પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં જાતીય નિષ્ક્રિયતામાં આશરે 16% પુખ્ત વયના ભારતીય વસ્તી તેના જુદા જુદા સ્વરૂપોથી પીડાય છે.
જાતીય તકલીફને લલચાવનારા ભારતીયોના સૌથી નબળા સ્વરૂપોમાંનું એક એ 40 વર્ષની વયે આ નિષ્ક્રિયતા સાથે કામ કરતા ભારતીય પુરુષોના ત્રીજા ભાગના પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન છે.
છેલ્લા 10 વર્ષોમાં, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન વિકસિત ભારતીય માણસોની સંખ્યા ચાર ગણા થઈ છે.
આ જાતીય સમસ્યાની સારવાર માટેના વર્તમાન ઉકેલો, જેને નિષિદ્ધ માનવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે બંધ રૂમમાં ચર્ચા કરવામાં આવે છે, તે મૌખિક દવાઓ, પેનાઇલ ઇન્જેક્શન, વેક્યુમ ડિવાઇસીસ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સુધી મર્યાદિત છે.
જ્યારે આ જાતીય તકલીફના ઉચ્ચ તાણના સ્તરને સૌથી સામાન્ય કારણો માનવામાં આવે છે, ત્યારે સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે ત્યાં અબજો સુક્ષ્મજીવાણુઓ સાથે આરોગ્ય અથવા રોગ માટે આપણા જીવવિજ્ .ાનનો પ્રોગ્રામ કરે છે.
મોં-મૌખિક માઇક્રોબાયોમમાં રસપ્રદ ઇકોસિસ્ટમ
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, વિજ્ community ાન સમુદાયે આપણા આંતરડામાં રહેતા સુક્ષ્મજીવાણુઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં રુચિ વિકસાવી છે, એટલા માટે કે આરોગ્ય અને રોગમાં આંતરડાના માઇક્રોબાયોમની ભૂમિકાને સ્પષ્ટ કરતા હજારો ક્લિનિકલ સંશોધન પત્રો છે. હવે તે જાણવા મળ્યું છે કે આપણા મો mouth ામાં રહેતા સુક્ષ્મજીવાણુઓ, લગભગ 700 પ્રજાતિઓ, આપણા શરીરમાં બીજા સૌથી વૈવિધ્યસભર માઇક્રોબાયલ ઇકોસિસ્ટમ છે. આ સુક્ષ્મજીવાણુઓ આપણા મોંની દરેક સપાટીને કોટ કરે છે: જીભ, દાંત, પે ums ા, ગળા અને લાળમાંથી સીધા જ. મૌખિક સુક્ષ્મજીવાણુના બાયોકેમિકલ કાર્યો આંતરડાના સુક્ષ્મજીવાણુઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા કાર્યો માટે પાયાના છે જે રોગપ્રતિકારક આરોગ્ય અને મિટોકોન્ડ્રીયલ ફંક્શનને સીધી અસર કરે છે. જેમ કે મૌખિક સુક્ષ્મજીવાણુઓ ફક્ત આપણા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જ અસર કરે છે, પરંતુ આપણા પ્રણાલીગત સ્વાસ્થ્ય પર ડાઉનસ્ટ્રીમ અસર કરે છે.
તાજેતરના પુરાવાઓએ શોધી કા .્યું છે કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, અગાઉ જાતીય તકલીફથી સંબંધિત એક અલગ સમસ્યા માનવામાં આવે છે, તે ખરેખર એક વેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન અને રક્તવાહિની રોગની પ્રારંભિક નિશાની છે. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ રુધિરાભિસરણ સમસ્યા છે- જાતીય અંગો માટે લોહીનો અભાવ.
ઉત્થાન મેળવવા માટે, સેક્સ અવયવોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવાની જરૂર છે જેને એન્જીર્જમેન્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે રક્ત વાહિનીઓને છૂટા કરવાની અથવા ખોલવાની જરૂર છે જે લોહીને લૈંગિક અવયવોમાં ધસી જવા દે છે.
ચાવી એ છે કે જ્યારે આપણે જાતીય રીતે ઉત્તેજિત થાય છે ત્યારે માંગ પર લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં સમર્થ થવું જોઈએ. આપણું શરીર આવશ્યક સિગ્નલિંગ પરમાણુ-નાઇટ્રિક ox કસાઈડ ઉત્પન્ન કરે છે જે ચોક્કસ અવયવોમાં લોહીના પ્રવાહને વધારવા માટે વિશિષ્ટ વેસ્ક્યુલર પથારીનો સંકેત આપે છે. એકવાર નાઈટ્રિક ox કસાઈડ ઉત્પન્ન થાય છે તે એક વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ- ગુઆનીલિલ સાયક્લેઝને સક્રિય કરે છે જે બીજા મેસેંજર ચક્રીય જીએમપીને વેગ આપે છે જે રક્ત વાહિનીઓને વિખેરી નાખે છે અને સેક્સ અંગોની ધમનીઓને પહોળા કરે છે. ત્યાં સ્પોંગી પેશીઓ ભરતા સેક્સ અંગોમાં વધુ લોહી વહે છે જે ઉત્થાનની રચના માટે વિસ્તરે છે.
આપણું શરીર નાઇટ્રિક ox કસાઈડ ઉત્પન્ન કરવા માટે બે માર્ગોનો ઉપયોગ કરે છે:
1. ઓરલ માઇક્રોબાયોમ: વિશિષ્ટ મૌખિક સુક્ષ્મજીવાણુઓ આહાર નાઇટ્રેટને સેન્સ કરે છે અને વિશિષ્ટ જનીનોને વ્યક્ત કરે છે જે ચોક્કસ પ્રોટીનને સક્રિય કરે છે જે નાઇટ્રાઇટમાં નાઇટ્રેટનું સંશ્લેષણ કરે છે. આ નાઇટ્રાઇટ મુસાફરી કરે છે અને નાઇટ્રિક ox કસાઈડ ઉત્પન્ન કરવા માટે પેટના એસિડમાં પ્રોટોનેટ કરવામાં આવે છે.
2. એન્ડોથેલિયમ પાથવે: અમારી પાસે એન્ડોથેલિયલ કોષો છે જે આપણી રક્ત વાહિનીઓને અસ્તર કરે છે જે નાઇટ્રિક ox કસાઈડ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે. એન્ડોથેલિયલ નાઇટ્રિક ox કસાઈડ સિન્થેસ તરીકે ઓળખાતું વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ જ્યારે એન્ડોથેલિયલ કોષો સાથે જોડવામાં આવે છે ત્યારે રક્ત વાહિનીઓ અને એલ-સિટ્રુલિનના અસ્તર સાથે ઓક્સિજનની હાજરીમાં એલ-આર્જિનિન નાઇટ્રિક ox કસાઈડમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે.
એકવાર ઉત્પાદન થઈ ગયા પછી, નાઇટ્રિક ox કસાઈડ 5 સેકંડથી ઓછા સમયમાં થઈ જાય છે. તેથી આપણા શરીરમાં રક્ત વાહિનીઓને છૂટા કરવા અને લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરવા માટે સતત આ આવશ્યક પરમાણુના અંતર્જાત ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવું જોઈએ
જો કે, જો ખોટી મૌખિક સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓ અથવા અયોગ્ય પોષણને કારણે મૌખિક માઇક્રોબાયલ ડિસબાયોસિસ હોય અથવા આંતરડા અથવા મૌખિક માઇક્રોબાયોમ દ્વારા થતાં પ્રણાલીગત બળતરા અને ઓક્સિડેટીવ તાણ હોય, તો તે એન્ડોથેલિયલ ડિસફંક્શન અને નાઇટ્રિક ox કસાઈડના ઉત્પાદનના કાર્યાત્મક નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.
જો તમારી પાસે લૈંગિક અવયવોની રક્ત વાહિનીઓમાં એન્ડોથેલિયલ ડિસફંક્શન છે, તો પછી તમારી પાસે કોરોનરી ધમનીઓમાં સમાન નિષ્ક્રિયતા છે, મગજમાં મગજમાં મગજની ધમનીઓ અને સમગ્ર શરીરમાં દરેક અન્ય અંગો.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પીડીઇ -5 અવરોધકો અને દવાઓ નાઇટ્રિક ox કસાઈડને કાર્ય કરવા માટે નાઇટ્રિક ox કસાઈડ પર આધારિત છે કારણ કે નાઇટ્રિક ox કસાઈડ સાયકલ જીએમપીને સક્રિય કરે છે અને આ દવાઓ ચક્રીય જીએમપીના ભંગાણને અટકાવે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની શરૂઆતને રોકવા માટે કેટલાક વિજ્ .ાન આધારિત જીવનશૈલી ટીપ્સ
1. માઉથવોશ અને ફ્લોરાઇડથી ભરેલા ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો કારણ કે તે મૌખિક માઇક્રોબાયોમ્સને વિક્ષેપિત કરે છે અને નાઇટ્રિક ox કસાઈડના કાર્યાત્મક નુકસાન તરફ દોરી જાય છે
2. નાઈટ્રેટ અને ફ્લાવોનોલ્સ સમૃદ્ધ કોકોથી સમૃદ્ધ લીલી શાકભાજીનો વપરાશ કરો
3. એન્ટાસિડ્સના વપરાશને કાપી નાખો કારણ
.
5. નાઇટ્રિક ox કસાઈડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે બીજ અને વનસ્પતિ તેલને તંદુરસ્ત ચરબીથી બદલો
.
7. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 45 મિનિટ આધુનિક શારીરિક કુશળતા મેળવો
લેખિત: સુશાંત કુમાર, સ્થાપક અને સીઈઓ-જિનીફિટલેટિક્સ
ટાંકણા:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc8109295/
https://www.scienedirect.com/s caince/article/abs/pii/s1089860323000095
