AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

ખાલી પેટે લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફાયદો થાય છે; તમારે કેટલું ખાવું જોઈએ તે અહીં છે

by કલ્પના ભટ્ટ
January 7, 2025
in હેલ્થ
A A
ખાલી પેટે લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફાયદો થાય છે; તમારે કેટલું ખાવું જોઈએ તે અહીં છે

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK તમારે દરરોજ કેટલું કાચું લસણ ખાવું જોઈએ તે અહીં છે

લસણ તેના અનોખા સ્વાદને કારણે ઘણાને પ્રિય છે. તે તમારા ભોજનમાં માત્ર સ્વાદ જ નથી ઉમેરે, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી તમને અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે. લસણ આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને તમારા શરીર માટે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક તરીકે કામ કરે છે. મૂળ શાકભાજી વિટામિન સી, એ અને બી અને ખનિજો મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, જસત અને સેલેનિયમથી સમૃદ્ધ છે.

તમારે એક દિવસમાં કેટલું લસણ ખાવું જોઈએ અને સ્વાસ્થ્ય માટે શું ફાયદા છે તે જાણવા માટે વાંચો.

સ્વસ્થ હૃદય

લસણનું નિયમિત સેવન તમારા હૃદય માટે ફાયદાકારક છે. લસણ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને ઓછું કરવામાં, ખરાબ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ તમામ પરિબળો હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સુધારેલ પાચન તંત્ર

સવારે કાચું લસણ ખાવું તમારી પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. લસણમાં પ્રીબાયોટિક્સ હોય છે જે આંતરડાના સારા બેક્ટેરિયાના વિકાસમાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જો તમે અપચો અથવા એસિડિટીથી પરેશાન છો, તો સવારે લસણ ખાવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.

બહેતર રોગપ્રતિકારક તંત્ર

લસણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એલિસિન હોય છે જે શ્વેત રક્તકણોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે. WBCs શરીરને ચેપ અને હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવાણુઓથી બચાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સવારે લસણનું સેવન કરવાથી, તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો છો, જેનાથી તે ચેપ અને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ડિટોક્સિફાયર

લસણ એક કુદરતી ડિટોક્સિફાયર છે જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલું એલિસિન યકૃતના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, જેનાથી તે લોહીમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે. નિયમિત ડિટોક્સિફિકેશન પણ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા એનર્જી લેવલને પણ વધારી શકે છે.

તમારે કેટલું લસણ ખાવું જોઈએ?

સવારે ખાલી પેટે લસણની 2-3 લવિંગ ખાઓ. તમે ઈચ્છો તો તેને શેકીને ખાઈ શકો છો. તમે આગલી રાત્રે લસણને પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી બીજા દિવસે સવારે તેનું સેવન કરી શકો છો.

આ પણ વાંચો: આ ખોરાક ખાવાથી પેટની તકલીફોને અલવિદા કહો, પાચનતંત્રને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

શું તમારું ઇયરવેક્સ પાર્કિન્સનને વહેલી તકે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે? નવો અભ્યાસ કહે છે ...
હેલ્થ

શું તમારું ઇયરવેક્સ પાર્કિન્સનને વહેલી તકે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે? નવો અભ્યાસ કહે છે …

by કલ્પના ભટ્ટ
July 27, 2025
વીર્યની એલર્જી? 4 વર્ષની બોલી હોવા છતાં ડોકટરોને દુર્લભ સ્થિતિને કારણે મહિલાની વંધ્યત્વનું કારણ બને છે
હેલ્થ

વીર્યની એલર્જી? 4 વર્ષની બોલી હોવા છતાં ડોકટરોને દુર્લભ સ્થિતિને કારણે મહિલાની વંધ્યત્વનું કારણ બને છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 27, 2025
વજન ઘટાડવાના ઇન્જેક્શન વિશેની સત્યતા: શું સેમેગ્લુટાઈડ અને ટિરઝેપ atid ડ સલામત છે?
હેલ્થ

વજન ઘટાડવાના ઇન્જેક્શન વિશેની સત્યતા: શું સેમેગ્લુટાઈડ અને ટિરઝેપ atid ડ સલામત છે?

by કલ્પના ભટ્ટ
July 27, 2025

Latest News

અસ્પષ્ટ પાપો ઓટીટી પ્રકાશન તારીખ: આ સ્પેનિશ નાટક ક્યારે અને ક્યાં સ્ટ્રીમ કરવું?
મનોરંજન

અસ્પષ્ટ પાપો ઓટીટી પ્રકાશન તારીખ: આ સ્પેનિશ નાટક ક્યારે અને ક્યાં સ્ટ્રીમ કરવું?

by સોનલ મહેતા
July 27, 2025
એએમડી ઉચ્ચ-અંતિમ જીપીયુને છોડી રહ્યું નથી-નવા રેડેન જી.પી.યુ. પર નવા લીકના સંકેતો એનવીડિયાના નેક્સ્ટ-જનરલ ફ્લેગશિપ ગ્રાફિક્સ કાર્ડને પડકારતા
ટેકનોલોજી

એએમડી ઉચ્ચ-અંતિમ જીપીયુને છોડી રહ્યું નથી-નવા રેડેન જી.પી.યુ. પર નવા લીકના સંકેતો એનવીડિયાના નેક્સ્ટ-જનરલ ફ્લેગશિપ ગ્રાફિક્સ કાર્ડને પડકારતા

by અક્ષય પંચાલ
July 27, 2025
વાયરલ વિડિઓ: તમારા પતિનો ફોન જ્યારે તે આરામથી ખુરશી પર બેઠો હોય ત્યારે તપાસવા માટે નીન્જા તકનીક, જુઓ
ઓટો

વાયરલ વિડિઓ: તમારા પતિનો ફોન જ્યારે તે આરામથી ખુરશી પર બેઠો હોય ત્યારે તપાસવા માટે નીન્જા તકનીક, જુઓ

by સતીષ પટેલ
July 27, 2025
એનવાયટી કનેક્શન્સ સ્પોર્ટ્સ એડિશન આજે: 26 જુલાઈ, 2025 ના સંકેતો અને જવાબો
મનોરંજન

એનવાયટી કનેક્શન્સ સ્પોર્ટ્સ એડિશન આજે: 26 જુલાઈ, 2025 ના સંકેતો અને જવાબો

by સોનલ મહેતા
July 27, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version