ત્વરિત કોફીના તે શોટથી તમારા સોમવારની શરૂઆત? શું તમે લાખો લોકોમાંથી એક છો જે ત્વરિત કોફીના ઝડપી કપ વિના દિવસની શરૂઆત કરી શકતા નથી? તમે આગલા મગ સુધી પહોંચતા પહેલા બે વાર વિચાર કરી શકો છો. ચીનના સંશોધનકારોના જૂથ દ્વારા નવા અધ્યયનમાં ઇન્સ્ટન્ટ કોફી અને વય-સંબંધિત મ c ક્યુલર ડિજનરેશન (એએમડી) ના risk ંચા જોખમ વચ્ચેની આશ્ચર્યજનક કડી મળી છે-એક ગંભીર આંખની સ્થિતિ જે દ્રષ્ટિની ખોટ તરફ દોરી શકે છે.
ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પ્રેમીઓ, સાવચેત રહો: તમારી આંખો જોખમમાં હોઈ શકે છે
સંશોધનકારોએ 3,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના ડેટા વિશ્લેષણ કર્યા પછી એલાર્મ સંભળાવ્યો છે. તેમના તારણો? જે લોકો નિયમિતપણે ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પીવે છે તે ત્વરિત ઉકાળો છોડી દેનારા લોકોની તુલનામાં એએમડી વિકસિત થવાની સંભાવના વધારે છે. એએમડી એ વૃદ્ધ વયસ્કોમાં દ્રષ્ટિની મોટી ખોટનું મુખ્ય કારણ છે, ખાસ કરીને કેફીન ફિક્સ માટે ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પર આધાર રાખે છે તે કોઈપણ માટે આ પરિણામો બનાવે છે.
પરંતુ એએમડી એટલે શું?
વય-સંબંધિત મ c ક્યુલર ડિજનરેશન (એએમડી) એ એક પ્રગતિશીલ આંખનો રોગ છે જે મ c ક્યુલાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તીક્ષ્ણ, વિગતવાર દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર રેટિનાના કેન્દ્રિય ભાગ. જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન કહે છે, “વય-સંબંધિત મ c ક્યુલર અધોગતિ એ 50 અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં દૃષ્ટિની તીવ્ર ખોટનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.” એએમડી સેન્ટ્રલ વિઝનને ગંભીર રીતે અસ્પષ્ટ કરી શકે છે, જે વાંચન, ડ્રાઇવિંગ અને ચહેરાઓને પડકારજનક રીતે ઓળખવા જેવી રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ બનાવે છે. તે પછીથી અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.
એએમડીના બે મુખ્ય પ્રકારો છે:
ડ્રાય એએમડી: સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ, લગભગ 90% કેસોનો હિસ્સો. તે ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે કારણ કે ‘ડ્રુસેન સંચય’ (રેટિનાની નીચે પીળા રંગની થાપણો) તરીકે ઓળખાતી વય અને નાના પીળા થાપણો સાથે મ ula ક્યુલા પાતળા થાય છે. દ્રષ્ટિની ખોટ ધીમી અને પ્રગતિશીલ હોય છે.
ભીનું એએમડી: ઓછી સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર, આ પ્રકાર ત્યારે થાય છે જ્યારે અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓ રેટિના અને લીક પ્રવાહી અથવા લોહી હેઠળ ઉગે છે, જે ઝડપી અને નોંધપાત્ર દ્રષ્ટિની ખોટ તરફ દોરી જાય છે. ભીનું એએમડી કોઈપણ તબક્કે ડ્રાય એએમડીથી વિકાસ કરી શકે છે.
નિયમિત આંખની પરીક્ષા દ્વારા પ્રારંભિક તપાસ નિર્ણાયક છે, કારણ કે એએમડી તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં નોંધપાત્ર લક્ષણો વિના પ્રગતિ કરી શકે છે.
અંધત્વની બીક પાછળનું વિજ્? ાન શું છે?
તબીબી જર્નલમાં પ્રકાશિત આ અભ્યાસ ખોરાક વિજ્ and ાન અને પોષણ સૂચવે છે કે ઇન્સ્ટન્ટ કોફીમાં મળેલા કેટલાક સંયોજનો તમારા જનીનો સાથે એવી રીતે સંપર્ક કરી શકે છે કે જે તમારી નબળાઈને એએમડીમાં વધારે છે. જ્યારે કોફી લાંબા સમયથી તેના એન્ટી ox કિસડન્ટો અને આરોગ્ય લાભો માટે ઉજવવામાં આવે છે, ત્યારે ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પર અલગ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે … અને તે મુશ્કેલી ઉકાળવામાં આવે છે.
આનુવંશિકતા પણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારી પાસે આંખની સમસ્યાઓનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે, તો દરરોજ ત્વરિત કોફીની ટેવ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તમારું જોખમ પણ વધારે હોઈ શકે છે. સંશોધનકારોએ અધ્યયનમાં ભાર મૂક્યો કે તમે કેટલી કોફી પીતા હો તે વિશે જ નહીં, પણ તમારા અનન્ય આનુવંશિક મેકઅપ વિશે પણ છે.
કેટલું વધારે છે?
આ અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ ત્વરિત કોફી પીતા હતા તેઓને સૌથી વધુ જોખમનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. મધ્યમ વપરાશ પણ ચિંતાજનક વલણ દર્શાવે છે. જો તમે દરરોજ ઇન્સ્ટન્ટ કોફી પર ચુસાવતા હોવ તો, તમે અજાણતાં તમારી નજરને જોખમમાં મૂકી શકો છો.
કોફી પ્રેમીઓએ શું કરવું જોઈએ?
તમે ઉકાળવા અથવા ખૂબ પ્રિય ‘ફિલ્ટર કોફી’ પર સ્વિચ કરવાનું વિચારી શકો છો, જે અભ્યાસમાં સમાન જોખમ સાથે જોડાયેલું નથી. તે જ સમયે, તમારા પરિવારના તબીબી ઇતિહાસને ખોદવો: જો એએમડી તમારા પરિવારમાં ચાલે છે, તો વધારાની સાવધ રહો.
ઉપરાંત, તમારી કોફીની ટેવ વિશે તમારા ડ doctor ક્ટર અથવા આંખના નિષ્ણાત સાથે વાત કરો અને નિયમિત આંખની તપાસ કરો.
તળિયે લીટી: તમારી કોફી રૂટિન તમને બ્લાઇન્ડસાઇડ ન દો
આ તાત્કાલિક નવું સંશોધન દરેક જગ્યાએ ઇન્સ્ટન્ટ કોફી ચાહકો માટે વેક-અપ ક call લ છે. એએમડી દ્રષ્ટિની ખોટનું મુખ્ય કારણ હોવાને કારણે, તમારી દૈનિક કોફી પસંદગીઓ ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં ફરીથી વિચાર કરવો નિર્ણાયક છે. માહિતગાર રહો, સજાગ રહો અને તમારી દૃષ્ટિની સુરક્ષા કરો. ઇન્સ્ટન્ટ કોફીનો તે ઝડપી કપ તમને લાગે તે કરતાં વધુ ખર્ચ કરશે.
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો