લોહીનું દાન કરવું, આરોગ્ય મેળવવું – દંતકથાઓને બસ્ટ કરવું અને કાર્યકારી વ્યવસાય માટે લાભોને પ્રકાશિત કરવો

(ડ Sh. શાંતનુ ધારી દ્વારા)

ભારતમાં, જ્યાં રક્તસ્રાવ માટે સલામત લોહીની માંગ ખાસ કરીને કટોકટી અથવા શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન સપ્લાય કરતા વધી જાય છે, ત્યાં સ્વૈચ્છિક રક્તદાનની જરૂરિયાત મહત્વપૂર્ણ છે. તેની સામાજિક અસર ઉપરાંત, રક્ત દાન આપવા માટે પણ વ્યક્તિઓ માટે ઘણા મોટા આરોગ્ય લાભો હોય છે, ખાસ કરીને વ્યવસાયિક તાણના સ્તરવાળા કાર્યકારી વ્યાવસાયિકો માટે.

દંતકથાઓ તોડી

ઘણા લોકો માને છે કે લોહીનું દાન આપવું તે નબળા અથવા થાક બનાવે છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો દર 3-4 મહિનામાં કોઈ પણ સ્વાસ્થ્યના મુદ્દા વિના -4 350-450૦ મિલી રક્ત વચ્ચે દાન કરી શકે છે. આરોગ્ય અને કુટુંબ કલ્યાણ મંત્રાલય જણાવે છે કે શરીર લગભગ 48 કલાક પછી ખોવાયેલા લોહી અને 3-4 અઠવાડિયા પછી લાલ રક્તકણોને બદલે છે. બીજી સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે ફક્ત દુર્લભ લોહીના પ્રકારોવાળા લોકોએ લોહીનું દાન આપવાની જરૂર છે. વાસ્તવિકતા એ છે કે ભારતમાં દર વર્ષે લગભગ 1.95 મિલિયન એકમોની લોહીની ખોટ હોય છે જે તમામ લોહીના પ્રકારોને અસર કરે છે. આને દૂર કરવા માટે, પાત્ર દાતાઓ તરફથી નિયમિત દાન મહત્વપૂર્ણ છે.

તે કામ પર કેમ મહત્વનું છે

એવી દુનિયામાં કે જ્યાં વ્યાવસાયિકો સ્ક્રીનોની સામે સમયમર્યાદા, મીટિંગ્સ અને લાંબા કલાકો સંતુલિત કરે છે, રક્તદાન એક સક્રિય “આરોગ્ય તપાસ” હોઈ શકે છે. દાન થાય તે પહેલાં દરેક સંભવિત દાતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. બધા દાતાઓ તેમના બ્લડ પ્રેશર, હિમોગ્લોબિન અને એકંદર આરોગ્યની સ્થિતિના સંદર્ભમાં પ્રથમ સ્ક્રિનિંગમાંથી પસાર થાય છે જેમાં બધી માહિતી શામેલ છે જે વ્યક્તિની આરોગ્યની સ્થિતિની આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.

ત્યાં પુરાવા છે કે નિયમિત રક્તદાન શરીરમાં આયર્નનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આ બદલામાં હૃદયની કેટલીક ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. એશિયન જર્નલ Trans ફ ટ્રાન્સફ્યુઝન સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા 2019 માં એક અધ્યયનમાં અહેવાલ આપ્યો છે કે પુનરાવર્તિત રક્ત દાતાઓમાં લોખંડના ઓવરલોડનું સ્તર ઓછું હતું અને એકંદરે વધુ સારા રક્તવાહિની સૂચકાંકો હતા. ઉપરાંત, લોહી આપવાની ક્રિયા કોઈની માનસિક સુખાકારીમાં સકારાત્મક ફાળો આપી શકે છે. ભારતીય જર્નલ S ફ સાયકોલોજિકલ મેડિસિનમાં 2022 માં પ્રકાશિત તાજેતરના અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે સ્વયંસેવકો સામાજિક રીતે જોડાયેલા લાગે છે, તાણ ઘટાડે છે અને જીવનને વધુ સંતોષને પ્રોત્સાહિત કરે છે- આજના તણાવપૂર્ણ કાર્ય આબોહવામાં સકારાત્મક માનસિક સ્વાસ્થ્ય ફાળો આપનાર.

આગળનો માર્ગ

સંસ્થાઓ તેમના કાર્યસ્થળમાં રક્તદાન ડ્રાઇવ્સનું આયોજન કરીને, જાગૃતિ લાવીને અને સમય-ન-સમય અને સામાન્ય સુખાકારીના મુદ્દાઓ જેવા નાના પ્રોત્સાહનો આપીને તેમનો ભાગ ભજવી શકે છે. આ ક્રિયાઓ તંદુરસ્ત ટેવને પ્રભાવિત કરે છે અને તેઓ સહાનુભૂતિ, સામાજિક જવાબદારી અને આરોગ્ય પ્રત્યે સક્રિય વલણ બનાવવા માટે ફાળો આપે છે.

ડ Dr. શાંતનુ ધરી એચસીએલ હેલ્થકેરમાં સિનિયર મેનેજર (મેડિકલ સર્વિસીસ) છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો