ઉચ્ચ બીપીને અવગણશો નહીં – તમારી કિડની જોખમમાં છે

(ડ Sure. સુરેશ સંકર દ્વારા)

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જેને હાયપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેને યોગ્ય રીતે “સાયલન્ટ કિલર” કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે કોઈ લક્ષણો બતાવતા નથી, પરંતુ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને કિડનીને નુકસાન જેવી જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે. બીપી અને કિડનીની આરોગ્ય વચ્ચેની કડી મૂળભૂત જાગૃતિ માટે વિનંતી કરે છે, ખાસ કરીને કારણ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ડાયાબિટીઝ પછી, વૈશ્વિક સ્તરે કિડનીની નિષ્ફળતાનું બીજું મુખ્ય કારણ છે. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડની રોગ વચ્ચેના પરસ્પર મજબુત સંબંધ સાથે ડબલ એજ તલવાર છે – કાં તો એક માત્ર બીજા તરફ દોરી શકે છે, પણ તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

હિડન લિંક: હાયપરટેન્શન કિડનીને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે

કિડની અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર સંબંધિત છે. દરેક વ્યક્તિમાં બે બીન આકારની કિડની હોય છે, જે લોહીમાંથી કચરો અને વધારાના પ્રવાહીને ફિલ્ટર કરવામાં અને શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. સતત અને અનિયંત્રિત બ્લડ પ્રેશરથી વાસણની દિવાલોમાં જાડું થવું અને નબળું થવાનું કારણ બને છે જેના પરિણામે લ્યુમેનને સંકુચિત કરવામાં આવે છે અને કિડની ફિલ્ટર્સને પણ ઇજા પહોંચાડે છે. આ ફેરફારોથી લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો થાય છે અને કિડનીને ઓક્સિજન સપ્લાય થાય છે. વર્ષોથી ધીમી, મૌન અને સ્થિર ઇજા એ ફાયદાના તબક્કા સુધી એસિમ્પ્ટોમેટિક રહે છે જ્યારે અયોગ્ય પ્રવાહી સંતુલન, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને એનિમિયા જેવી ગૂંચવણો વિકસિત થાય છે અને જીવનને જોખમી અંગની ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. જો તમે હાયપરટેન્સિવ્સના પરિવારમાંથી આવો છો, અથવા જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો વધારે વજનવાળા જોખમમાં હોઈ શકે છે

વિપરીત સહસંબંધ: દ્વિમાર્ગી મેનિસ

હાયપરટેન્શન અને કિડની રોગ વચ્ચેનો જોડાણ પરસ્પર કાયમી છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર કિડનીને નુકસાન તરફ દોરી શકે છે અને કિડનીના કાર્યમાં ઘટાડો પણ હાયપરટેન્શનને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી, અમને આ અનન્ય ક્લિનિકલ પડકારનો સામનો કરવા માટે બે વ્યૂહરચનાની જરૂર છે. હકીકતમાં, ત્યાં સંશોધન સૂચવે છે કે સીકેડીવાળા 85% કરતા વધારેમાં પણ એચટીએન છે

શા માટે ઘણા દર્દીઓ ચેતવણીના સંકેતોને ચૂકી જાય છે:

કિડનીને હાયપરટેન્સિવ નુકસાનનું સૌથી મોટું પડકાર એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે એસિમ્પટમેટિક છે. તેથી દર્દીઓ બ્લડ પ્રેશર, તબીબી ઉપચાર મેળવવા અથવા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવશે નહીં. સામાન્ય રીતે, ઉચ્ચ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, બેઠાડુ જીવનશૈલી, કાર્ય તણાવ અને અયોગ્ય sleep ંઘની રીત સાથે બદલાતી જીવનશૈલી હાયપરટેન્શનના વૈશ્વિક રોગચાળાને આગળ ધપાવી રહી છે.

તમારી કિડનીનું રક્ષણ: વ્યવહારિક પગલાં

જ્યારે ક્રોનિક કિડની રોગ ઉલટાવી શકાતો નથી, તેની પ્રગતિ ધીમી થઈ શકે છે અને તે સમયે નીચેના હસ્તક્ષેપો દ્વારા અટકાવી શકાય છે

ચુસ્ત બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ 130/80 સ્ક્રીનીંગથી નીચે, કિડની રોગની વહેલી તપાસ તબીબી સંભાળની શોધમાં ડ્રગ થેરેપી શરૂ કરો: જમણી માત્રા, આવર્તન. પાલન ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી અને દુર્બળ પ્રોટીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટની મધ્યમ પ્રવૃત્તિ માટે મીઠું, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને ઉમેરવામાં ખાંડનો ઉદ્દેશ, પરંતુ તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેતા પહેલા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેતા પહેલા સમસ્યાઓ વહેલી તકે સમસ્યાઓ પકડવામાં મદદ કરે છે અને સારવારના નિર્ણયો તમારા ડ doctor ક્ટર સાથેની કોઈપણ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓની ચર્ચા કરે છે, કેટલાક કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં દખલ કરી શકે છે.

સુરેશ સંકર નેફ્રોલોજિસ્ટ, વરિષ્ઠ ઉપરાષ્ટ્રપતિ અને નેફ્રોપ્લસના વૈશ્વિક ક્લિનિકલ બાબતો છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો