એન્ટિબાયોટિક્સ તમારા પેટ અને એકંદર આરોગ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તે જાણો. નિષ્ણાત આંતરદૃષ્ટિ સંભવિત આડઅસરો અને જોખમોને જાહેર કરે છે. તમારી પાચક સિસ્ટમ પર એન્ટિબાયોટિક્સની અસરને સમજો અને જાણકાર નિર્ણયો લો.
નવી દિલ્હી:
આજકાલ લોકો આંતરડાની તંદુરસ્તી વિશે ખૂબ સજાગ બની ગયા છે. ખાવા અને પીવાથી આપણા આંતરડાની તંદુરસ્તી પર સૌથી ઝડપી અસર પડે છે. આંતરડા એટલે કે આપણું પેટ, એટલે કે, મોટા આંતરડા. આંતરડામાં હજારો બેક્ટેરિયા જોવા મળે છે, જેનું વજન એક અંદાજ મુજબ 1 કિલો જેટલું છે. આ નાના બેક્ટેરિયા પેટ અને પાચનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ એવું નથી કે ફક્ત સારા બેક્ટેરિયા આંતરડામાં રહે છે. આંતરડામાં પણ કેટલાક ખરાબ બેક્ટેરિયા છે, જે ક્યારેક હુમલો કરે છે. અમને જણાવો કે આંતરડાની તંદુરસ્તી કેવી રીતે સારી રાખવી અને આંતરડામાં ઉગેલા સારા બેક્ટેરિયાના દુશ્મનો શું છે.
ઈન્ડિયા ટીવી સ્પીડ ન્યૂઝ વેલનેસ વીકએન્ડના કાર્યક્રમ દરમિયાન, અમે ડ Dr અમરેન્દ્રસિંહ પુરી (વાઇસ ચેરમેન, આઈડીએસએચ, મેદાંત) સાથે આંતરડાની આરોગ્યની સંભાળ કેવી રીતે લેવી તે વિશે વાત કરી અને આંતરડા સ્વાસ્થ્ય માટે શું જોખમી હોવાનું સાબિત થયું તે જાણવા મળ્યું. ડ Dr અમરેન્દ્રસિંહ પુરીએ કહ્યું કે ‘ઘણી વાર તમને ચેપ લાગશે, અને તમે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાનું શરૂ કરો. એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ ચેપનો ઇલાજ કરવા માટે થાય છે, પરંતુ આ દવાઓ, બેક્ટેરિયાને મારી નાખવાની સાથે, પેટ, એટલે કે આંતરડાની તંદુરસ્તીને પણ અસર કરે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સ સારા બેક્ટેરિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે
જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી એન્ટિબાયોટિક્સનો વારંવાર વપરાશ કરીએ છીએ, ત્યારે તે આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને 50-60 વર્ષ પછી, જ્યારે જૈવવિવિધતા ખોવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ એન્ટિબાયોટિક્સ સારા બેક્ટેરિયાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. જે ઝાડા પેદા કરી શકે છે. ત્યાં એક હળવા ઝાડા છે, જેને એન્ટિબાયોટિક-સંબંધિત ઝાડા કહેવામાં આવે છે, અને બીજો એટલો ગંભીર છે કે તે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આંતરડામાં બધા સારા બેક્ટેરિયા મૃત્યુ પામે છે. જ્યારે ફક્ત ખરાબ બેક્ટેરિયા ટકી રહે છે, ત્યારે તેઓ આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેઓ કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં પણ મૃત્યુ થઈ શકે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો
ડોક્ટર અમરેન્દ્રસિંહ પુરી કહે છે કે એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે થવો જોઈએ. જો કોઈને અસ્વસ્થ પેટ હોય, તો લોકો એન્ટિબાયોટિક્સ લે છે, જે સંપૂર્ણપણે ખોટું છે. કારણ કે નાની ઉંમરે થતી મોટાભાગની સમસ્યાઓ સ્વ-મર્યાદિત હોય છે. આ વાયરલ અતિસાર છે. આમાં, એન્ટિબાયોટિક્સના ફાયદા ખૂબ ઓછા છે, અને નુકસાન ખૂબ વધારે છે. તેથી, ફક્ત ડ doctor ક્ટરની સલાહ પર એન્ટિબાયોટિક્સ લો. પોલિફર્મેસીનો ઉપયોગ, એટલે કે, એન્ટિબાયોટિક્સનો બહુવિધ ઉપયોગ, યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને જેઓ વૃદ્ધ થયા છે તેઓએ તેને ટાળવું જોઈએ. જો તમે 1 મહિના માટે કોઈ એન્ટિબાયોટિક લેશો, તો તે ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
નબળા આંતરડા સ્વાસ્થ્ય આ રોગોને જન્મ આપે છે
જો આંતરડાની તંદુરસ્તી લાંબા સમયથી નબળી છે, તો તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોનું જોખમ વધારે છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરના કોષો તમારા પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે. આ તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્વાદુપિંડ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા નર્વસ સિસ્ટમનું કારણ બની શકે છે. ગટ બેક્ટેરિયા આમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણા શરીરની અંદર મળેલા બેક્ટેરિયા આપણા પોતાના શરીર પર હુમલો કરે છે, જેના કારણે આંતરડા ખરાબ રીતે નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. આ હેઠળ બે રોગો આવે છે – અલ્ટરેટિવ કોલાઇટિસ અને ક્રોહન રોગ. આ બંને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો છે.
અસ્વીકરણ: (લેખમાં ઉલ્લેખિત ટીપ્સ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ગણાવી દેવા જોઈએ નહીં. કોઈપણ માવજત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા અથવા તમારા આહારમાં કોઈ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશાં તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.)
પણ વાંચો: શું તમારી સ્કીનકેર રૂટિન ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે? નિષ્ણાત શું કહે છે તે જાણો