(દ્વારા: ડ Dr હેમલ શાહ, સલાહકાર નેફ્રોલોજિસ્ટ, સૈફી હોસ્પિટલ, મુંબઇ)
મધુર પીણા અને કાર્બોરેટેડ પીણાંની કિડની પર ઘણી હાનિકારક અસરો પડે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વધારે અથવા મોટી માત્રામાં લેવામાં આવે છે. અહીં કેવી રીતે છે:
1. કિડનીના પત્થરોનું જોખમ વધ્યું:
સ્વીટ ડ્રિંક્સ, ખાસ કરીને ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ સામગ્રી (જેમ કે સોડા) ધરાવતા, કિડનીના પત્થરોના વધતા જોખમ માટે જોખમ પરિબળ હોવાની સંભાવના છે. ફ્રુક્ટોઝનો ઉચ્ચ વપરાશ યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો કરશે અને તેથી કિડનીમાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોની રચનામાં પરિણમે છે.
2. પાણીની રીટેન્શન અને બ્લડ પ્રેશર:
કિડનીના નુકસાનના મોટા ગુનેગારોમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે કાર્બોરેટેડ અને મીઠા પીણાં વધુ જવાબદાર બનશે. રક્ત વાહિનીઓ વધારે ખાંડથી સખ્તાઇથી બને છે, લોહીનું દબાણ વધારે છે અને કિડનીને વધુ તાણમાં મૂકી દે છે.
3. ડિહાઇડ્રેશન:
ડિહાઇડ્રેશન મોટાભાગના કાર્બોરેટેડ પીણાં, ખાસ કરીને કેફિનેટેડ અને મીઠાશ પીણાં દ્વારા થાય છે. કિડનીની ઇજા માટે ડિહાઇડ્રેશન એ એક મોટું જોખમ પરિબળ છે કારણ કે કિડનીને લોહીમાં કચરો ઉત્પાદનોને અસરકારક રીતે ફિલ્ટર કરવા માટે પૂરતા પાણીની જરૂર હોય છે.
4. ક્રોનિક કિડની રોગનું જોખમ વધ્યું (સીકેડી):
સ્વીટ ડ્રિંક્સનો વધુ પડતો વપરાશ સંશોધન દ્વારા કિડની રોગના ક્રોનિક રોગ સાથે જોડવામાં આવ્યો છે. મીઠી પીણાંમાં ઉમેરવામાં ખાંડ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મળી આવી છે, જે લાંબા ગાળે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
5. ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણા:
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ મેદસ્વીપણા અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણા એ કિડની રોગના બે મુખ્ય જોખમ સૂચકાંકો છે. ડાયાબિટીઝના હાઈ બ્લડ સુગરનું સ્તર કિડનીની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી, કિડની રોગમાં પરિણમે છે.
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
