે તમારા નાકમાં બદામનું તેલ પણ મૂકી શકો છો. બદામ અને અખરોટને ગ્રાઇન્ડ કરો અને ખાય છે.
માથાનો દુખાવો માટે ઘરેલું ઉપાય
10 ગ્રામ નાળિયેર તેલ અને 02 ગ્રામ લવિંગ તેલ લો. નાળિયેર અને લવિંગ તેલ મિક્સ કરો. રાહત મેળવવા માટે તેને તમારા માથા પર લાગુ કરો.
આધાશીશી માટે ત્વરિત ઉપાય માટે, દેશી ઘીથી બનેલી જાલેબી ખાય છે અને એકવાર તમે ઘી સાથે જાલેબી ખાશો, ગાયનું દૂધ પીવો.
પણ વાંચો: પીઠના દુખાવાવાળા પુખ્ત વયના લોકોને કરોડરજ્જુનું ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ નહીં; બીએમજે અભ્યાસ કહે છે