ડોકટરો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ લાંબા સમયથી સ્થાપિત કર્યું છે કે સિગારેટ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમો છે. જો કે, સિગારેટના નુકસાન અને આયુષ્ય ઘટાડવા પર તેની અસર અંગે અભ્યાસો અલગ છે.
એ તાજેતરનો અભ્યાસ સૂચવ્યું છે કે સિગારેટ પીવાથી સરેરાશ 20 મિનિટ આયુષ્ય ઘટી શકે છે.
યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે સ્ત્રીઓ સિગારેટ દીઠ સરેરાશ 22 મિનિટ જીવન ગુમાવે છે, જ્યારે પુરુષો 17 મિનિટ ગુમાવે છે. સંશોધન લેખ સારાહ ઇ. જેક્સન, માર્ટિન જે. જાર્વિસ અને રોબર્ટ વેસ્ટ દ્વારા સહ-લેખક હતા.
વાઈલી ઓનલાઈન લાઈબ્રેરીમાં પ્રકાશિત ‘ધ પ્રાઈસ ઓફ એ સિગારેટ: 20 મિનિટ ઓફ લાઈફ?’ શીર્ષકવાળા સંશોધનમાં, ધૂમ્રપાન બંધ ન કરનારા પુરુષો માટે અંદાજે 10 વર્ષ અને મહિલાઓ માટે 11 વર્ષનું આયુષ્ય ગુમાવ્યું હતું, જે અગાઉના અંદાજની સરખામણીમાં હતું. 6.5 વર્ષ.
“1996 માં મહિલાઓએ દરરોજ સરેરાશ 13.6 સિગારેટ પીધી. તેથી, અન્ય વસ્તુઓ સમાન હોવાને કારણે, આ સિગારેટ દીઠ આયુષ્યના અંદાજિત નુકસાનમાં એકંદરે 20 મિનિટ સુધી વધારો કરશે: પુરુષો માટે 17 મિનિટ (11*10/6.5 ) અને મહિલાઓ માટે 22 મિનિટ ((11*11/6.5)*(15.8/13.6),” અભ્યાસ 50 વર્ષના સમયગાળામાં બ્રિટિશ ડોક્ટર્સ સ્ટડીના ડેટાના આધારે જણાવવામાં આવ્યું છે.
તેણે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે ધૂમ્રપાનથી થતા નુકસાન સંચિત છે અને વ્યક્તિ જેટલી જલ્દી બંધ કરે છે અને જેટલી સિગારેટ પીવાનું ટાળે છે, તેટલું જ તેમનું આયુષ્ય લાંબુ થાય છે.
“આ રીતે, 1લી જાન્યુઆરી 2025 ના રોજ ધૂમ્રપાન છોડી દેનાર વ્યક્તિ દરરોજ 10 સિગારેટ પીવે છે, તે 8મી જાન્યુઆરી સુધીમાં જીવનનો એક આખો દિવસ, 20મી ફેબ્રુઆરી સુધીમાં જીવનનો એક સપ્તાહ અને 5મીએ એક મહિનો ગુમાવતો અટકાવી શકે છે. વર્ષના અંત સુધીમાં, તેઓ જીવનના 50 દિવસ ગુમાવવાનું ટાળી શક્યા હોત,” અભ્યાસમાં જણાવાયું હતું.
‘ધુમ્રપાન કરનારાઓ તંદુરસ્ત વર્ષો ગુમાવે છે’
અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ તંદુરસ્ત વર્ષો ગુમાવે છે કારણ કે તેઓ જીવનના કુલ વર્ષો ગુમાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ધૂમ્રપાન, તમારી વૃદ્ધાવસ્થાને ઘટાડવાને બદલે, પ્રમાણમાં મધ્યમ વર્ષોમાં ખાવું જોઈએ જેથી આયુષ્ય ઘટે.
અભ્યાસમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે ધૂમ્રપાન છોડતા નથી તેઓ સિગારેટ દીઠ આશરે 20 મિનિટની આયુષ્ય ગુમાવે છે, દરેક ઉંમરે ધૂમ્રપાન બંધ કરવું ફાયદાકારક છે.
“ધુમ્રપાન કરનારાઓ જેટલા વહેલા મૃત્યુના આ એસ્કેલેટરમાંથી બહાર નીકળે છે તેટલું લાંબું અને તંદુરસ્ત તેઓ તેમના જીવનની અપેક્ષા રાખી શકે છે,” તે ઉમેર્યું.
નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો
