આ પીળા ફળનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડને નીચા કરવામાં મદદ મળે છે, પેટ સાફ થાય છે; ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું તે જાણો

છબી સ્રોત: સામાજિક આ પીળા ફળનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડ નીચા મદદ કરવામાં મદદ મળે છે

જ્યારે તમારું શરીર પ્યુરિનને પચાવવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે ઉચ્ચ યુરિક એસિડ થાય છે. પ્યુરિન એ શરીરમાં કુદરતી રીતે બનતું પદાર્થ છે, અને તે કેટલાક ખોરાક અને પીણાંમાં મોટી માત્રામાં પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ખોરાકનો વપરાશ તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડમાં વધારો કરે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે સ્ફટિકો સાંધામાં એકઠા થવાનું શરૂ કરે છે, જે સાંધામાં સોજો અને પીડા પેદા કરે છે. આ સંધિવાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને નિયંત્રિત કરવા, આહારમાં સુધારો કરવા અને તમારા આહારમાં કેળાનો વપરાશ શરૂ કરવા. અમને જણાવો કે કેળા યુરિક એસિડમાં કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તેનો વપરાશ કેવી રીતે કરવો.

કેળા ઓછી યુરિક એસિડને મદદ કરે છે

કેળા ખૂબ ઓછા પ્યુરિન સાથેનો ખોરાક છે. તે વિટામિન સીનો સારો સ્રોત પણ છે, જે શરીરની આલ્કલાઇન પ્રકૃતિને વધારીને યુરિક એસિડના સ્ફટિકો વિસર્જન કરી શકે છે. તે છે, પ્યુરિન જે તમારા સાંધામાં જમા થાય છે અને પીડા અને સોજો લાવે છે, કેળા તેને શરીરમાંથી ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય, તેનું સાઇટ્રિક એસિડ શરીરમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

યુરિક એસિડમાં કેળા ક્યારે અને કેવી રીતે ખાય છે?

યુરિક એસિડના કિસ્સામાં, તમારે બપોરના ભોજન પછી કેળા ખાવું જોઈએ. તમે દરરોજ બેથી ત્રણ કેળાનો વપરાશ કરી શકો છો. તમે થોડા દિવસો માટે નિયમિત રીતે કેળા ખાવાથી ફાયદા જોશો. કેળા ખાવાથી કબજિયાત પણ થાય છે.

કેળા ખાવાના અન્ય ફાયદા

યુરિક એસિડની સમસ્યા માટે કેળા ખાવાનું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે શરીરના ચયાપચયને વેગ આપે છે. તે ર ug ગેજ પણ છે, જે પ્યુરિન કણોને પોતાની સાથે બાંધી શકે છે અને તેને સ્ટૂલથી શરીરમાંથી દૂર કરી શકે છે. તે પાચનની પ્રક્રિયાને એટલી ઝડપી બનાવે છે કે શરીર બધું સરળતાથી પચાવશે.

પણ વાંચો: યુ.એસ. એફ.ડી.એ.