શું તમે જાણો છો કે સવારના કપ કોફી અસ્થમાના દર્દીના મગજને કેવી અસર કરે છે?

(દ્વારા: ડ Dr .. પ્રવીણ ગુપ્તા)

આપણામાંના ઘણા દિવસ દરમિયાન અમને મેળવવા માટે સવારે કેફીનનાં શોટ પર આધાર રાખે છે.

કેફીન એટલી વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે કે નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે ભારતમાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં વ્યક્તિઓ દૈનિક ધોરણે કેફીન લે છે. પરંતુ કેફીનની અસર તમને જાગૃત રાખવા કરતાં ઘણી આગળ વધે છે; સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરવા સાથે તેની સાથે શરીર પર વિવિધ અસર પડે છે.

પરંતુ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે, તે તારણ આપે છે કે તેમનો સવારનો કપ તેમને જાગૃત કરવા કરતાં વધુ કરી શકે છે – તે તેમના શ્વાસને પણ અસર કરી શકે છે. કેફીન, વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ વપરાશમાં લેવાયેલા ઉત્તેજક, મગજ-શ્વસન ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર રસપ્રદ અસરો દર્શાવે છે, જે અસ્થમાવાળા લોકોને સંભવિત લાભ આપે છે. ચાલો અન્વેષણ કરીએ કે આજે સવારની ધાર્મિક વિધિ અસ્થમાના સંચાલનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે.

કેફીન અને અસ્થમા રાહત પાછળનું વિજ્ .ાન

કેફીન, જે કોફી, ચા અને અન્ય પીણાંમાં જોવા મળે છે, તે એક કુદરતી ઉત્તેજક છે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમની આ ઉત્તેજના પણ ડોપામાઇન અને નોરેપીનેફ્રાઇન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ચેતવણીમાં ફાળો આપે છે.

કેફીનમાં ઘણી ફાર્માકોલોજીકલ અસરો હોય છે, જેમાં હળવા બ્રોન્કોડિલેટર હોવા અને શ્વસન સ્નાયુઓના થાકને ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે.

કેફીન શ્વસન સ્નાયુઓની થાકને ઘટાડવામાં અને અસ્થાયી રૂપે ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ બધા કેફીન લાભો અસ્થમાના દર્દીઓ માટે બ્રાઉની પોઇન્ટ તરીકે ઉમેરો કરે છે.

શું કોફી અસ્થમાના લક્ષણોને મદદ કરે છે?

જ્યારે કેફીન અસ્થમા માટે સારું હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને મધ્યસ્થતામાં લેવાનું યાદ રાખો. એક અધ્યયનમાં દરરોજ એક કપ કોફી માટે પહોંચેલા લોકોમાં 29% અસ્થમાના લક્ષણો જોવા મળ્યા.

બીજા અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેફીનનો મધ્યમ માત્રા (કોફીના બે કપમાં જોવા મળતી રકમ વિશે) વપરાશ પછી 4 કલાક સુધી અસ્થમાના દર્દીઓમાં ફેફસાના કાર્યને વધારી શકે છે. અધ્યયનમાં પીક એક્સપાયરી ફ્લો રેટ (પીઇએફઆર) માં સુધારાઓ નોંધવામાં આવી છે, જે માપે છે કે વ્યક્તિ તેમના ફેફસાંમાંથી હવાને કેટલી ઝડપથી શ્વાસ બહાર કા .ે છે. આ સૂચવે છે કે કેફીન અસ્થમાના કેટલાક લક્ષણો માટે અસ્થાયી રાહત તરીકે સેવા આપી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે એરવેના સંકુચિતતાને ઘટાડવાની વાત આવે છે.

ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) જણાવે છે કે તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દરરોજ 400 મિલિગ્રામ (ચારથી પાંચ કપ) સુધી કેફીન પી શકે છે. કોફી, મધ્યસ્થતામાં, અસ્થમા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

મગજ-શ્વસન સંદેશાવ્યવહાર પર કેફીનની અસર

કેફીન, મગજ અને ફેફસાં વચ્ચેનો સંબંધ ફક્ત શારીરિક કરતાં વધુ છે. મગજ અને શ્વસન પ્રણાલી deeply ંડે જોડાયેલ છે, જેમાં બંને વચ્ચે સંકેતો આગળ અને પાછળ મોકલવામાં આવે છે. મગજ પર કેફીનની અસર આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને મોડ્યુલેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં, ફેફસાં પર્યાવરણીય પરિબળો અને શ્વસન ઉત્તેજનાને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે પ્રભાવિત કરી શકે છે.

અસ્થમામાં, મગજ ઘણીવાર ઘરેલું, તણાવ અથવા કસરતના જવાબમાં ઘરેણાં, શ્વાસની તકલીફ અને ખાંસી જેવા લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને બળતરા ઘટાડવાની કેફીનની ક્ષમતા મગજની આ ટ્રિગર્સમાં અતિરેક ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અસ્થમાના દર્દીઓને આવા પર્યાવરણીય ફેરફારો પ્રત્યે ઓછા સંવેદનશીલ બનાવે છે. અનિવાર્યપણે, કેફીન મગજના તીવ્ર પ્રતિસાદને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી સરળ શ્વાસ લેવામાં આવે છે.

જ્યારે કેફીન શ્વાસને અસ્થાયી પ્રોત્સાહન આપે છે, તે ઇન્હેલર્સ અથવા બ્રોન્કોડિલેટર જેવી અસ્થમાની દવાઓ માટે બદલી નથી. કોઈપણ સંભવિત સારવારની જેમ, વ્યક્તિઓ તેમના નિયમિતમાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફાર કરતા પહેલા તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારી કોફીને ચૂસશો, ત્યારે જાણો કે તે ફક્ત તમને જગાડશે નહીં – તે તમારા ફેફસાંને થોડો પ્રોત્સાહન આપે છે.

ડો. પ્રવીણ ગુપ્તા દ્વારા ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના મુખ્ય નિયામક અને ન્યુરોલોજીના વડા છે

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો