AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

શિયાળામાં આખા મસાલાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર આ 5 હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
December 31, 2024
in હેલ્થ
A A
શિયાળામાં આખા મસાલાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર આ 5 હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક શિયાળામાં વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ

શિયાળામાં, આપણે વધુ આખા મસાલા ખાવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આનું કારણ એ છે કે આપણે ઠંડા દિવસોમાં શરીરને ગરમ રાખવાની જરૂર છે, અને આખા મસાલામાં ગરમીની અસર હોય છે. તજ, લવિંગ, કાળા મરી, એલચી અને આદુ જેવા આખા મસાલામાં ઔષધીય ગુણો હોય છે જે ઠંડીની ઋતુમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ મસાલા માત્ર પાચનતંત્રને જ સુધારતા નથી પરંતુ શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે.

તજ અને આદુ રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને શરીરને અંદરથી ગરમ રાખે છે. કાળા મરી અને લવિંગ ગળાના દુખાવાને ઓછો કરવામાં અને બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. એલચી માત્ર સુગંધ જ નથી આપતી પણ પાચનક્રિયાને પણ સુધારે છે. કઢાઈ અથવા મસાલા ચા જેવા આ મસાલામાંથી તૈયાર કરવામાં આવેલા ગરમ પીણાં શિયાળામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.

આ ઉપરાંત, આ મસાલાઓનો ઉપયોગ શિયાળામાં વાનગીઓમાં સ્વાદ અને હૂંફ ઉમેરવા માટે પણ થાય છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડીની ખરાબ અસરથી બચાવે છે અને શરીરમાં એનર્જી રહે છે. પરંતુ જ્યારે આખા મસાલા શરીરને ગરમ રાખે છે, તો બીજી તરફ, શિયાળામાં તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરને ઘણું નુકસાન થાય છે. આ લેખમાં આપણે શિયાળા દરમિયાન ઘણા બધા આખા મસાલા ખાવાથી થતી ખરાબ અસરો વિશે જાણીશું.

1. પાચન બગડી શકે છે.

શિયાળામાં આખા મસાલાનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે. કાળા મરી અને લવિંગ જેવા મસાલા તીખા હોય છે. તેનાથી પાચનશક્તિ વધી શકે છે. તેનાથી ગેસ, અપચો અને પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જેમની પાચનશક્તિ નબળી હોય તેમણે આ મસાલા સંતુલિત માત્રામાં લેવા જોઈએ.

2. શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે

આદુ અને તજ જેવા આખા મસાલા શરીરમાં વધુ ગરમી બનાવે છે. વધુ પડતી ગરમીથી ત્વચા પર ચકામા, ખંજવાળ અથવા પરસેવો આવી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરનું તાપમાન પહેલેથી જ ગરમ છે, તો ઘણા બધા આખા મસાલા ખાવાથી ત્વચા સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે.

3. ગર્ભાવસ્થામાં આખા મસાલાથી બચો

જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ વધુ પ્રમાણમાં આખા મસાલાનું સેવન કરે છે, તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ગેસ અથવા અપચો થઈ શકે છે. શિયાળામાં આખા મસાલાનું વધુ પડતું સેવન ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ મસાલા ગર્ભાશયના સંકોચનને વધારી શકે છે. તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ.

4. બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે

તજ અને કાળા મરી જેવા મસાલા રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. તેમનું વધુ પડતું સેવન હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેઓ હૃદય પર દબાણ લાવી શકે છે અને ધબકારા વધારી શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

5. ત્વચાની એલર્જી વધી શકે છે

કેટલાક લોકોને આખા મસાલાની એલર્જી હોઈ શકે છે. આદુ, તજ અને એલચીના વધુ પડતા સેવનથી ગળામાં ખરાશ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી, જો એલર્જીની સંભાવના હોય, તો આ મસાલાઓ ઓછી માત્રામાં જ લેવા જોઈએ.

શિયાળામાં આખા મસાલા શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, આખા મસાલાનું સેવન હંમેશા સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો: નવા વર્ષ દરમિયાન સતત નાસ્તો અને પીવાનું તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, નિષ્ણાતો નિવારણ ટિપ્સ શેર કરે છે

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: સીએમ પુષ્કરસિંહ ધમી 'ડિજિટલ ઉત્તરાખંડ' પ્લેટફોર્મને ગુડ ગવર્નન્સ માટે ગેમચેન્જર કહે છે
હેલ્થ

ઉત્તરાખંડ સમાચાર: સીએમ પુષ્કરસિંહ ધમી ‘ડિજિટલ ઉત્તરાખંડ’ પ્લેટફોર્મને ગુડ ગવર્નન્સ માટે ગેમચેન્જર કહે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 22, 2025
સ્પાઇડર મેન બ્રાન્ડ ન્યૂ ડે મૂવી: માર્વેલ તે બધાને નીચે ખેંચી લે છે… ટોમ હોલેન્ડના ઘાટા પ્રકરણની રાહ શું છે?
હેલ્થ

સ્પાઇડર મેન બ્રાન્ડ ન્યૂ ડે મૂવી: માર્વેલ તે બધાને નીચે ખેંચી લે છે… ટોમ હોલેન્ડના ઘાટા પ્રકરણની રાહ શું છે?

by કલ્પના ભટ્ટ
July 22, 2025
વાયરલ વીડિયો: અપ કોપને છોડની નજીક નશામાં મળી, ડિગને ધમકી આપ્યા પછી કસ્ટડીમાં લેવામાં આવ્યો
હેલ્થ

વાયરલ વીડિયો: અપ કોપને છોડની નજીક નશામાં મળી, ડિગને ધમકી આપ્યા પછી કસ્ટડીમાં લેવામાં આવ્યો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 22, 2025

Latest News

વાયરલ વિડિઓ બતાવે છે કે અક્ષય કુમાર ચાહકનો ફોન ગુસ્સેથી છીનવી રહ્યો છે; સ્રોત કહે છે, 'તેણે સેલ્ફી સાથે બંધાયેલા પણ…'
મનોરંજન

વાયરલ વિડિઓ બતાવે છે કે અક્ષય કુમાર ચાહકનો ફોન ગુસ્સેથી છીનવી રહ્યો છે; સ્રોત કહે છે, ‘તેણે સેલ્ફી સાથે બંધાયેલા પણ…’

by સોનલ મહેતા
July 22, 2025
ફિલિપ્સ ટીએએસ 1400 અને ટીએએસ 2400 ભારતમાં પોર્ટેબલ બ્લૂટૂથ સ્પીકર્સ ડેબ્યૂ; કિંમતો 1,299 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે: સ્પેક્સ, સુવિધાઓ, ઉપલબ્ધતા તપાસો
ટેકનોલોજી

ફિલિપ્સ ટીએએસ 1400 અને ટીએએસ 2400 ભારતમાં પોર્ટેબલ બ્લૂટૂથ સ્પીકર્સ ડેબ્યૂ; કિંમતો 1,299 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે: સ્પેક્સ, સુવિધાઓ, ઉપલબ્ધતા તપાસો

by અક્ષય પંચાલ
July 22, 2025
રાજુ એન્જિનિયર્સ ક્યુઆઈપી દ્વારા રૂ. 160 કરોડનો વધારો કરે છે; રોકાણકારોની ભાગીદારીમાં મોર્ગન સ્ટેનલી, એચડીએફસી બેંક, બીએનપી પરીબાસ શામેલ છે
વેપાર

રાજુ એન્જિનિયર્સ ક્યુઆઈપી દ્વારા રૂ. 160 કરોડનો વધારો કરે છે; રોકાણકારોની ભાગીદારીમાં મોર્ગન સ્ટેનલી, એચડીએફસી બેંક, બીએનપી પરીબાસ શામેલ છે

by ઉદય ઝાલા
July 22, 2025
સલામતીની ચિંતા વચ્ચે ભારત 23 ઓગસ્ટ સુધી પાકિસ્તાની વિમાન પર હવાઈ ક્ષેત્રનો પ્રતિબંધ લંબાવે છે
દુનિયા

સલામતીની ચિંતા વચ્ચે ભારત 23 ઓગસ્ટ સુધી પાકિસ્તાની વિમાન પર હવાઈ ક્ષેત્રનો પ્રતિબંધ લંબાવે છે

by નિકુંજ જહા
July 22, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version