AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

સવારે અંજીરનું પાણી પીવાથી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, જાણો ફાયદા અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું

by કલ્પના ભટ્ટ
December 11, 2024
in હેલ્થ
A A
સવારે અંજીરનું પાણી પીવાથી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, જાણો ફાયદા અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક સવારે ઉઠીને અંજીરનું પાણી પીવાથી ગંભીર સમસ્યાઓ દૂર થાય છે

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાજુ, બદામ, અખરોટ અને કિસમિસના ફાયદા કોઈનાથી છુપાયેલા નથી. પરંતુ આ સિવાય અન્ય એક ડ્રાય ફ્રુટ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હા, અમે અંજીરની વાત કરી રહ્યા છીએ. અંજીરનું સેવન ફળ અને ડ્રાય ફ્રુટ બંને રીતે કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, અંજીર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં ખૂબ અસરકારક છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે માત્ર અંજીર જ નહીં પરંતુ તેનું પાણી પીવાથી પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આવો જાણીએ કે કયા લોકોએ પોતાના આહારમાં અંજીરનું પાણી સામેલ કરવું જોઈએ.

અંજીરનું પાણી પીવાથી તમે આ બીમારીઓથી દૂર રહેશો.

હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે: અંજીરનું પાણી પીવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે. તેમાં હાજર ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ હૃદયની બીમારીઓથી બચાવે છે. હાડકાંને મજબૂત કરે છે: અંજીરના પાણીમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે. આથી જ અંજીર હાડકાં માટે ઉત્તમ ટોનિક છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને સાંધાઓને સ્વસ્થ રાખે છે. સુગરને નિયંત્રિત કરો: ડાયાબિટીસના દર્દીઓને મીઠાઈ ખાવાની મનાઈ છે પરંતુ તેઓ અંજીર અથવા પાણીનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરી શકે છે. તેમાં રહેલું પોટેશિયમ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી ઇન્સ્યુલિનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. કબજિયાતમાં ફાયદાકારકઃ આહારમાં અંજીરનો સમાવેશ કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. ખાલી પેટે અંજીર અને તેનું પાણી પલાળીને પીવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે અને આંતરડાની ગતિમાં પણ મદદ મળે છે કારણ કે તેમાં રેચક ગુણ હોય છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર્સ કુદરતી દવાની જેમ કામ કરે છે. એનિમિયા મટે છેઃ અંજીરનું સેવન કરવાથી આંતરડાની બળતરામાં રાહત મળે છે. તે એનિમિયાને પણ મટાડે છે અને ફેફસાંને મજબૂત બનાવે છે.

અંજીરનું સેવન ક્યારે અને કેવી રીતે કરવું?

2 થી 3 અંજીરના ટુકડા કરો અને તેને પાણીમાં પલાળી દો. તે પાણીને સવારે ઉકાળીને અડધું કરી લો અને પી લો. પીધા પછી બાકીના અંજીરને ચાવીને ખાઓ. તંદુરસ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં બે કે ત્રણ અંજીરનું સેવન કરવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો: શું પ્રદૂષણ તમારા શરીરને અંદરથી નુકસાન પહોંચાડે છે? ડૉક્ટર પાસેથી જાણો કલાકો સુધી બહાર રહેવાના ગેરફાયદા

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

સ્ત્રીઓમાં તણાવ અને વાળ ખરવા - ચોમાસા દરમિયાન માનસિક અસરને સંબોધતા
હેલ્થ

સ્ત્રીઓમાં તણાવ અને વાળ ખરવા – ચોમાસા દરમિયાન માનસિક અસરને સંબોધતા

by કલ્પના ભટ્ટ
June 9, 2025
શશી થરૂરનો શક્તિશાળી દેશભક્તિનો સંદેશ વાયરલ થાય છે: પ્રેમ, સત્ય અને અહિંસા માટે ક call લ
હેલ્થ

શશી થરૂરનો શક્તિશાળી દેશભક્તિનો સંદેશ વાયરલ થાય છે: પ્રેમ, સત્ય અને અહિંસા માટે ક call લ

by કલ્પના ભટ્ટ
June 9, 2025
ઇઝરાઇલી ફોર્સિસ બોર્ડ ગાઝા-બાઉન્ડ મેડલિન શિપને ગ્રેટા થનબર્ગ દ્વારા સમર્થન આપે છે
હેલ્થ

ઇઝરાઇલી ફોર્સિસ બોર્ડ ગાઝા-બાઉન્ડ મેડલિન શિપને ગ્રેટા થનબર્ગ દ્વારા સમર્થન આપે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 9, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version