(ડો. એમ સુધાકર રાવ દ્વારા)
ભારતમાં તાજેતરમાં હાર્ટ એટેક અને અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ વધી રહ્યા છે. આ દર્દીઓમાં મોટા ભાગની ઉંમર 40 વર્ષથી ઓછી છે. આમાંના મોટાભાગના હાર્ટ એટેકને ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેદસ્વીપણા, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને ડિસલિપિડેમિયાને આભારી છે – જેને ખરાબ કોલેસ્ટરોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, કેટલાક દર્દીઓમાં, હાર્ટ એટેકનું ચોક્કસ કારણ અજ્ unknown ાત છે. કોવિડ રસી પર ઘણી અટકળો મૂકવામાં આવી છે.
છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં આઇસીએમઆર દ્વારા પ્રકાશિત બે અહેવાલો અનુસાર, તે સ્પષ્ટ છે કે હાર્ટ એટેકમાં વધતા જતા વધારા માટે કોવિડ રસીનો સીધો દોષી ઠેરવી શકાતો નથી.
પણ વાંચો: ચોમાસા અને પાચન: વરસાદના હવામાન તમારા પેટને કેવી અસર કરી શકે છે તે સમજવું
40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હાર્ટ એટેકના કારણો:
સૌથી સામાન્ય પરિબળ એ નાના પુરુષોમાં ધૂમ્રપાનની વધતી ઘટનાઓ છે. ધૂમ્રપાનથી એલિવેટેડ એલડીએલ સ્તર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે, અને સીધા પ્લેક ભંગાણ સાથે જોડાયેલું છે, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે માત્ર સીધો ધૂમ્રપાન જ નથી – નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. મહત્વનું છે કે, ધૂમ્રપાન બંધ કરવાથી સમય જતાં કાર્ડિયાક એરેસ્ટ અથવા હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થઈ શકે છે. હકીકતમાં, ધૂમ્રપાન છોડ્યાના એક વર્ષ પછી, કાર્ડિયાક ઘટનાઓની ઘટનામાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે.
આગળનું મહત્વનું પરિબળ હાર્ટ એટેકના વિકાસમાં આનુવંશિકતાની ભૂમિકા છે. હૃદયરોગના અકાળ કૌટુંબિક ઇતિહાસવાળા વ્યક્તિઓમાં – જેમ કે માતાપિતા કે જેમણે નાની ઉંમરે એન્જીયોપ્લાસ્ટી અથવા બાયપાસ સર્જરી કરાવી છે – આનુવંશિકતા નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આવા વ્યક્તિઓ માટે તેમના બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટરોલનું સ્તર અને લિપોપ્રોટીન (એ) અને એપોલીપોપ્રોટીન જેવા આનુવંશિક માર્કર્સનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
આ પરિબળો સિવાય, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર નિર્ણાયક છે. નબળી જીવનશૈલીની ટેવ – જેમ કે અપૂરતી sleep ંઘ (રાત દીઠ સાત કલાકથી ઓછી) – રક્તવાહિની રોગના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ છે. તણાવ અને બેઠાડુ વર્તનને પણ હાર્ટ એટેક સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. નબળો આહાર, ખાસ કરીને સંતૃપ્ત ચરબીમાં એક, એલિવેટેડ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર અને રક્તવાહિની રોગો તરફ દોરી શકે છે.
મહત્વપૂર્ણ આરોગ્ય બેંચમાર્ક:
શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય લક્ષ્યોને જાળવી રાખીને આ બધા જોખમ પરિબળોનું સંચાલન કરવું જરૂરી છે:
એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ: 100 મિલિગ્રામ/ડીએલ કરતા ઓછું બ્લડ પ્રેશર: 130/80 એમએમએચજી કરતા ઓછું રક્ત ખાંડ: 100 મિલિગ્રામ/ડીએલ એચબીએ 1 સી: 5.7% કરતા ઓછું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઈ): 24.5 કરતા ઓછું
ડો. એમ સુધાકર રાવ સલાહકાર છે – મણિપાલ હોસ્પિટલ સરજાપુર રોડ ખાતે કાર્ડિયોલોજી
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
