AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

મેથીના દાણા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે, વજન ઘટાડે છે; તેને ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું તે જાણો

by કલ્પના ભટ્ટ
December 8, 2024
in હેલ્થ
A A
મેથીના દાણા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે, વજન ઘટાડે છે; તેને ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું તે જાણો

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક મેથીના દાણા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે

આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર ભારતમાં 10માંથી 4 લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે જેનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. તે માત્ર નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના બ્લડ શુગર લેવલને હંમેશા કંટ્રોલમાં રાખવું જોઈએ, નહીં તો તેના કારણે તેમને અન્ય ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારે મેથીના દાણાનું સેવન કરવું જોઈએ. આ બીજ વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. મેથી ખાસ કરીને પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો તમને જણાવીએ કે આ બીજ ડાયાબિટીસમાં કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.

મેથીના દાણા ડાયાબિટીસમાં કેવી રીતે અસરકારક છે?

મેથીના દાણા (ટ્રિગોનેલા ફોએનમ-ગ્રેકમ) દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પાચન અને શોષણને ધીમું કરીને બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમજ મેથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ વધારે છે, તેથી શુગરના દર્દીઓએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. મેથીનું પાણી ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં ફાયદાકારક છે.

તે આ સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે:

જો તમારું વજન વધી ગયું હોય તો તેને ઘટાડવા માટે મેથીનો ઉપયોગ કરો. મેથી ધીમી ચયાપચયને ઝડપથી વધારે છે, જેના કારણે લોકો ઝડપથી વજન ઓછું કરવામાં સક્ષમ બને છે. મેથીના દાણામાં દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે જે પાચનતંત્ર દ્વારા ખોરાકની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપીને અને કબજિયાતને અટકાવીને પાચનમાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને અલ્સરની સમસ્યા હોય તો મેથી પેટના અલ્સરથી પણ રાહત આપે છે. પેટની પથરીથી પીડિત લોકો માટે આ જીવનરક્ષક ઔષધિ સમાન છે. મેથીની ચા પીવાથી પથરીની સમસ્યા દૂર રહે છે.

મેથીનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો?

મેથીના દાણાને રાત્રે અડધો ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા બાદ પહેલા આ પાણી પીવો અને પછી મેથીના દાણા ચાવીને ખાઓ. આનાથી તમને થોડા દિવસોમાં ઘણો ફાયદો થશે.

આ પણ વાંચો: ઑસ્ટિયોપોરોસિસથી પીડિત છો? હાડકાંની ઘનતા વધારવા આ ડ્રાયફ્રૂટનું સેવન કરો, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

વાયરલ વિડિઓ: બાગી! પાનસિંહ તોમરની પૌત્રી, ડબ્લ્યુએવીટીના અધિકારીને થપ્પડ મારતી હતી, લોકો પ્રતિક્રિયા આપે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: બાગી! પાનસિંહ તોમરની પૌત્રી, ડબ્લ્યુએવીટીના અધિકારીને થપ્પડ મારતી હતી, લોકો પ્રતિક્રિયા આપે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
ફાયરબ્રાન્ડ મહુઆ મોઇટ્રા ગુપ્ત રીતે સુવે બીજેડી સાંસદ પિનાકી મિશ્રા સાથે ગાંઠ બાંધે છે, દંપતીએ જર્મનીમાં આ તારીખે લગ્ન કર્યા હતા
હેલ્થ

ફાયરબ્રાન્ડ મહુઆ મોઇટ્રા ગુપ્ત રીતે સુવે બીજેડી સાંસદ પિનાકી મિશ્રા સાથે ગાંઠ બાંધે છે, દંપતીએ જર્મનીમાં આ તારીખે લગ્ન કર્યા હતા

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
આઇઆરસીટીસી: ભારતીય રેલ્વે ટાટકલ ટિકિટ માટે નવો નિયમ રજૂ કરે છે! તમે હવે ટિકિટની પુષ્ટિ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તે તપાસો
હેલ્થ

આઇઆરસીટીસી: ભારતીય રેલ્વે ટાટકલ ટિકિટ માટે નવો નિયમ રજૂ કરે છે! તમે હવે ટિકિટની પુષ્ટિ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તે તપાસો

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version