AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

તુલસીના પાનનું સેવન આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જાણો કેટલું અને યોગ્ય સમયે ખાવું

by કલ્પના ભટ્ટ
December 25, 2024
in હેલ્થ
A A
તુલસીના પાનનું સેવન આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જાણો કેટલું અને યોગ્ય સમયે ખાવું

છબી સ્ત્રોત: સામાજિક તુલસીના પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસીનું આયુર્વેદમાં ઘણું મહત્વ છે. તુલસી પૂજાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન A, વિટામિન K, આયર્ન, મેંગેનીઝ અને કેલ્શિયમ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો, બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેન્થિન, ઝેક્સાન્થિન, લ્યુટીન અને બીટા-કેરોટીનની સાથે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે તુલસીનું સેવન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે અને ક્યારે ખાવું જોઈએ.

આ સમસ્યાઓમાં તુલસીનું સેવન ફાયદાકારક છે.

પાચન સુધારે છે: તુલસીમાં યુજેનોલ હોય છે. આ રાસાયણિક સંયોજનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તુલસી પાચન અને નર્વસ સિસ્ટમને ફાયદો કરે છે અને તમારા પાચનને સુધારવામાં અને શરીરમાં યોગ્ય pH સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારકઃ જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો તમારા આહારમાં તુલસીનો સમાવેશ અવશ્ય કરો. તે લોહીમાં ખાંડના સ્ત્રાવની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. ડિપ્રેશન દૂર કરે છે: તુલસીમાં એડેપ્ટોજેન નામનું એન્ટી-સ્ટ્રેસ પદાર્થ હોય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે અસ્વસ્થતા અને હતાશા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ન્યુરોટ્રાન્સમીટરને ઉત્તેજીત કરે છે જે ઊર્જા અને સુખ-ઉત્પાદક હોર્મોન્સનું નિયમન કરે છે. તેથી, તુલસી અને ઋષિ સાથે ગરમ ચાના કપની ચૂસકી લો અને તફાવત જુઓ. લીવર માટે સારું: તુલસી તમારા લીવરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને તમારા લીવરમાં ચરબીના સંચયને રોકવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને તેને શુદ્ધ કરે છે. ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી ત્વચાની રચના સુધરે છે. તેના પાંદડા શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં અસરકારક છે. તુલસીનું સેવન કરવાથી તણાવ ઓછો થાય છે. તેમજ તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.

તુલસીનું સેવન કેટલું અને યોગ્ય સમય?

દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીના 3-4 પાન ચાવો. તુલસીના કેટલાક પાનને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ પાણીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. એક કપ પાણીમાં 4-5 તુલસીના પાન નાખીને ઓછામાં ઓછા 1 મિનિટ સુધી ગરમ કરો. હવે તેને એક કપમાં ગાળી લો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરીને તેનું સેવન કરો.

આ પણ વાંચો: શિયાળામાં પાણી ઓછું પીવું? આ 5 લક્ષણો વિશે જાણો જે શરીરમાં પાણીની ઉણપ દર્શાવે છે

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

'હું માફી માંગું છું ...' બાયજુનો રવિન્દ્રન વિદ્યાર્થીઓ માટે વિશેષ સંદેશ શેર કરે છે, તપાસો
હેલ્થ

‘હું માફી માંગું છું …’ બાયજુનો રવિન્દ્રન વિદ્યાર્થીઓ માટે વિશેષ સંદેશ શેર કરે છે, તપાસો

by કલ્પના ભટ્ટ
May 18, 2025
'હું આમાં અપાર વિશ્વાસ રાખું છું ...' પરેશ રાવલએ સર્જનાત્મક તફાવતો પર હેરા ફેરી 3 માંથી બહાર નીકળતાં મૌન તોડી નાખ્યા
હેલ્થ

‘હું આમાં અપાર વિશ્વાસ રાખું છું …’ પરેશ રાવલએ સર્જનાત્મક તફાવતો પર હેરા ફેરી 3 માંથી બહાર નીકળતાં મૌન તોડી નાખ્યા

by કલ્પના ભટ્ટ
May 18, 2025
વાયરલ વિડિઓ: મેન આઇફોન ખરીદે છે, લગ્નમાં તે વેરિંગ વેરલ થાય છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: મેન આઇફોન ખરીદે છે, લગ્નમાં તે વેરિંગ વેરલ થાય છે

by કલ્પના ભટ્ટ
May 18, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version