નવજાત શિશુની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આ ઉપાયો અનુસરો
નવજાતનું શરીર ખૂબ જ નાજુક હોય છે, અને તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી. આ જ કારણ છે કે તેઓ ઝડપથી ચેપ અને રોગોનો શિકાર બની જાય છે. નવજાત શિશુને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે, ત્યારે બાળક માત્ર મોસમી રોગોથી દૂર રહે છે, પરંતુ તેનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પણ સુધરે છે.
ખાસ કરીને બદલાતી ઋતુ અને શિયાળામાં બાળકને રોગોથી બચાવવા માટે ખાસ સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે તમે તમારા નવજાત શિશુની રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકો અને આ માટે તમારે કયા ઉપાયો અપનાવવા જોઈએ. અહીં એવા 5 અસરકારક ઉપાયો છે જે તમારા બાળકને ન માત્ર રોગોથી દૂર રાખે છે પણ તેને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
1. સ્તનપાન
માતાનું દૂધ બાળક માટે સંપૂર્ણ આહાર છે. તેમાં હાજર એન્ટિબોડીઝ બાળકને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. કોલોસ્ટ્રમ, જેને ડિલિવરી પછીનું પ્રથમ દૂધ કહેવામાં આવે છે, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. તે વિટામિન્સ અને એન્ટિબોડીઝથી સમૃદ્ધ છે. બાળકને ઓછામાં ઓછા 6 મહિના સુધી ફક્ત માતાનું દૂધ આપવું જોઈએ.
2. સ્વચ્છતા
નવજાત બાળકનું શરીર ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, તેમની ત્વચા, કપડાં અને આસપાસના વાતાવરણની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. બાળકના રમકડાં અને અન્ય જરૂરી વસ્તુઓ નિયમિતપણે સાફ કરો. આ રીતે, તમે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.
3. યોગ્ય તાપમાન જાળવો
નવજાત શિશુ ઠંડી અને ગરમીમાં ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેમને યોગ્ય તાપમાને રાખવાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. ઠંડા સિઝનમાં તેમને ગરમ અને નરમ કપડાં પહેરો. જો તમે બાળકને બહાર લઈ જાવ છો, તો તેને ઠંડા પવનથી બચાવવા માટે કપડાંને સ્તર આપો.
4. રસીકરણ
તમારા બાળકને સમયસર રસી અપાવવાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. તે તેમને ઓરી, ચિકનપોક્સ અને અન્ય ગંભીર રોગોથી રક્ષણ આપે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે રસીકરણ શેડ્યૂલ તપાસવાની ખાતરી કરો. શિયાળા દરમિયાન, રસીઓ તમારા બાળકને ચેપથી બચાવવા માટે રક્ષણાત્મક ઢાલ તરીકે કામ કરે છે.
5. પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક
જ્યારે બાળક 6 મહિનાનું થાય, ત્યારે તેને ફળો, શાકભાજી અને અનાજ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર નક્કર ખોરાક આપો. આનાથી તેમના શારીરિક વિકાસની સાથે-સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો થાય છે.
નવજાત શિશુની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી તેમના સારા સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમે માતાના દૂધ, સ્વચ્છતા, રસીકરણ અને યોગ્ય કાળજી દ્વારા બાળકને રોગોથી દૂર રાખી શકો છો.
આ પણ વાંચો: ખાંડના વધુ પડતા સેવનથી શરીરને નુકસાન થાય છે, આ ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે