ડાયાબિટીઝ અને બ્લડ સુગર સ્તરથી પીડિત? રોગોને નિયંત્રિત કરવા માટે બાબા રામદેવના આયુર્વેદિક ઉપાયને અનુસરો

છબી સ્રોત: સામાજિક ડાયાબિટીઝ માટે બાબા રામદેવના આયુર્વેદિક ઉપાયને અનુસરો

ભાજપની 27-વર્ષની પ્રતીક્ષા પૂરી થઈ છે; દિલ્હીમાં કમળ ખીલ્યો, અને કેજરીવાલ હારી ગયો. દેશની સૌથી મોટી પાર્ટીએ રાજધાનીમાં 48 બેઠકો તરફ દોરીને વિજયનો દીવો પ્રગટાવ્યો છે. તેમ છતાં, સી.એમ. બનતી વખતે ચૂંટણી લડનાર આતિશીએ ભાજપના નેતા રમેશ બિધુરી, ભૂતપૂર્વ સીએમ કેજરીવાલ સાથે, મનીષ સિસોડિયા, સત્યેન્દ્ર જૈન અને સૌરભ ભર્દવાજ જેવા મનીષ સિસોડિયા જેવા સ્ટાલ્વોર્ટ્સ સાથે, તેમની બેઠકો બચાવી શક્યા નહીં. પરાજય પછી, કેજરીવાલે કહ્યું કે તેણે લોકોનો નિર્ણય સ્વીકાર્યો. જ્યારે એક શિબિરમાં પરાજયના ઘા છે, ત્યારે બીજામાં વિજયની ઉજવણી થાય છે. મીઠાઈઓ ખાવાની અને ખવડાવવાની પ્રક્રિયા ચાલુ રહે છે કારણ કે આ વિજય પાછળ ઘણી મહેનત છે.

ભાજપના નેતાઓ, કામદારો અને લોકો બધા ઉજવણી કરી રહ્યા છે, પરંતુ કોઈએ ઉજવણીના નામે ઘણી મીઠાઇ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો ખાંડનું સ્તર વધી શકે છે. દિલ્હીમાં આ વિજય વર્ષોથી રાહ જોવાઈ રહી છે, તેમ છતાં, આરોગ્ય વિશે સજાગ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આરોગ્ય પ્રત્યે લોકોની ઉદાસીનતાને કારણે ડાયાબિટીઝ દેશમાં એટલી ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે. દિલ્હીમાં ખાંડના દર્દીઓની કોઈ અછત નથી.

તેનો અર્થ એ કે, દિલ્હીની નવી સરકાર માટેના તમામ પડકારો વચ્ચે, એક પડકાર એ છે કે દિલ્હીના લોકોને સ્વસ્થ બનાવવી. સ્વામી રામદેવ આ સાથે લોકોને પણ મદદ કરશે, અને ભારત ટીવી પણ દરેક પગલા પર આરોગ્ય માટે લોકો સાથે .ભા રહેશે. સ્વામી જી કહેશે કે જ્યારે દેશમાં ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ હોય છે, ત્યારે મીઠાઈઓ ખાવાથી વિજયનો આનંદ કેવી રીતે ઉજવવો અને યોગ દ્વારા મીઠી ઝેરની અસર કેવી રીતે ઓછી કરવી.

ભારતમાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ

છેલ્લા 30 વર્ષમાં 11 કરોડથી વધુ દર્દીઓમાં 150% નો વધારો થયો છે. આગામી 15 વર્ષમાં લગભગ 14 કરોડ હશે

વિશ્વના ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ

લગભગ 50 કરોડ 24 કરોડ લોકો રોગથી અજાણ છે 90% ને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ છે

ડાયાબિટીઝના લક્ષણો

અતિશય તરસ વારંવાર પેશાબ કરતાં અતિશય ભૂખ વજન ઘટાડવાની ચીડિયાપણું અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ

ખાંડ

સામાન્ય

ખાવું પહેલાં: 100 કરતા ઓછું

ખાધા પછી: 140 કરતા ઓછા

પૂર્વ-ડાયાબિટીઝ

ખાવું તે પહેલાં: 100-125 મિલિગ્રામ/ડીએલ

ખાધા પછી: 140-199 મિલિગ્રામ/ડીએલ

ડાયાબિટીઝ

ખાવું તે પહેલાં: 125 મિલિગ્રામ/ડીએલથી વધુ

ખાધા પછી: 200 મિલિગ્રામ/ડીએલથી વધુ

તમારે કેટલી ખાંડ comusme કરવી જોઈએ?

કોણ માર્ગદર્શિકા છે તે એક દિવસમાં 5 ગ્રામથી વધુ ખાંડનો વપરાશ ન કરે.

ફક્ત 5 ગ્રામ ખાય છે, એટલે કે, 1 ચમચી ખાંડ

લોકો 3 ગણા વધુ ખાંડનો વપરાશ કરે છે

ખાંડને નિયંત્રિત કરવાની રીતો

કાકડી-બિટર લોટ-ટોમાટોનો રસ લો, ગિલોયનો ઉકાળો પીવો. માંડુકાસના-યોગમુદ્રાસન ફાયદાકારક છે. 15 મિનિટ માટે કપલભતી કરો.