રુમેટોઇડ સંધિવા વિશે 5 સામાન્ય દંતકથાઓ ડિબંકિંગ.
રુમેટોઇડ સંધિવા (આરએ) એ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જ્યાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી સાંધા પર હુમલો કરે છે, જેનાથી બળતરા, પીડા અને સોજો આવે છે. સમય જતાં, આ સંયુક્ત નુકસાન અને અપંગતા તરફ દોરી શકે છે. ચોક્કસ કારણ અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના પરિબળો આરએ વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આનુવંશિકતા એચએલએ-ડીઆર 4 જેવા જનીનો તરીકે નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે. તેના સંકેતો સંયુક્ત જડતા છે, ખાસ કરીને સવારે, સોજો, થાક અને આંગળીઓ અને કાંડા જેવા નાના સાંધામાં પીડા. પ્રારંભિક નિદાન નિર્ણાયક છે કારણ કે દવાઓ, જીવનશૈલીના ફેરફારો અને શારીરિક ઉપચાર દ્વારા વહેલી તકે સારવાર શરૂ કરવી બળતરા ઘટાડી શકે છે. આ સ્થિતિ સાથે જોડાયેલી ગેરસમજોને કારણે લોકો ઘણીવાર સમયસર મેનેજમેન્ટ શોધવામાં નિષ્ફળ જાય છે. અહીં, મુંબઈના કન્સલ્ટન્ટ રુમેટોલોજિસ્ટ, ડ Sha શૈલાજા સબનીસ, કન્સલ્ટન્ટ રુમેટોલોજિસ્ટ, દંતકથાઓ કરે છે અને જ્યારે તેમના સંયુક્ત સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે ત્યારે દરેકને જાગૃત રહેવાની ચેતવણી આપે છે.
માન્યતા: આરએ મોટે ભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળે છે
હકીકત: એવું માનવામાં આવે છે કે રુમેટોઇડ સંધિવા એ સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. જો કે, આ સાચું નથી કારણ કે આરએ કોઈપણ વય જૂથના લોકોને અસર કરી શકે છે. તે 40-60 વર્ષની વયના લોકોમાં જોવા મળે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે બાળકો અને કિશોરોમાં પણ જોવા મળે છે. તે હવે વૃદ્ધ વ્યક્તિની રોગ નથી.
દંતકથા: આરએવાળા લોકોને સાંધાનો દુખાવો અને નુકસાન થાય છે
હકીકત: આરએ સાંધાના બળતરાથી શરૂ થાય છે જેનાથી પીડા અને સાંધા અને સંબંધિત માળખાં (હાડકાં અને કોમલાસ્થિ) ને નુકસાન થાય છે. જો કે, સમજો કે આરએ એક પ્રણાલીગત રોગ છે અને શરીરના અન્ય ભાગો જેવા કે હૃદય, ફેફસાં, યકૃત અને સાંધા સિવાય કિડની પર ટોલ લે છે. તે થાક, નબળાઇ અને તાવ જેવા લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે.
દંતકથા: દૂધ અને દૂધ આધારિત ઉત્પાદનો સંધિવાનાં લક્ષણો વધુ ખરાબ કરશે
હકીકત: દૂધ અને દૂધના ઉત્પાદનો કેલ્શિયમથી ભરેલા છે જે હાડકાના વિકાસ અને હાડકાના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. તેથી, તમારા આહારમાંથી દૂધ, પનીર અને દહીં કાપવાથી માત્ર કેલ્શિયમની ઉણપ થવાની શક્યતા જ નહીં, પણ તમને હાડકાની સમસ્યાઓથી ભરેલી બનાવે છે.
દંતકથા: ક્રેકીંગ નકલ્સ આરએ તરફ દોરી જાય છે
હકીકત: ત્યાં કોઈ નક્કર પુરાવા ઉપલબ્ધ નથી જે કહે છે કે નકલ ક્રેકીંગ કોઈપણ પ્રકારના સંધિવાનું કારણ બને છે. નોકલ ક્રેકીંગ “પ pop પ” અવાજ બનાવવા માટે ગેસનું નિર્દોષ પ્રકાશન ઉત્પન્ન કરે છે. સંધિવા પાછળનું કારણ કોઈ પણ માળખાકીય નુકસાનને બદલે અથવા તોડવાના કારણે સાંધામાં પેશી બળતરા છે. ક્રેકીંગ અને સંધિવા સંબંધિત કોઈપણ અફવાઓમાં વિશ્વાસ ન કરો.
દંતકથા: કસરત આરએ લક્ષણોને વધારે છે
હકીકત: દૈનિક કસરતો જેમ કે વ walking કિંગ, સ્વિમિંગ અને સાયકલિંગ તાકાત અને ગતિની એકંદર શ્રેણીમાં સુધારો કરી શકે છે. જો કે, ડ doctor ક્ટરની સલાહ પછી જ ફિટનેસ ટ્રેનરના માર્ગદર્શન હેઠળ ઓવરબોર્ડ અને કસરત ન કરો. સાંધાનો દુખાવો, બળતરા અને સોજો લાવવાની કોઈ સખત કસરતો ન કરો.
આ પણ વાંચો: આ જીવનશૈલી ફેરફારોની પ્રેક્ટિસ કરવાથી ઘૂંટણની ગ્રીસ વધારવામાં, સાંધાને લુબ્રિકેટ કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે
