દિલ્હી એક્યુઆઈ ‘ખૂબ ગરીબ’ કેટેગરીમાં; જાણો કે કેવી રીતે ખરાબ હવાની ગુણવત્તાથી આરોગ્યની લાંબી સ્થિતિનું કારણ બને છે

છબી સ્રોત: સામાજિક ‘ખૂબ ગરીબ’ કેટેગરીમાં દિલ્હી અકી

દિલ્હી ‘ખૂબ નબળા’ વર્ગમાં એક્યુઆઈ (એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ) સાથે હવાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો જોવા મળી રહ્યો છે. શુક્રવારે નેશનલ કેપિટલએ સરેરાશ એક્યુઆઈ 350 વાગ્યે નોંધાવ્યું હતું. આ ક્ષેત્રમાં વધતા પ્રદૂષણને લીધે, આયોગ ફોર એર ક્વોલિટી મેનેજમેન્ટ (સીએક્યુએમ) ને ગ્રેડ્ડ રિસ્પોન્સ એક્શન પ્લાન (જીઆરપી) ના તબક્કા 3 નો પુનર્વિચારણા કરવામાં આવ્યો.

નબળી હવાની ગુણવત્તા માત્ર શ્વસન સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ એકંદર આરોગ્યને પણ અસર કરે છે. આવું થાય છે કારણ કે કણો પદાર્થ તમારા ફેફસાંથી લઈને હૃદય, મગજ અને વધુ સુધી, તમારા શરીરને અસર કરે છે. અહીં, હવાની ગુણવત્તા ખરાબ આરોગ્યની સ્થિતિનું કારણ કેવી રીતે થાય છે તેના પર એક નજર નાખો.

શ્વસન સમસ્યાઓ

પાર્ટિક્યુલેટ મેટર (પીએમ), ઓઝોન અને નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ જેવા પ્રદૂષકોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં ફેફસાં અને વાયુમાર્ગને બળતરા કરી શકે છે. આ અસ્થમા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (સીઓપીડી) અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવી લાંબી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે. સરસ કણો ફેફસાંમાં deep ંડે પ્રવેશ કરી શકે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પણ પ્રવેશ કરી શકે છે, ત્યાંથી, સમય જતાં ફેફસાના કાર્યને બગડે છે.

રક્તવાહિની સમસ્યાઓ

હવાના પ્રદૂષણથી હૃદય રોગના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. પ્રદૂષકોના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં રક્ત વાહિનીઓ સોજો આવે છે, ત્યાં બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. હૃદયની સ્થિતિવાળા લોકો ખાસ કરીને નબળી હવાની ગુણવત્તાની અસર માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

ચેપ અને બળતરામાં વધારો

પ્રદૂષિત હવાના સંપર્કમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પડી શકે છે, જેનાથી શરીરને ચેપ સામે લડવાનું મુશ્કેલ બને છે. તે આખા શરીરમાં બળતરા પણ વધારે છે. ક્રોનિક બળતરા ઘણી લાંબી આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડાયેલી છે, જેમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, ડાયાબિટીઝ અને કેટલાક કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર

વાયુ પ્રદૂષણ મગજને પણ અસર કરી શકે છે. ક્રોનિક એક્સપોઝર જ્ ogn ાનાત્મક ઘટાડા, હતાશા અને અસ્વસ્થતાના વધતા જોખમ સાથે જોડાયેલું છે. નબળી હવાની ગુણવત્તાને કારણે થતાં તાણ sleep ંઘની રીતને પણ અસર કરી શકે છે અને માનસિક થાક તરફ દોરી શકે છે જે આરોગ્યની અન્ય પરિસ્થિતિઓને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધ્યું

હવાના પ્રદૂષણના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં પણ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસના જોખમ સાથે જોડાયેલું છે. ફાઇન પાર્ટિક્યુલેટ મેટર (પીએમ 2.5) જેવા પ્રદૂષકો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તરફ દોરી શકે છે. હવાના પ્રદૂષણને કારણે થતી બળતરા શરીરની ગ્લુકોઝ પર યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે, જેનાથી લોહીમાં શર્કરાના સ્તર વધારે છે.

પણ વાંચો: શું તમે સવારે y ંઘમાં અનુભવો છો? આ વિટામિનનો અભાવ અતિશય આળસ, થાકનું કારણ બને છે