60 પછી તરત જ 6 તબીબી પરીક્ષણો
જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તંદુરસ્ત અને સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવા માટે નિયમિત આરોગ્ય તપાસ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આ પરીક્ષણો કરવાથી વરિષ્ઠ નાગરિકોના રોગોને વહેલાસર શોધી શકાય છે. જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ તેમ આપણું શરીર નબળું પડવા લાગે છે, તેથી રોગોથી પોતાને બચાવવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે 60 વર્ષની ઉંમર પછી કેટલાક મહત્વના ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ.ન્યુબર્ગ લેબોરેટરીના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર ડૉ.અજય શાહે જણાવ્યું કે કયા ટેસ્ટ કરવા જોઈએ. વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કરવામાં આવે છે.
જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ તેમ આ પરીક્ષણો કરાવવાની ખાતરી કરો:
બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન એ જોખમી પરિબળ છે જે હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને કિડનીની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશરને તપાસવું જોઈએ. વૃદ્ધ લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ તેમના બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ: લિપિડ પ્રોફાઇલ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું સ્તર માપે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, વૃદ્ધ લોકોએ તેમના ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ ટેસ્ટ: પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ વૃદ્ધ લોકોમાં સામાન્ય છે. અનિયંત્રિત રક્ત ખાંડનું સ્તર હૃદય રોગ, ચેતા નુકસાન અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ જેવી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. ફાસ્ટિંગ સુગર ટેસ્ટ અથવા HbA1c ટેસ્ટ ગ્લુકોઝના સ્તરને મોનિટર કરવામાં અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વરિષ્ઠ નાગરિકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી આ પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. બોન ડેન્સિટી ટેસ્ટ: ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, એવી સ્થિતિ જેમાં હાડકાં નબળા પડી જાય છે. આ સમસ્યા આધેડ વયના લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે. અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણ, અથવા DEXA સ્કેન, હાડકાની મજબૂતાઈને માપે છે અને અસ્થિભંગના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરે છે. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓએ દર બે વર્ષે આ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. કેન્સર સ્ક્રીનીંગ: નિયમિત કેન્સર સ્ક્રીનીંગ તમારું જીવન બચાવી શકે છે. વરિષ્ઠોએ સ્તન કેન્સર માટે મેમોગ્રામ, કોલોરેક્ટલ કેન્સર માટે કોલોનોસ્કોપી અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર માટે પ્રોસ્ટેટ-વિશિષ્ટ એન્ટિજેન (પીએસએ) પરીક્ષણ જેવી સ્ક્રીનીંગને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. થાઇરોઇડ કાર્ય પરીક્ષણો: થાઇરોઇડ વજનમાં વધારો અથવા મૂડ સ્વિંગનું કારણ બની શકે છે. રક્ત પરીક્ષણ થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર માપી શકે છે અને થાઇરોઇડ-સંબંધિત સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: સુખી, સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે પુરુષોએ 30 વર્ષની ઉંમર પછી તેમના આહારમાં 5 સપ્લિમેન્ટ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ
