(ડ Dr .. અનન્યા ગાંગુલી દ્વારા)
શુષ્ક આંખનો રોગ એ એક લાંબી સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. એક સક્રિય અભિગમ અપનાવીને જેમાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, પર્યાવરણીય જાગૃતિ અને વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શનનું પાલન શામેલ છે, વ્યક્તિઓ તેમના જોખમને ઘટાડે છે અને લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરી શકે છે. પ્રારંભિક તપાસ અને યોગ્ય સારવાર લાંબા ગાળાની આંખના આરોગ્યને જાળવવા અને દ્રષ્ટિને સાચવવા માટે ચાવીરૂપ છે.
ઓપીડીમાં નિયમિત દિવસે, ઘણા લોકો થાકેલા, શુષ્ક અને ખંજવાળવાળી આંખોની ફરિયાદો સાથે આવે છે. તે ઘણીવાર એવું લાગે છે કે ત્યાં કોઈ ભેજ બાકી નથી, લગભગ આંખોમાં રણની જેમ. આ સામાન્ય રીતે શુષ્ક આંખના રોગની નિશાની છે, જ્યાં કુદરતી આંસુઓ જે આંખોને આરામદાયક રાખે છે અને સ્પષ્ટ રીતે સુકાવાનું શરૂ કરે છે, જે બળતરા અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ તરફ દોરી જાય છે.
આ પણ વાંચો: 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાન ભારતીયોને કેમ હાર્ટ એટેક આવે છે? અહીં જાણો
શુષ્ક આંખના રોગ પાછળનાં કારણો:
આ ડિજિટલ યુગમાં, આપણી આંખો, એકવાર બ્લિંક્સની કુદરતી લય દ્વારા પોષાય છે, હવે તે સ્ક્રીનોના અવિરત આડશનો સામનો કરે છે. આ લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કુદરતી આંસુ-રિપ્લેનિશિંગ બ્લિંક્સને વંચિત કરે છે, તેમને પાર્શ્ડ અને કંટાળાજનક છોડે છે, શુષ્ક આંખોનો મૌન રોગચાળો. (ડીઇડી) એ નોંધપાત્ર અસર સાથે જીવનની ગુણવત્તા અને દ્રશ્ય કાર્યને અસર કરતી જાહેર આરોગ્યની ચિંતા છે.
પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં શુષ્ક આંખ વધુ સામાન્ય છે (લિક્રિમલ અને મેઇબોમિઅન ગ્રંથીઓ અને ઓક્યુલર સપાટી પર સ્ત્રી આંતરસ્ત્રાવીય અસરોને કારણે) અને વય સાથેનો વ્યાપ વધે છે.
તે પરંપરાગત રીતે 2 કેટેગરીમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે.
જલીય આંસુની ઉણપ: આ અપૂરતી આંસુ ઉત્પાદન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. મુખ્ય કારણોમાં સેજોગ્રેન સિન્ડ્રોમ (પ્રાથમિક અથવા ગૌણ) હોય છે; રોગો, બળતરા અથવા લૌકિક ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતા; લિક્રિમલ ગ્રંથિનો અવરોધ; અને પ્રણાલીગત દવાઓ. બાષ્પીભવનની શુષ્ક આંખ: આ ટીઅર ફિલ્મના બાષ્પીભવન અને ટીઅર ફિલ્મના લિપિડ ભાગની ઉણપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ કિસ્સામાં, ઉત્પન્ન થતા આંસુઓનો જથ્થો સામાન્ય છે; જો કે, આંસુની ગુણવત્તા અતિશય બાષ્પીભવનનું કારણ બને છે. આ ફેરફાર મોટાભાગે મેબોમિઅન ગ્રંથિની તકલીફ દ્વારા થાય છે.
જો કે, મોટાભાગના દર્દીઓમાં ડેડની આ પદ્ધતિઓનું સંયોજન હોય છે.
શુષ્ક આંખ સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણો
શુષ્ક આંખના સિન્ડ્રોમના સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
લાંબા ગાળા માટે કમ્પ્યુટરને વાંચતી વખતે અથવા ઉપયોગ કરતી વખતે બર્નિંગ, ખંજવાળ અથવા ડંખવાળા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ લાલાશ પ્રકાશ સંવેદનશીલતા પાણીયુક્ત આંખો મ્યુકસ અગવડતા.
ડીઇડી એ નોંધપાત્ર આર્થિક અને માનવતાવાદી બોજ સાથેનો ઉભરતો રોગ છે અને તેને અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે નિવારક પગલાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વ્યૂહાત્મક અભિગમની જરૂર છે.
આ રોગચાળાને રોકવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, પર્યાવરણીય અનુકૂલન, લક્ષિત સારવાર અને દર્દીના શિક્ષણને સમાવિષ્ટ કરવા માટે બહુપક્ષી અભિગમ, આ રોગચાળાને રોકવા માટે સમયની જરૂરિયાત છે.
શુષ્ક આંખના રોગ માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:
કમ્પ્યુટર અને સ્માર્ટફોનનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ઝબકતો દર ઘટાડી શકે છે. નિયમિત વિરામ લેતા (દા.ત., 20-20-20 નિયમ-દર 20 મિનિટમાં 20 ફુટ દૂર 20 ફુટ દૂર) અને સક્રિયપણે ઝબકવું મદદ કરી શકે છે. સંપર્ક લેન્સનો ઉપયોગ ડીઇડી માટે જાણીતો જોખમ પરિબળ છે, જે સંભવિત સમય જતાં કોર્નેલ ડિસેન્સિટીસ તરફ દોરી જાય છે. શુષ્ક આંખના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે પૂરતી ગુણવત્તાની sleep ંઘ લેવી પણ નિર્ણાયક છે. ધૂમ્રપાન આંસુની ફિલ્મને અસ્થિર કરે છે અને આંસુના નિર્માણમાં ઘટાડો કરે છે અને આમ ડેડ બગડે છે.
પર્યાવરણીય પરિબળો શુષ્ક આંખનો રોગ તરફ દોરી ગયો:
ઓછી-ભેજવાળી સ્થિતિમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો, જેમ કે વાતાનુકુલિત જગ્યાઓ અથવા વિમાન કેબિનમાં, હવામાં ભેજ ઉમેરવામાં મદદ કરી શકે છે, ડેડને અટકાવી શકે છે. રક્ષણાત્મક ચશ્મા આંખોને ધૂળ, પવન અને અન્ય પર્યાવરણીય બળતરાથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાહકો, એર કંડિશનર અથવા કાર હીટર તરફથી સીધો એરફ્લો ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આંખના સ્તરની નીચે કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનને સ્થાન આપવું એ આંખના તાણ અને અશ્રુ બાષ્પીભવનને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડ Nany અનન્યા ગાંગુલી દિશા આંખની હોસ્પિટલોમાં નેત્ર ચિકિત્સક છે
[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો