AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

આયુર્વેદમાં રોગો ઘટાડવા માટે ઉપવાસ શા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે? નિષ્ણાત આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
November 25, 2024
in હેલ્થ
A A
આયુર્વેદમાં રોગો ઘટાડવા માટે ઉપવાસ શા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે? નિષ્ણાત આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK આયુર્વેદમાં રોગોની સારવારમાં ઉપવાસ શા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે તે અહીં છે.

આયુર્વેદને સારવારની સૌથી પ્રાચીન પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં માત્ર તમારા રોગ પર જ કામ કરવામાં આવતું નથી પરંતુ તે રોગના કારણો પર પણ કામ કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં શરીરમાં રોગોનું કારણ ત્રિદોષનું અસંતુલન માનવામાં આવે છે. ત્રિદોષ એટલે કે વાત દોષ, પિત્ત દોષ અને કફ દોષ શરીરમાં જોવા મળે છે, જો આમાંથી કોઈ દોષ વધે તો શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના રોગો ઉત્પન્ન થાય છે.

આયુર્વેદ રોગના કારણો પર કામ કરે છે

આયુર્વેદ વ્યક્તિના શરીર, મન અને આત્માને સંપૂર્ણ એકમ માને છે અને તેના આધારે કાર્ય કરે છે. મન અને શરીર એકબીજાને અસર કરે છે અને સાથે મળીને કોઈપણ રોગને દૂર કરી શકે છે. આયુર્વેદ મુજબ મેટાબોલિક રોગો સહિત મેદસ્વીતા, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ, શરદી અને કેન્સર પણ ઉપવાસથી મટાડી શકાય છે.

આયુર્વેદમાં ઉપવાસને અસરકારક માનવામાં આવે છે

કાસગંજની કલાવતી આયુર્વેદિક મેડિકલ કોલેજમાં પંચકર્મ વિભાગમાં કામ કરતા આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ડૉ. વિકાસ પ્રજાપતિના જણાવ્યા અનુસાર, ઉપવાસને ચયાપચય સંબંધી રોગોના ઈલાજ માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. આ કફને સંતુલિત કરે છે. કફ આપણા શરીરમાં રોગો વધારવાનું કામ કરે છે. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે કફ-પ્રેરિત અને મેટાબોલિક રોગો ઘટાડી શકાય છે. કેન્સરને પણ ચયાપચય સંબંધી રોગ ગણવામાં આવે છે. ઘણા અભ્યાસોમાં, ઉપવાસને કેન્સરમાં અસરકારક માનવામાં આવે છે.

ઉપવાસ કરવાથી આ રોગો ઓછા થાય છે

જ્યારે આપણે ઉપવાસ કરીએ છીએ ત્યારે આપણા શરીરમાં વધેલા દોષો ઓછા થવા લાગે છે. આપણી ઉર્જા પાચનમાં નહીં પરંતુ શરીરને સાજા કરવામાં વપરાય છે. આના કારણે પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરે છે. શરીરમાં થતી બળતરા ઓછી થઈ શકે છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મગજનું કાર્ય સુધરે છે અને સૌથી અગત્યનું તમારું શરીર સારું લાગે છે.

આયુર્વેદમાં ઉપવાસ

આયુર્વેદમાં ઘણા પ્રકારના ઉપવાસનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેમાં તમે આખો દિવસ ઉપવાસ કરી શકો છો. એટલે કે, તમે માત્ર પાણી પીશો અને દિવસભર ઉપવાસ કરશો. બીજી રીત એ છે કે તમે દિવસભર માત્ર ફળ અને શાકભાજીનો જ્યુસ પીશો અને ખાવાથી શરીરને આરામ આપો. ત્રીજો રસ્તો એ છે કે તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરશો. જેમાં તમે તમારી અનુકૂળતા મુજબ સમય નક્કી કરી શકો છો. તમે દિવસમાં માત્ર 8 કલાક જ ભોજન કરશો. બાકીના સમયે માત્ર પાણી પીવો. આ પ્રકારના ઉપવાસ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં કારગર સાબિત થાય છે.

(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)

આ પણ વાંચો: આદુનો રસ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જાણો ક્યારે અને કેટલું પીવું જોઈએ

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

વાયરલ વીડિયો: બહેન આ જેવા ભાભીની સામે પેડોસન પ્રત્યેના ભાઈની રુચિનું અનાવરણ કરે છે, પતિ સ્પીચલેસ
હેલ્થ

વાયરલ વીડિયો: બહેન આ જેવા ભાભીની સામે પેડોસન પ્રત્યેના ભાઈની રુચિનું અનાવરણ કરે છે, પતિ સ્પીચલેસ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 25, 2025
એસબીઆઈ પો પ્રિલીમ્સ એડિટ કાર્ડ 2025 પ્રકાશિત; પરીક્ષા 2, 4 અને 5 ના રોજ સુનિશ્ચિત થયેલ છે
હેલ્થ

એસબીઆઈ પો પ્રિલીમ્સ એડિટ કાર્ડ 2025 પ્રકાશિત; પરીક્ષા 2, 4 અને 5 ના રોજ સુનિશ્ચિત થયેલ છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 25, 2025
વિડિઓ: બિગ બોસ 19 એ તાજી 'મલ્ટિ-કલર' લોગો સાથે જાહેરાત કરી, ચાહકો એલ્વિશ યાદવની અફવાવાળી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને સ્પર્ધક તરીકે ઇચ્છે છે
હેલ્થ

વિડિઓ: બિગ બોસ 19 એ તાજી ‘મલ્ટિ-કલર’ લોગો સાથે જાહેરાત કરી, ચાહકો એલ્વિશ યાદવની અફવાવાળી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને સ્પર્ધક તરીકે ઇચ્છે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 25, 2025

Latest News

વિશિષ્ટ: હાસ્બ્રોનો નેક્સ્ટ સ્ટાર વોર્સ હસલેબ પ્રોજેક્ટ 'ધ ક્લોન વોર્સ' માંથી એક વિશાળ, વિગતવાર લ at ટ/આઇ શિપ છે - અહીં તમારો પહેલો દેખાવ છે
ટેકનોલોજી

વિશિષ્ટ: હાસ્બ્રોનો નેક્સ્ટ સ્ટાર વોર્સ હસલેબ પ્રોજેક્ટ ‘ધ ક્લોન વોર્સ’ માંથી એક વિશાળ, વિગતવાર લ at ટ/આઇ શિપ છે – અહીં તમારો પહેલો દેખાવ છે

by અક્ષય પંચાલ
July 25, 2025
આહસોકા સીઝન 2: પ્રકાશન તારીખ, કાસ્ટ અને પ્લોટ વિગતો પર નવીનતમ અપડેટ્સ
મનોરંજન

આહસોકા સીઝન 2: પ્રકાશન તારીખ, કાસ્ટ અને પ્લોટ વિગતો પર નવીનતમ અપડેટ્સ

by સોનલ મહેતા
July 25, 2025
મેક્સેલ તેના વ walk કમેન-એસ્ક ટેપ પ્લેયરમાં થોડો વક્તા ઉમેરે છે, અને આ એક '80 ના દાયકાની પુનરુત્થાન છે જેની મને પુનર્જીવિત કરવાની જરૂર નથી
ટેકનોલોજી

મેક્સેલ તેના વ walk કમેન-એસ્ક ટેપ પ્લેયરમાં થોડો વક્તા ઉમેરે છે, અને આ એક ’80 ના દાયકાની પુનરુત્થાન છે જેની મને પુનર્જીવિત કરવાની જરૂર નથી

by અક્ષય પંચાલ
July 25, 2025
સરઝામિન સમીક્ષા: કાજોલ, ઇબ્રાહિમ અલી ખાનની ફિલ્મ સારી વળાંક સાથે આવે છે ...
મનોરંજન

સરઝામિન સમીક્ષા: કાજોલ, ઇબ્રાહિમ અલી ખાનની ફિલ્મ સારી વળાંક સાથે આવે છે …

by સોનલ મહેતા
July 25, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version